소아비만 치료와 관리 소아다이어트 성장에 문제 없도록 식단관리도

 

소아비만 치료와 관리 소아다이어트 성장에 문제 없도록 식단관리도

 

다이어트는 남녀노소 모두의 숙제라는 말을 증명하듯 

최근 오픈채팅에서 ‘10대 초중고 다이어트 방’이 우후죽순으로 생겨났다고 해요. 


한 초등학생은 아침은 곤약 음료, 간식으로 젤리만 먹고 

저녁은 굶었다는 식단을 올리기도 했어요. 

화장하는 초등학생이 늘어간다는 뉴스가 나오고 

이제는 다이어트 하는 초등학생이 절반 이상이라는 뉴스가 나오고 있어요. 

초등학생에게까지 번진 다이어트 열풍으로 

우리 사회의 외모에 대한 강박과 편견을 잘 보여주는 것이라고 여겨져요. 

물론 비만으로 인해 건강을 헤치고 

성장을 저해하는 경우에는 다이어트가 필요하지요. 

하지만 정상 체중임에도 불구하고 연예인처럼 

마른 몸매를 이쁘다고 생각하여 좀 더 마르기 위해 

다이어트를 하는 경우는 심각한 부작용을 초래할 수 있어요. 

식욕억제제 성분 마황을 사용하지 않는

성장으로 고려한 식단관리까지 가능한

#소아비만 #소아비만치료

마황없는 다이어트한약 해답한의원입니다

소아다이어트 실태에 따른 부작용을 알아보고 

건강한 다이어트를 하는 방법을 찾아보도록 할께요.

# 어린이의 무분별한 다이어트 실태

청소년의 10명중 8명이 다이어트를 시도하고 있다고 해요. 

비만, 과체중이라는 검진 결과로 다이어트가 필요한 경우에는 

건강을 위해 살을 빼야 하지만 평균체중이거나 

마른 체형인 경우에도 연예인처럼 말라야 한다는 

강박으로 다이어트를 진행하고 있어 문제가 되고 있어요. 

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어린이나 초등학생이 알고 있는 다이어트 방법으로는 

단식이 가장 많으며 무작정 굶으면서 살을 빼다 

건강을 헤치는 경우가 많아져 많은 부모님의 걱정이 커지고 있어요. 

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성장기 과정에 무리한 다이어트로 면역력이 약해지고 

성장에 방해를 받게 되는 결과를 초래하는데 정작 

초등학생들은 본인을 과체중이라고 여기고 다이어트에 집착하고 있어요.

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자신의 다이어트 식단과 과정을 유투브나 SNS에 올리며 

정보를 교환하고 잘못된 정보가 전파되기도 해서 문제가 되고 있어요. 

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인터넷으로 연예인의 다이어트 식단을 보고 따라하기도 하고 

때로는 보호자에개 다이어트 약을 사달라고 하기도 하면서 

극단적인 방법을 시도하려고 해요. 

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미디어를 통해 설사약을 복용하거나 먹고 

토하는 방법을 택하여 건강을 헤치기도 해요.

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전문가들은 외모를 중시하는 사회 분위기가 

어린이들까지 마른 몸을 원하게 만들었다고 해요. 

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다양한 매스컴을 통해 젊고 마른 연예인들이 

이쁘다는 인식이 전달되면서 외모에 가장 민감해지는 

10대 청소년들이 화장과 성형 그리고 다이어트에 

집착하게 되는 결과를 초래한거지요.

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# 소아다이어트 소아다이어트의 부작용


성장기에 무리한 단식이나 원푸드 다이어트를 하면 

영양 섭취가 부족하게 되어 성장부진과 함께 

여성호르몬, 갑상선호르몬 등 다양한 호르몬 체계에 불균형이 생기게 되요. 


게다가 섭식장애, 위장병, 생리불순, 골감소증, 

골다공증, 갑상선 기능 저하, 탈모, 빈혈 등이 발생할 수 있지요. 

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섭식 장애는 거식증과 폭식증이 있어요. 

거식증(신경성 식욕부진증)은 자신이 말랐음에도, 

뚱뚱하다고 생각하여 음식물 섭취를 거부하는 섭식 장애에요. 

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이에 반해 폭식증(신경성 폭식증)은 스트레스를 

해소하기 위해 폭식을 한 후, 폭식을 한 자신의 행동을 잘못으로 

생각해 다시 먹은 음식을 다시 토해내거나, 

급격한 체중 감소를 시도하는 섭식 장애에요. 

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섭식장애는 소화기관의 기능을 약화시키고 잦은 구토로 

목에 염증이 생기거나 이하선염이 발생하게 되면서 건강을 악화시켜요.

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특히 섭식장애가 심해지면 '상장간막동맥 증후군'을 유발할 수 있는데 

상장간막동맥 증후군은 소장의 일부인 십이지장이 

상장간막동맥이라는 혈관 사이에 눌려 음식이 지나가기 힘들어지면서, 

음식을 먹었을 때 복통이나 구역질 등이 나타나는 질환이에요. 

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이는 내장지방이 너무 없어져서 발생하는데 혈관과 십이지장 사이에 

존재하는 내방지방이 사라지면서 상장간막동맥이 십이지장을 압박하기 때문이에요.

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# 소아비만과 건강한 다이어트 방법

굶거나 다이어트 약을 이용하는 방법은 어린이 성장을 

저해할 수 있기 때문에 건강한 식습관과 

적당한 운동을 통해 다이어트를 하는 것이 좋아요. 

정제된 탄수화물을 현미 보리 검정콩 및 통곡물 빵과 같은 

정제되지 않은 탄수화물로 바꿔 식사를 하는게 좋아요. 


신선한 과일과 단백질이 가득한 식단으로 

초등학생의 건강과 성장을 도울 수 있어요. 

식사때 작은 접시를 사용하면 과식을 예방할 수 잇어요. 


일주일에 한 번 이상 식당이나 패스트푸드에서 

외식 하는 것을 줄여 자녀의 건강한 식습관을 가지게 도와요.

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초등학생은 유산소 운동 위주로 하는 것이 바람직해요. 

무리한 근력운동은 성장을 방해할 수 있으니 

선생님의 지도 아래 근력운동이 진행될 수 있도록 해야 해요. 

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그리고 축구나 농구 같은 친구들과 어울려 하는 운동은 

사회성도 키우고 정서적으로 도움이 되는 

동시에 다이어트에도 도움이 되요. 

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또는, 일상 생활에서 칼로리를 소비할 수 있도록 계단 오르기 또는 

가까운 거리는 걸어가는 등의 습관을 하나씩 만드는 것도 좋은 방법이에요.

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# 해답한의원의 성장과 감량을 모두 잡는 소아다이어트 어린이다이어트


해답 한의원에서는 신체의 순환을 촉진시켜서 

지방 대사를 도와주는 침 치료, 필요한 영양은 보충해주고 

과도한 식욕은 조절해주는 맞춤 한약 처방을 하고 

올바른 식습관과 생활 습관을 기를 수 있게 도와드려요.

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해답한의원은 원장님이 직접 안전한 약재들로 제조하고 

식욕억제제인 마황을 넣지 않고 식욕 억제가 아닌 

신진대사를 증진 시키는 방식으로 처방하여 복용하면서 

초등학생의 균형잡힌 성장을 가능하게 하면서 건강한 다이어트를 할 수 있어요.

​
해답한의원은 1대1 개인 맞춤으로 꼼꼼하게 진료하고 

진료 과정의 세분화로 개인 체질에 적합하게 처방하고, 

20일 마다 개인의 건강상태와 다이어트 진행 상황을 

확인 한 후 변화에 따라 처방이 이루어져요.

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해답한의원에서는 제한되는 음식이 없이 다양한 음식을 

골고루 먹는 식단으로 다이어트를 진행하여 

성장기에 필요한 영양공급이 가능하답니다.

​
원장님깨서 카카오톡 채널을 통해 식단 가이드를 

제공과 함께 식단에 대한 상담도 진행되므로 

궁금한 사항은 문의 하시면 빠른 답변 받으실 수 있어요. 

 

 

 

어린이가 좋은 식습관을 형성 할 수 있도록 자세하게 지도해 주세요. 

어린이의 눈높이에 맞추어 설명하시며 어린이 

스스로 건강을 위해 노력할 수 있도록 응원해주시죠.

또한 해답한의원 원장님께서 초등학생의 올바른 골격 형성과 

척추 변형을 방지하는 자세를 알려주시고 

올바른 운동에 대해 설명해 주시고 있어요.

늘 응원하고 격려를 아끼지 않으시며 어린이들이 

포기하지 않고 자신의 건강을 회복하도록 도와주신답니다.

어린이의 다이어트는 단순히 외모를 꾸미는 행위가 아니라 

건강한 미래를 위한 투자로 우리의 아이들에게 

건강한 미래를 꿈꿀 수 있도록 해답한의원에서 도와드려요.

개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합하고 

건강한 다이어트를 가능하게 하는 해답한의원에서 

어린이의 건강한 성장을 기대할 수 있어요.

우리의 아이가 건강한 성장을 할 수 있기를 바란다면 해답한의원으로 연락주세요.


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해답한의원