복부지방빼는법 대사증진으로 건강도 함께 챙기세요

복부지방빼는법 대사증진으로 건강도 함께 챙기세요

적절한 체중 유지는 건강과 직결되기 때문에 현대사회에서 다이어트는 평생의 숙제가 되었어요. 비만은 암을 비롯하여 다양한 합병증을 유발하기 때문에 남녀노소 누구나 살을 빼기 위한 노력을 하고 살이 찌는 것에 대한 두려움을 갖고 있어요. 특히 배가 나오는 복부 비만이 위험하다고 하는데, 식욕억제 성분 마황없이 대사증진감량으로 #복부지방빼는법 해답한의원에서 복부 지방의 위험성을 알아보고, 건강하게 복부지방을 빼는 방법에 대해 알려드릴께요.

# 배가 볼록한 복부비만

지방세포는 우리 몸에서 추위에 대하여 보호해 주기도 하고, 굶었을 때 비상식량 역할도 해주며, 넘어지거나 다쳤을 때 쿠션역할도 하는 등 우리에게 필요한 존재이다.

그러나 이것은 주로 피하지방일 때이고, 그 양이 많아 비만이 되고 복부에 너무 많이 쌓이면 나쁜 물질을 분비하게 되는데 이로 인해 여러 질환들이 발생하기 때문에 복부지방을 빼야 건강을 유지할 수 있어요.

배에 과도한 지방이 축적되는 복부비만은 한국인 허리둘레 기준으로 여자 85cm(33.5인치) 이상인 경우, 남성의 허리둘레가 90cm(35.4인치)이상인 경우를 말해요. 복부에 지방이 많아져서 복부비만이라고 진단하는 것인데, 전체 비만인 경우와 배만 볼록한 경우 모두 해당할 수 있어요.

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대한비만학회에 따르면 성인 남성의 복부비만 유병률은 31.0%, 여성은 18.2%를 나타내며 복부비만 유병률도 최근 10년간 지속적으로 증가한 것으로 나타났어요. 특히 20대와 30대에서 10년간 1.6~1.7배 증가하는 등 복부비만 유병률 증가가 두드러지게 나타나 복부비만이 더이상 중년에게 국한된 것이 아니라는 것을 보여줘요.

젊은 연령에서 복부비만 유병률의 급증은 향후 건강상 위험이 매우 크다고 보여지는데요. 폭음하는 음주습관, 술과 함께 먹는 기름지고 짠 고열량 안주, 야식 배달음식 섭취 등이 복부비만을 증가시키는 원인으로 추정되고 있으니 복부 비만의 치료를 위해서 건강한 식습관을 형성하는 노력이 필요해요.

https://youtu.be/LtFLvB9KAJU?si=u2YrMrZ6Rypi_61q

 

# 복부지방이 많아지면 나타나는 증상

복부에 쌓이는 지방은 내장지방이라고 부르는데, 지방세포에서 나쁜 호르몬이 분비되어서 여러 대사 이상의 질병들이 생기는데, 고혈압, 제2형당뇨병, 고지혈증 등이에요.

제2형 당뇨병의 경우 체질량지수 1kg/㎡마다 20%씩 위험성이 증가하는데, 그 결과 제2형 당뇨병의 위험이 정상인에 비해 체질량지수 27~30kg/㎡까지는 약 100%, 30kg/㎡ 이상에서는 약 300% 높아지는 것으로 알려져 있어요.

내장 지방이 증가하면 간문맥을 경유하여 간으로 지방(유리지방산)이 많이 전달되고, 이러한 상태가 되면 간에서 포도당을 많이 만들어서 혈당이 증가해요. 또한 증가된 유리지방산은 근육에서 포도당의 흡수를 억제하여 근육 내에서 포도당의 사용이 줄어들어요. 이러한 기전으로 혈당이 상승하게 되고 더 진행되면 당뇨병이 발생하는 것이에요.

비만은 협심증, 심근경색, 심부전 등 모든 종류의 심장병과 뇌졸중의 위험을 높일 뿐 아니라 이 질환에 의한 사망률도 50% 이상 높이고, 담석과 비알코올성지방간의 위험도 높이고 대장용종과도 관련이 있어요.

 

역류성식도염이나 탈장 같은 질환도 복부비만이 심하게 되면 복압이 증가되어 위내용물이 식도로 역류되고 역류성식도염이 생기고, 장이 약한 부위로 빠져나가 탈장이 발생하기 쉬워져요.

수면무호흡증도 또한 살이 쪄서 목 안의 공간이 줄어들고 상기도가 좁아져 코골이와 수면 무호흡이 나타날 수 있어요. 스트레스 요실금의 경우도 복부비만이 심해진 경우 복압이 증가해 소변이 새어나오는 것이에요. 또한 하지정맥류 등도 살이 찌면 발생하기 쉬워요.

이처럼 복부비만은 각종 성인병의 유병률을 높이고 각종 암과 다양한 질환을 발생시키기 때문에 복부의 지방을 줄이는 치료가 필요해요.

# 마황없는 해답한의원의 복부지방 빼는 방법

해답한의원은 식욕억제제인 마황을 넣지 않고 체질에 맞춰 안전하고 필요한 재료를 처방하여 살 찌는 원인을 파악하고 개선하는 방향으로 진행해요. 건강한 생활을 위해서는 단기간의 체중 감량이 아니라 올바른 식생활의 습관 형성과 체질 변화로 건강을 지속적으로 유지할 수 있도록 하는 것이 중요하기 때문이에요.

복부 지방을 줄이기 위해 먼저 장기간의 강한 절식에 따라 나타나기 쉬운 다이어트 부작용을 최소화하려면 면역력이 떨어지지 않도록 보강해줘야 해요. 그리고 복부 내장지방을 태워 버리기 위한 기초대사와 혈액순환을 상승시키고 유지할 수 있도록 개선해줘요. 마지막으로 집중적인 내장지방분해에 따른 독소 배출을 위해 원활한 이뇨작용과 변비 방지 목적의 치료를 병행하며 복부 지방 감소를 위한 치료를 진행해요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 처방 해요. 다이어트의 효과를 높이기 위해 다이어트 진행 상황과 개인의 체지방의 정도에 따라 알맞은 약재를 처방해요.

또한 환자분에게 또다른 질환이 있는지 종합적으로 진단하여 동반하는 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 단순히 복부비만의 치료에 그치지 않고 몸이 전체적으로 균형을 갖추며 건강해 질 수 있도록 도와요.

해답한의원 원장님께서 카카오톡 채널을 통해 직접 환자분들에게 필요한 식단을 안내 하여 충분한 영양을 공급하여 균형잡힌 몸으로의 회복을 가능하게 하며 매일 환자분들의 건강상황을 확인하며  궁금한 내용은 언제든지 문의 할 수 있도록 상담을 진행하고 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 다이어트 성공과 함께 건강을 회복하고 있어요. 

마황은 식욕을 억제하는 효과를 가져 다이어트 한약에 처방하는 경우가 있는데, 마황은 체질에 따라 과도한 심장 박동으로 가슴 통증을 느끼며 손이 떨리거나 불면, 불안등의 다양한 부작용을 일으킬 수 있어 안전한 약재라고 하기 어려워요. 게다가 마황은 내성이 생기는 약재로 점점 더 많은 양을 필요로 하기 때문에 장기간 복용이 어려운 약재에요. 해답한의원은 마황의 위험성을 알고 안전하게 비만을 치료하기 위해 마황을 사용하지 않아요.

개인의 건강 상태와 체질에 적합한 다이어트를 진행하는 해답한의원에서 여러분의 복부 지방을 건강하게 빼고 균형잡힌 건강을 되찾으시기를 바래요.

비대면으로 진료와 처방도 가능하니 상담으로 확인해보세요

 

해답한의원