갑상선다이어트 살찜 갑상선질환으로 체중이 늘었다면

갑상선 다이어트  살찜 갑상선질환으로 체중이 늘었다면

갑상선 질환으로 살이 쪄서 체중 감량을 원하시나요? 인위적인 식욕억제제 마황없이 대사증진으로 감량하는 해답한의원에서 갑상선 질환으로 찐 살을 빼기위한 건강한 다이어트 방법을 안내해 드릴께요.

# 갑상선 질환 갑상선 살찜 다이어트 방법

갑상선기능저하증에서 식이요법은 체중 증가를 예방하는 것을 목표로 해요. 약물요법을 통해 갑상선의 기능이상을 회복시키는 과정이 짧지는 않기 때문에 그 기간 최대한 체중을 안정적으로 유지할 수 있어야 해요.

식사는 소식하되 충분한 영양공급이 이뤄질 수 있도록 하세요. 체중 감량을 위해 ‘지방’을 기피하는데, 올리브오일, 코코넛오일, 흰 살 생선에 함유된 건강한 지방은 혈당 증가와 지방의 축적을 방지해 갑상선기능저하증에 도움이 되는 식품이에요.

그리고 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋고, 갑상선 호르몬의 분비를 돕는 ‘요오드’가 함유된 식품을 식단에 구성하도록 하세요. 김, 미역, 다시마, 한천, 게, 굴, 버섯 등이 요오드가 풍부하게 포함된 식품이에요. 그러나 요오드를 과다 섭취하면 오히려 갑상선 호르몬 생성이 억제될 수 있으므로 적당량을 섭취하도록 하세요.  

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적당한 운동은 갑상선기능저하증 환자에게 좋아요. 운동은 호르몬 분비 증가와 신진대사를 활성화하는데 도움이 되기 때문이에요. 또한 우울증이나 불면증, 기분 조절 등 정신적 측면에서도 긍정적인 효과를 줘요. 

운동할 때는 처음부터 강도 높은 근력운동에 집중하기보다 신진대사를 활성화하고 기초 체력을 늘릴 수 있는 스트레칭, 걷기, 조깅, 자전거 타기, 계단 오르기부터 시작해 점차 강도를 높여가도록 하세요.

운동이 힘들다면 반신욕이나 족욕을 하는 것도 좋아요. 반신욕은 명치 이하까지 담긴 물에서 하는 목욕법으로 체온보다 조금 높은 40℃이내의 물에서 20분정도 이마에 땀이 날 정도로 하세요. 족욕은 따듯한 물에 종아리까지 담그고 30분 이내로 진행하는데, 너무 오래하면 피곤하게 만들기 때문이에요. 두 방법 모두 대사기능 향상과 함께 열 생산에 도움이 되기 때문에 체중 관리와 체온 유지에 어려움을 겪는 갑상선기능저하증에 효과적이에요.

​https://youtu.be/wZic_oX9Ggc?si=LJSYR9ksvlcwwI0m

 

# 식욕억제를 위한 마황의 부작용

갑상선 질환으로 인해 늘어난 체중을 감량하기 위해 마황이 첨가된 다이어트 한약을  선택하는 분들이 계신데요. 마황은 감기와 천식과 같은 호흡기 질환을 치료하기 위해 사용되어오다 식욕을 억제하는 효과를 다이어트에 이용하고 있어요.

마황은 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하면서 심장박동을 늘려 열을 발생시키는 작용을 해요. 마황을 복용하여 빠르게 증가하는 심장박동으로 가슴에 통증을 느끼는 분들이 많으며, 입마름, 손떨림과 같은 현상이 나타나기도 해요. 

그리고 두통, 불면, 불안, 초조, 피로, 변비 등의 증상이 나타나다가 마황의 복용이 늘어날수록 환각을 보거나 환청을 듣기는 등의 신경정신계통의 부작용이 발생하고, 심각한 경우 사망하는 경우도 있어 마황의 복용에 주의가 필요해요. 

 

마황은 내성이 생기기 때문에 복용 기간이 길어지면 같은 효과를 얻기 위해서는 점점 더 많은 양을 필요로 해요. 더 많은 양을 복용하는 과다복용은 개인의 생명을 위협할 수 있기 때문에 마황은 단기간만 사용하는 약재로 알려져 있어요. 그러므로 마황은 다이어트를 위해 장기간 사용할 수 없는 약재에요. 게다가 마황의 복용을 중단하면 억제되었던 식욕이 폭발하며 과식을 하게 되고, 빠진 체중보다 더 많이 살이 찌게 되는 요요를 피할 수 없어요.

2004년 미국에서 건강한 젊은 운동선수가 마황을 복용하고 사망하는 사건이 일어나면서 미국 FDA에서는 다이어트의 목적으로는 마황의 사용을 금지하도록 했어요. 마황은 호흡기 질환을 치료하기 위해 단기간 사용하는 약재로 살을 빼기 위해 사용하기에는 위험부담이 큰 약재라고 볼 수 있어요.
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# 마황없이 대사증진으로 가능한 해답한의원의 갑상선 다이어트

해답한의원은 첫 진료부터 완치에 이를 때까지 원장님께서 직접 카카오톡 채널을 통해 환자분들의 건강상태를 확인하며 늘 환자분들과 소통하여 치료가 잘 이루어질 수 있도록 책임진료가 진행되어 환자분들의 만족도가 높아요.

갑상선기능저하증을 치료하기 위해 먼저 면역체계 개선에 도움이 되는 치료를 해요. 환자 개인별 맞춤 처방으로 갑상선 기능을 정상화 시킬 수 있는 약재를 처방하여 건강 회복의 효과를 높이고, 갑자기 늘어난 노폐물을 원활하게 배출할 수 있도록 하고, 체내의 불균형을 해소할 수 있는 한약재와 동반 질환을 치료하는 약재들을 처방해요.

갑상선살찜 증상 해결, 해답한의원의 마황없는 다이어트 한약은 보재 기반의 27종 약재를 맞춤으로 처방하여 다이어트를 진행해요. 게다가 다이어트로 허약해진 신체를 보강하기 위한 약재를 첨가할 수 있어 개인에게 보완이 필요한 부분의 약재를 커스텀하여 처방해요. 마황없는 해답한의원의 큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방되는데, 20일 진행 후 개인의 변화된 몸 상태에 맞추어 다음 약을 처방하여 체계적인 다이어트가 가능해요.
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그리고 스트레스를 많이 받으면 체내에 염증이 생겨 갑상선 호르몬의 분비에 영향을 주기 때문에, 스트레스 관리를 잘 할 수 있도록 마음의 안정을 주고 스트레스가 생겨도 잘 풀어낼 수 있는 치료를 진행하여 갑상선 질환을 치료하고 예방할 수 있도록 진행해요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 금지되는 음식 없이 환자분들에게 필요한 영양소를 가진 식품으로 구성된 안전하고 건강한 식단을 안내해주셔서 갑상선치료와 함께 체중관리를 동시에 진행하고 있어요. 게다가 원장님이 직접 매일 카카오톡 채널을 통해 환자분들의 건강을 확인하면서 상담을 진행하므로 편하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원은 20여년의 노하우를 가진 원장님께서 환자분들의 체질에 맞는 세심한 진료와 체질에 맞는 한약 처방으로 환자분들의 갑상선 질환을 치료하면서 건강한 체중 감량을 할 수 있어요. 

갑상선은 증상과 원인질환의 상태 그리고 복용약물의 병행여부에 따라 치료과정이 달라져야 하기 때문에 해답한의원에서 환자분 개개인에 맞는 진료를 통해 여러분의 건강을 회복할 수 있어요. 진심으로 환자분들의 건강을 생각하는 해답한의원에서 여러분의 갑상선의 치료와 체중 감량을 시작하세요.

​한의원 내원없이도 진료 및 처방도 가능하니 상담확인해보세요
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