중학생비만 마황으로 생기는 식욕억제제 부작용 없이 감량

중학생비만 마황으로 생기는 식욕억제제 부작용 없이 감량

최근 중학생이 많이 먹는 음식으로 마라탕과 탕후루가 꼽히고 있어요. 달고 탄수화물이 많은 음식으로 체지방을 늘리는 일등 공신이라고 볼 수 있죠. 많은 부모님들께서 과도하게 많은 탄수화물을 섭취하는 자녀들에 대해 걱정이 큰 상황이에요. 식욕억제제 마황부작용 없는 #중학생비만 치료 해답한의원에서 중학생 비만에 대해 알아보고 건강하게 중학생의 비만을 치료하는 방법을 소개할께요.

# 중학생의 비만 실태


최근 5년간 중학생 비만 진료 인구가 3배 늘고, 당뇨병·이상지질혈증 같은 만성질환은 초중고 전 연령에서 증가한 것으로 드러났어요. 국민건강보험공단에서 제출한 아동청소년의 비만 및 만성질환 진료 현황에 따르면, 최근 5년간 비만진료를 받은 중학생(13~15세) 환자는 약 3배, 초등학생 고학년(10~12세)은 2.4배, 고등학생(16~18세)은 2.3배 늘었고, 2형 당뇨병 진료 받은 중학생 환자는 1.7배 증가한 것으로 나타났어요. 중학생 뿐만 아니라 소아청소년 모든 연령에서 비만이 많아진다는 것을 보여줘요.

중학생(13~15세)의 진료 현황을 보면, 다른 연령대의 아동청소년과 비교해 비만 환자가 가장 많이 늘어났는데, 성별 구분 없이 비만 환자가 약 3배 급증했어요. 이상지질혈증은 1.9배, 당뇨는 1.7배 순으로 증가했고, 특히 이상지질혈증으로 진료를 받은 남학생은 2019년 1749명에서 2021년 5069명으로 코로나 기간 3배 늘어나기도 했어요.

아동청소년의 비만은 단순히 비만으로 끝나는 것이 아니라 2형 당뇨병, 고혈압 등 만성질환으로까지 이어질 수 있어 비만이 되지 않도록 관리가 필요하며 비만의 경우 치료가 필요해요. 특히 코로나 시기에 신체활동이 줄어들면서 나쁜 생활습관이 늘어나면서 비만 및 만성질환으로 진료를 받은 아동청소년 환자들이 급격히 늘었으며 팬데믹이 종료된 지금도 줄어들지 않고 있어요. 최근 탕후루와 같은 달콤한 간식까지 유행하고 있어, 아동청소년의 건강이 위협받고 있으니 각별한 주의가 필요해요.

https://youtu.be/deVtNPsgTNE

 

 

 

 

# 중학생 비만 치료 주의점

성장기의 중학생에게 음식을 적게 먹고 마른 몸을 만들기 위한 다이어트는 신체와 정신적으로 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 성장기인 만큼 많이 먹고 싶은 마음을 억제하여 살을 빼는 방식은 큰 효과를 보기 어렵고 부작용이 발생하기 쉽기 때문에 건강하게 체지방을 줄이며 성장을 돕는 비만치료가 필요해요.

성장기 중학생이 다이어트에 필요한 것은 균형 잡힌 식단으로, 영양소가 고루 갖춰진 식사가 필요하므로 과일, 채소, 단백질, 식이섬유 등이 포함된 식단을 구성하고 물을 충분히 마시는 습관을 갖도록 해요.

모든 비만 치료에는 식이 조절과 운동이 필요한데 중학생의 경우에도 운동은 비만 치료에 좋은 효과를 줄 수 있어요. 운동은 체지방의 감량과 근육을 발달시키고 체력 향상에도 큰 도움을 주기 때문에 적절한 신체 활동을 하도록 하세요.

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식사 후 가만히 앉아 있기 보다는 산책이나 가벼운 운동으로 섭취한 에너지가 체내에 지방으로 저장되지 않도록 해요. 매일 걸어서 등하교하거나, 주말마다 자전거를 타거나 친구들과 함께 베드민턴, 축구, 농구를 하는 것도 좋으며 산책을 하거나 집안에서 간단한 체조 등을 하면서 움직이도록 노력해야 해요.

운동을 할 때는 하루 양을 정하고, 꾸준히 매일 하는 것이 매우 중요해요. 오랜 시간 힘들게 몸을 움직이기 보다는 잠깐의 시간이라도 계속 활동을 하는 것이 더 효과적이에요.

그리고 수면은 성장기 중학생의 건강에 매우 중요한 역할을 해요. 수면 중에는 성장호르몬이 분비되어 성장과 발달에 큰 도움이 되며, 식욕을 조절하는 호르몬인 랩틴과 그렐린의 분비도 균형적으로 일어나기 때문에 정해진 시간에 취침하고 충분한 수면을 취하는 규칙적인 습관을 형성하면 비만 치료에도 성장에도 큰 효과가 있어요. 수면 전 자극적인 활동이나 디지털 기기 사용은 수면의 질을 떨어뜨리게 되므로 되도록 삼가고 책을 읽거나 일기를 쓰며 마음을 안정시키고 잘 준비를 하도록 하세요.

# 해답한의원의 마황없이 대사증진으로 가능한 중학생 비만 치료

해답한의원의 중학생의 비만 치료는 빼빼 마른 몸으로 체중을 감량하는 것이 아니라 균형있는 외모를 갖추는 데에 목표를 갖고 진행해요. 건강하고 균형잡힌 외모가 건강한 일상을 유지하고 성장에 도움이 된다는 점을 알려주고 살이 찐 자신에 대한 부정적인 인식을 긍정적으로 바꾸도록 도와주며 치료해요.

비만 치료는 식욕을 억제하여 음식의 섭취를 제한하는 방식이 아닌 대사증진 방식으로 진행해요. 대사증진 방식이란, 음식물의 섭취량을 줄일 떄 기초 대사량이 감소하지 않도록 신진대사를 늘려줘서 칼로리를 많이 소비하게 만들어 체내에 지방이 쌓이지 않도록 도와주는 방법이에요. 굶지 않고 음식을 먹으면서 살이 찌지 않도록 해주니 성장에 필요한 영양소를 섭취해야하는 중학생에게 알맞은 치료 방법이에요.

해답한의원 중학생 다이어트 프로그램은 1대 1 체질 맞춤 진료로 개인의 비만 원인을 분석하여 치료 계획을 수립하고 그에 맞는 다이어트 한약을 처방하여 개인의 몸에 최적화된 방법으로 건강한 다이어트가 가능하게 해줘요. 기와 혈을 보하는 약재를 함께 처방하여 몸에 무리가 가지 않게 해주고 식욕 억제제인 마황이 들어가지 않아 인위적으로 식욕을 억제하여 생기는 부작용들을 예방할 수 있어요.

마황은 식욕을 억제하기 위해 비만치료 한약에 처방되기도 하는데, 마황은 인위적으로 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하는 작용과 함께 입이 마르고 심장 박동수를 증가시켜 가슴에 통증을 유발하고 손이 떨리거나 두통과 불면과 같은 부작용이 나타나기도 해요. 게다가 내성이 생겨 점점 더 많은 양을 필요로 하기 때문에 장기간 복용이 어려운 약재에요. 마황은 호흡기 질환의 치료를 위해 단기간 체격과 체질에 맞는 경우에만 처방해오던 약재로 비만 치료를 위해 처방은 위험할 수 있어 해답한의원에서는 처방하지 않아요.

거기다 20일마다 개인 건강 상태를 확인하여 단계별 맞춤 프로그램을 진행하니 근본적인 체질개선의 효과를 기대할 수 있지요. 약의 효과가 나타나는 최소기간을 확보하고 그에 따른 개인의 신체 변화를 점검하면서 체계적으로  다이어트를 진행하는 거에요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 식단 가이드를 제공해 주셔서 건강한 식단으로 성장기에 필요한 영양소를 골고루, 양질의 식품으로 섭취하여 건강한 성장을 도와요.

해답한의원에서는 신체의 순환을 촉진시켜서 지방대사를 도와주는 침치료, 필요한 영양은 보충하고 과도한 식욕은 조절해주는 맞춤 한약 처방을 하고 올바른 식습관과 생활습관은 기를 수 있도록 비만 치료를 진행해요.

해답 한의원의 중학생 비만치료는 한창 외모에 관심을 많이 가지는 시기의 청소년에게 해답한의원 원장님은 20여년의 노하우를 바탕으로 성장에 도움이 되고 균형잡힌 건강미를 갖출 수 있도록 도와요.

중학생 여러분의 건강한 미래를 위해 마황없는 해답한의원에서 중학생의 비만 치료는 시작하세요.


직접 방문없는 비대면 진료 처방도 가능하니 상담으로 확인해보세요, 해답한의원 카카오톡 채널과 전화로 간편하게 상담 가능합니다

 

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