비만아이 다이어트 성장과 감량을 동시에 할수 있다면

비만아이 다이어트 성장과 감량을 동시에 할수 있다면

비만인구가 늘어나는 내용을 자세히 보면 소아청소년의 비만율이 높아지는 것이 가장 큰 문제라고 여겨지는데요. 소아비만은 성인비만으로 이어지기 쉬우며 각종 질환을 유발하기 때문에 비만 치료가 필수에요. 식욕억제제 마황부작용 없는 #소아비만치료 해답한의원에서 소아 비만의 위험성을 확인하고, 성장걱정없이 감량가능한 #비만아이다이어트 를 위한 방법을 알려드릴께요.

# 소아비만이 위험한 이유

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소아 비만은 성인 비만과 비교할 때 더욱 위험한데, 각종 성인병을 유발하기도 하지만 무엇보다 성인 비만으로 이어지기 쉬워 건강 관리가 어려워지기 때문이에요.

지방세포의 특성에 따른 비만은 크게 세 가지 유형으로 분류할 수 있어요. 지방세포 증식형은 지방세포의 크기는 정상이지만 지방세포의 수가 많아지는 유형이며, 지방세포 비대형은 지방세포의 수는 정상이나 지방세포의 크기가 커지는 유형이에요. 마지막으로 지방세포 혼합형은 지방세포 수도 증가하고 지방세포의 크기도 커지는 유형이에요.

지방세포 비대형 비만은 체중을 감소시키면 지방세포의 크기가 줄어들지만, 지방세포 증식형이나 혼합형은 체중을 감량하여도 증가된 지방세포의 수가 줄어들지 않기 때문에 재발하기 쉽고 중등도 이상의 고도 비만이 되는 경우가 많아요.

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일반적으로 성인 비만은 지방세포의 개수가 늘어나지 않고 크기만 커지지만, 성장기의 소아 · 청소년은 지방세포의 개수도 많아지고 지방 세포 크기도 커져요. 따라서 소아청소년기에 비만인 어린이가 올바르지 못한 생활습관을 지속하면 성인기에도 비만을 유지하게 되고, 소아기부터 지속된 성인 비만은 한번 늘어난 지방세포 개수가 줄어들지 않으므로 치료가 어려워요.

또한, 지방이 가장 먼저 저장되는 장소는 피부 아래쪽인데, 피하 공간이 부족해지면 복부와 내장에도 지방이 쌓여 복부지방, 내장지방, 지방간 등 대사적인 합병증이 발생할 위험이 높아져요.

비만 어린이의 일부는 성조숙증이 발생하여 사춘기가 빨리 올 수 있고, 사춘기 이후 10대 청소년기에 성인병이라 여겨졌던 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 대사증후군이 발생할 수 있으며 그렇게 되면 성인기 심혈관계 질환의발생 위험이 높아져요.

주변에서 놀림을 받거나, 외모에 대한 자신이 없어 남들 앞에 나서는 것에 대해 두려움이 생기게 되면 자존감이 낮아질 수도 있고 이 상태가 오래 지속되면 우울해기 쉬워요.

따라서 소아청소년기 비만이 성인기로 이행하지 않도록 비만에서 벗어나는 방법을 알려주어야 해요. 성장기에는 키가 자라므로 체중을 유지해도 체질량지수가 감소하여 비만도가 개선되는 효과를 기대할 수 있으니 건강하게 성장 하도록 관리가 필요해요.

 

https://youtu.be/Dp9ZVtFJ-Ds?si=XITw0Cxsg6_3IBpM

 

 

 

# 어린이가 비만을 벗어나기 위한 방법

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운동의 종류는 무엇이든 좋아요. 체력이 허용되는 범위 내에서 오랜 기간 꾸준히 할 수 있도록 어린이가 좋아하는 운동을 골라서 시작하세요. 또래나 가족이 함께하는 놀이활동 형태의 운동을 하는 것이 좋아요.

걷기, 자전거 타기, 수영, 배드민턴 등 유산소 운동이 효과적이며 유연성을 기르는 스트레칭 운동과 근력 운동을 함께 하는 것이 좋고, 축구나 농구처럼 여럿이 어울려 하는 운동도 도움이 많이 될 수 있어요.

운동은 몸에 무리가 가지 않는 선에서 땀을 흠뻑 흘리는 정도로 하는 것이 좋지만 운동을 처음하는 경우라면 어린이의 체력에 맞는 가벼운 운동으로 시작하여 규칙적으로 운동할 수 있도록 강도를 늘려가도록 하세요.

길거리 음식이나 과자와 단 음료, 외식은 기름지고 에너지 함량이 높은 경우가 많으므로 피해야 해요. 특히 과당이 함유되어 있는 음료와 우유를 마시지 않아야 하는데, 탄산음료, 과일주스, 이온음료, 비타민음료, 설탕이 들어간 식혜·수정과·매실차, 딸기우유, 바나나우유, 초코우유 등이 있어요. 이는 음료와 가당우유에 들어 있는 과당이 비만과 관련이 있기 때문이에요.

또한 탄산음료를 마실 때에는 열량이 걱정되어 선뜻 마시지 못하는 반면, 과일주스나 이온음료는 열량 걱정없이 마시기 쉬워요. 하지만, 과일주스와 이온음료의 열량이 탄산음료와 큰 차이가 없어 무심코 이러한 음료수를 마시지 않도록 해야 해요.

# 마황없는 비만아이 다이어트


성인비만으로 이어지는 소아비만을 치료하기 위해 다양한 방법을 시도하는데, 가장 중요한 것은 바로 어린이가 건강하게 성장하도록 돕는 것이에요. 백세시대를 살아가는 아이들이 건강하게 시작하고 끝맺을 수 있도록 어른들의 도움이 필요해요.

해답한의원은 인위적으로 식욕을 억제하지 않고 충분한 영양분을 섭취하면서 신진대사를 증진시켜 체내에 축적되어 있는 체지방을 소비시켜 체지방을 줄이며 체중을 관리하는 방식으로 비만아이 다이어트를 진행해요. 혈행을 원활하게 하고 신진대사를 증진시켜 노폐물을 잘 배출하여 부기도 없애고 체지방을 줄이며 비만을 치료해요.

해답한의원은 건강하게 어린이 비만을 치료하기 위해 원장님이 직접 어린이 환자의 체질에 알맞은 약재들을 처방하고 제조해요. 특히 식욕억제제인 마황을 넣지 않고 처방하기 때문에 마황의 부작용에 대해 안심하고 복용할 수 있어요. 마황을 넣지 않아 남녀노소 누구나 복용할 수 있는 한약으로 어린이들이 복용하기에 안전하고 어린이들의 비만 치료와 함께 건강하게 성장할 수 있도록 도와줄 수 있는 다이어트 한약이에요.

해답한의원은 1대1 개인 맞춤으로 섬세한 진료를 진행하며 진료 과정의 세분화로 개인별 다이어트 과정의 신체 변화에 맞추어 처방해요. 20일 마다 개인의 건강상태와 다이어트 진행 상황을 확인하고 어린이 환자분의 신체 변화에 따라 적합한 처방이 이루어져 건강하고 안전하게 비만아이 다이어트가 가능해요.

원장님깨서 카카오톡 채널을 통해 제한되는 음식없이 다양한 음식을 골고루 먹어 성장기에 필요한 영양공급이 가능하도록 건강한 식단을 안내해 주시고 매일매일 환자분의 건강 상황을 확인하며 상담도 하고 있으니 편하게 궁금한 사항은 문의 하실 수 있어요.

어린이가 좋은 식습관을 형성 할 수 있도록 자세하게 지도하고, 올바른 골격 형성과 척추 변형을 방지하는 자세를 알려주시고 올바른 운동을 소개하여 어린이의 건강한 성장을 도움을 드려요.

해답한의원은 어린이가 힘든 다이어트를 포기하지 않고 자신의 건강을 회복할 수 있도록 늘 응원하고 격려하여 어린이들이 자신감을 갖고 건강한 미래를 꿈꿀 수 있도록 도와드려요.

다이어트는 단순히 외모를 꾸미기 위한 노력이 아니라 건강한 미래를 위한 투자와 같아요. 어린이가 건강하게 성장 할 수 있도록 해답한의원에서 어린이 다이어트를 시작하세요.

한의원에 직접 오시지 않아도 비대면 진료와 처방도 가능하니 상담확인해보세요

 

해답한의원