내장지방빼는약 식욕억제제부작용을 경험하셨다면

내장지방빼는약 식욕억제제부작용을 경험하셨다면

# 내장 지방의 실체

팔·다리는 말랐으나 배에만 살이 많다면 내장 지방이 많이 쌓 인 ‘내장비만’을 의심해 볼 수 있어요. 내장 지방은 복강 내, 내장 주변에 존재하는 지방을 말하며, 복강 안쪽 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장비만이라고 해요.

내장 지방은 피부 아래층에 축척되는 피하지방과는 달리 지방 축척양이 많아지면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 저항 등으로 심혈관질환과 당뇨병의 위험이 더 높아지기 때문에 피하지방보다 더 위험한 지방이에요.

 

단순 비만인 사람보다 내장비만인 사람이 향후 대사증후군 위험이 높은데, 내장지방은 염증을 활성화해 고혈압, 이상지질혈증, 당뇨 등 대사증후군을 높여요. 내장을 둘러싼 지방세포는 비대해지면서 몸에 이로운 활성물질 대신 각종 대사증후군을 일으키는 악성물질을 분비하기 때문이에요. 실제로 복부비만인 사람의 84%가 대사적으로 건강하지 못한 것으로 조사되었어요.

내장 지방이 많이 생성되는 원인으로는 당분함량이 높은 패스트푸드, 인스턴트 식품, 육류, 탄수화물 등의 과다섭취하는 잘못된 식습관과 운동부족, 흡연, 음주, 스트레스 등이 있어요. 건강한 생활습관으로 내장지방이 체내에 쌓이지 않도록 관리해야 해요.

​https://youtu.be/otHBZoxbNH0?si=qCsdSmkWTt1dKhVl

# 내장 지방 빼는 식습관

내장지방을 빼기 위한 방법으로 가장 먼저 식습관을 개선하는 것이 중요해요. 건강한 식품을 섭취하며 체내에 지방이 축적되지 않도록 관리하는 습관을 길러보세요.

먼저 고기, 치즈, 버터, 마요네즈 등의 고지방 음식을 피하고 심장에 좋은 지방을 섭취해야 해요.

포화지방이나 트랜스지방이 많은 음식은 내장지방을 증가시키고 혈관 건강에도 해로워 가급적 섭취하지 않는 것이 좋아요. 반면 단일불포화지방산이나 오메가-3 지방산과 같은 식이지방은 내장지방을 줄이고 혈관 건강에 도움을 주는 식품으로 자주 섭취하도록 하세요. 식이지방으로는 올리브유, 아보카도, 견과류, 연어 등이 있어요.

두번째로 정제 탄수화물의 섭취를 줄이고 복합 탄수화물과 섬유질을 자주 섭취하도록 하세요. 흰쌀, 흰빵, 설탕, 과자 등 정제된 탄수화물은 인슐린을 과다 분비시켜 내장지방이 쉽게 쌓이도록 하기 때문에 곡물, 과일, 채소 등 복합 탄수화물과 섬유질을 주로 섭취해 혈당 조절과 포만감을 줘서 효과적으로 내장지방을 빼도록 도와줘요.
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세번째로는 알코올 섭취를 줄여야 해요. 알코올은 간에서 분해되면서 지방산을 생성하고 복부에 지방이 축적고 또한 식욕을 자극하고 칼로리 섭취를 늘리는 원인이 되기 때문이에요. 남성의 경우 하루에 맥주 2잔, 여성의 경우 하루에 맥주 1잔 이상 마시지 않도록 하는게 좋아요.

마지막으로 12시간 공복 유지하면 좋아요. 음식을 오랜 시간 먹지 않으면 혈당과 인슐린이 떨어지면서 우리 몸은 ‘지방 합성’ 모드에서 ‘지방 분해’ 모드로 변합니다. 보통 단식을 시작한 지 12시간이 지나야 지방 분해 대사가 시작되므로 저녁 식사와 아침 식사 사이 12시간 공복을 유지하는 것이 좋아요. 비만으로 인해 인슐린 저항성이 있는 사람은 지방 대사가 되는 데 더 오랜 시간이 걸리므로 더 길게 유지해야 해요. 공복 주기는 1주일에 1~2회 정도 시행하는 것이 적당해요.

내장지방을 줄이는 식습관을 길러서 체내의 내장지방을 최소화 하며 비만을 예방하는 자세가 건강한 일상을 만나게 할 수 있어요.

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# 마황없는 해답한의원의 내장 지방 빼는 다이어트 한약

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단순히 외적으로 마른 몸을 만들기 위한 다이어트가 아니라 균형잡힌 건강 향상을 위한 다이어트를 하는 해답한의원에서 내장 지방을 제거할 수 있어요. 내장지방이 과도하게 축적되면 다양한 질병이 유발되며 건강을 잃고 생활이 불편해지기 때문에 내장 지방은 제거하여 건강한 일상을 살도록 내장 지방 감량이 필요해요.

해답한의원에서는 내장 지방을 줄이기 위해 식욕억제를 위해 마황을 처방하지 않아요. 식욕억제로 인한 교감신경의 활성화가 아닌 신진대사를 활발하게 이루어지게 하여 체내에 에너지를 더 많이 사용하는 몸으로 개선하는 방식이에요. 먹은 만큼 소비하여 체내에 지방이 쌓이지 않도록 하는 것이 바로 건강한 다이어트 방식이기 때문이에요.

해답한의원의 마황없는 다이어트한약 보감탕은 보재 기반의 27종 약재를 환자분의 체질에 맞춰서 처방해요. 일괄적으로 모두 같은 다이어트 한약을 처방하지 않고 개개인의 건강상황과 체질에 맞추어 처방하기 때문에 개인 맞춤 다이어트가 가능해요.

마황없는 해답한의원의 큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방되고 있어요. 20일 진행 후 개인의 변화된 몸 상태에 맞추어 다음 약을 처방하여 체계적인 다이어트로 내장 지방 감량 효과를 높이는 것이에요.

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내장지방이 과도하게 많은 상태로 발생하는 다양한 증상은 지방질이 줄어들면서 호전되고, 해답한의원에서 질환 치료에 필요한 약재를 처방하여 환자분이 전체적으로 건강을 회복하실 수 있게 도와드려요.

#내장지방빼는약 해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 환자 개개인에 필요한 영양소를 적절하게 조합하여 균형잡힌 다이어트 식단을 안내해요. 그리고 원장님께서 매일매일 환자분들의 건강을 확인하고 치료 과정의 궁금증과 문의상담도 같이 진행하고 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 질환의 치료와 함께 다이어트를 성공 하고 있는 곳이에요. 마황 처방이 없기 때문에 마황의 다양한 부작용에 대해서는 안심하고 내장 지방을 감량 할 수 있는 마황없는 해답한의원이에요.

체질과 몸상태에 알맞은 다이어트를 진행하는 마황없는 해답한의원에서 여러분의 내장 지방을 건강하게 감량하고 편안하고 즐거운 일상을 만나실 수 있어요.


비대면 진료와 처방이 현재 가능하니 간편하게 상담으로 확인해보세요

 

해답한의원