다이어트한의원 마황없는 다이어트한약으로 # 체중 감량을 위한 ‘식욕억제’ 비만을 치료하기 위해 또는 더운 날씨에 가벼운 옷차림을 위해 다이어트를 하는 분들이 많은데, 체중을 감량하기 위해서 가장 먼저 하는 선택은 먹는 양을 줄이는 것이에요. 적게 먹고 많이 움직여야 살이 찌지 않는다는 원리에 따라 평소보다 적게 먹는 것인데, 종종 짧은 시간안에 살을 빼려고 극단적으로 섭취를 줄이는 방법을 선택하는 경우도 있어요. 하지만 무조건 음식 섭취를 제한하는 것은 매우 위험하고 어려운 방법이에요. 오전과 오후 내내 음식을 먹지 않고 버티다가 밤에 참았던 식욕을 이기지 못하고 야식을 먹게되거나 조금만 먹으려던 마음으로 시작했지만 과식과 폭식으로 이어져 다이어트의 시도와 실패를 반복하는 일이 많아요. 이렇게 개인의 ..