대사증후군치료 식욕억제제없이 대사증진 감량으로

대사증후군치료 식욕억제제없이 대사증진 감량으로

# 현대인을 위협하는 대사증후군?

대사증후군은 신진대사의 문제가 발생하는 질환을 말하는 것인지 다른 질환인지 헷갈릴 수 있어요. 대사증후군이란 한 사람에게 혈압상승, 고혈당, 혈중지질이상, 비만(특히, 복부비만) 등 심뇌혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는 ‘위험인자가 겹쳐 있는 상태’를 말하는 것이에요.

대사증후군은 당뇨병, 고혈압, 만성콩팥병, 심뇌혈관질환 발생 위험도를 높이며, 유방암, 직장암 등 각종 암 발생 및 사망률과도 관계가 있어요. 따라서 대사증후군이 있는 환자들을 조기에 발견하여 생활습관관리 등을 통해 이러한 질병의 위험도를 감소시키는 것이 매우 중요해요.

대사증후군의 원인은 여러 가지가 있겠으나 먼저 비만과 관련된 인슐린 저항성이 가장 큰 원인으로 손꼽히고 있어요.

먼저 인슐린 저항성이란 인슐린의 양이 정상적으로 분비 되는데도 인슐린의 작용이 감소된 상태를 말해요. 인슐린의 작용이 감소해 혈당을 이용하지 못해 고혈당이 유발되고, 이로 인해 당뇨병의 전 단계 또는 당뇨병이 발샐하는 것이에요.

또 높은 인슐린으로 인해 염분과 수분이 증가해 고혈압이 유발되며, 지방이 쌓이는 것을 유도해 비만이 생기며, 중성지방의 혈중 농도를 높여 이상지질혈증이 나타나요. 이처럼 대사증후군의 모든 요소가 인슐린 저항성과 관련이 있어요.

이처럼 인슐린 저항성은 대사증후군의 중요한 원인이 되는데, 그 원인으로는 유전적 요인, 비만, 교감신경의 활성증가, 스트레스, 미토콘드리아의 기능 이상, 저체중 출산 등이 있다고 해요.

복강 내의 내장지방은 대사적으로 매우 활발하게 활동하며 여러 물질을 분비해요. 이러한 물질은 혈압을 올리고 혈당 조절 호르몬인 인슐린의 역할을 방해하는데, 이는 고인슐린혈증, 인슐린 저항성, 혈당 상승을 초래해요.

그리고 당뇨병과 심혈관 질환의 발생 위험성을 높이고, 혈관 내 염증과 응고를 유도하여 동맥경화를 유발해요. 이렇게 유발된 고혈압, 당뇨병, 고인슐린혈증은 심혈관 질환이 발생할 위험성을 높이는 결과를 가져와요.

https://youtu.be/v7afxyhIVYY?si=jQP1BMfA6vPJL46g

 

# 대사증후군을 치료를 도와주는 식습관


대사증후군 치료의 궁극적인 목표는 당뇨병, 심뇌혈관질환 등을 예방하고 이로 인한 사망을 감소시키는 것이에요. 대사증후군 치료는 생활습관 개선이 가장 중요해요.

대사증후군의 병인 중 가장 중요한 것은 인슐린 저항성과 비만이에요. 대부분의 대사증후군 환자는 비만이거나 과체중 상태에 해당되고 있어요. 따라서 적극적인 생활습관 개선을 통한 체중관리, 특히 복부비만 관리는 대사증후군의 기본적인 치료에요.

과체중이나 비만인 경우 식사 조절과 운동으로 3~5%의 체중을 감량하면 인슐린 저항성뿐 아니라 심뇌혈관질환의 위험이 감소하기 시작해요. 비만인 경우 체중 감량의 일차 목표는 체중의 5~10%를 6개월 내에 감량하는 것으로 식사조절, 운동, 필요하다면 비만 약물치료를 활용하는 등 복합적인 접근이 필요해요.

저열량, 저지방, 저탄수화물 등 건강한 식사를 하는 것이 중요해요. 저열량 식사는 체중감소에 효과적이고 체내지방 감소, 인슐린 저항성 개선에 도움을 줘요.

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체중감량을 위해서 에너지 필요량보다 하루 500 kcal 정도 적게 섭취하는 것이 효과적이며, 이때 일주일에 0.5~1.0 kg 정도의 체중감량을 기대할 수 있어요. 에너지 섭취제한은 복부비만 감소에 효과가 있으며, 6개월 동안 최대 10% 정도의 체중감량을 기대할 수 있어요.

대사증후군 치료에는 총섭취 열량을 조절하는 것도 중요하지만, 무엇을 먹는지도 중요해요. 대사증후군 환자에서 심뇌혈관질환을 예방하려면 포화지방산 섭취를 총 열량의 7% 이내로 줄이고, 오메가-3 같은 고도불포화지방산으로 대체하는 것이 좋아요.

빵이나 과자, 육류 가공식품에 함유된 트랜스 지방의 섭취도 최소화해야 해요. 탄수화물을 과다섭취하면 총콜레스테롤, 저밀도 콜레스테롤, 중성지방이 증가하고 고밀도 콜레스테롤이 감소해요.

탄수화물은 단순당과 복합당으로 나누는데, 대사증후군 환자는 특히 단순당(흰쌀, 흰밀가루, 설탕 등)의 섭취를 줄이는 것이 좋고, 정제된 곡물보다 통곡물을 섭취하는 것이 좋아요.

# 식욕억제제 마황없는 해답한의원의 대사증후군 치료 한약


해답한의원의 #대사증후군치료 다이어트 프로그램에는 고혈압, 이상지질혈증, 혈당 상승의 조절로 구성되어 있어요. 3가지 내용을 치료하기 위해 신진대사를 증진시켜 체내에 체지방이 쌓이지 않도록 조절하는 한약을 처방해요. 

1대1의 개인 진료를 통해 개개인의 체질을 파악하고 건강 상태를 종합적으로 점검하여 환자 개개인에 적합한 약재를 처방하여 원장님께서 직접 제조하니 안심하고 복용하실 수 있어요. 

식이조절과 운동만으로는 대사증후군을 치료하기에는 어려움이 크기 때문에 해답한의원의 대사증후군 치료 한약을 복용하여 치료 효과를 높일 수 있어요.

대사증후군 치료 한약을 처방할 때 개개인에 따라 부작용의 위험이 큰 마황을 넣지 않기 때문에 마황에 복용에 따른 부작용과 내성을 걱정하지 않고 남녀노소 누구나 안전하게 복용 할 수 있어요.

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대사 증후군의 유발 원인에는 여러 가지가 있지만, 그 중 교정이 가능한 요인인 생활 습관을 개선하여 건강한 식이를 유지하고 규칙적인 운동을 하는 것이 대사 증후군의 예방에 도움이 될 수 있다고 해요. 

마황없는 해답한의원에서는 대사 증후군 치료를 위해 카카오톡 채널에 쉽게 구할 수 있는 재료로 구성된 ‘건강한 다이어트 식단’을 제공하며, 매일 원장님께서 환자분의 건강을 확인하며 궁금한 내용은 카카오톡 채널을 통해 원장님께 직접 상담할 수 있어요. 

환자분의 건강 상태를 확인하고 상태 변화에 맞추어 적시에 필요한 치료를 하고자 해답한의원은 20일마다 환자분을 진단하고 적합한 약재를 처방하여 치료효과를 높이고 있어요.

현재로서는 대사 증후군을 만족스럽게 치료하는 단일 치료법은 없어 각 구성 요소에 대한 개별적 치료가 진행되고 있어요. 마황없는 해답한의원의 대사증후군 치료 프로그램을 통하여 건강한 일상을 만나도록 하세요.

현재 비대면으로 진료와 처방도 가능하니 상담을 통해서 확인해보세요

 

해답한의원