당뇨다이어트 근본적인 치료를 가능하게하는 대사증진감량

당뇨다이어트 근본적인 치료를 가능하게하는 대사증진감량

풍요로운 먹거리와 편리한 생활덕에 점점 살이 찌는 인구가 증가하고 그와 함께 당뇨 환자의 수도 증가하고 있어요. 코로나펜데믹을 거치며 야외활동이 더욱 줄어들어 비만인과 당뇨환자의 증가폭은 더욱 커졌다고 해요. 당뇨로 인해 어떤 어려움을 겪게 되는지, 다이어트가 왜 필요한지 알아보고 당뇨환자에게 적합한 #당뇨다이어트 에 대해서 자세히 알려드릴께요.

# 당뇨 환자에게 다이어트가 필요한 이유

최근에는 당뇨만 가지는 경우보다는 당뇨병과 비만을 동시에 가진 ‘비만형 당뇨’ 환자가 빠르게 증가하고 있어요. 비만한 당뇨 환자는 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환 위험이 4배 이상 높아진다는 연구 결과가 있어요. 따라서 당뇨 환자에게 체중 관리는 선택이 아니라 필수인거에요.

2011년 미국 당뇨 학회는 과체중인 사람은 정상체중보다 당뇨병에 걸릴 확률이 6~12배 높다는 연구 결과를 발표한 바 있어요. 이는 성별이나 유전자, 사회∙경제적 지위보다 비만이 당뇨병에 더 위험한 요인이라는 것이죠. 

또한, 국제 당뇨연맹은 체중을 5% 줄이면 제2형 당뇨병으로 인한 합병증 위험을 감소시킬 수 있다고 발표하여 당뇨 환자의 체중 관리 중요성을 강조했어요. 체중 관리는 당뇨병 환자에게 꼭 해내야만 하는 과제인 것이에요.

많은 합병증을 유발하고 건강을 헤치는 당뇨는 체중을 감량하는 행동으로도 충분히 치료가 가능하고 합병증의 발생을 감소시켜 주기 때문에 당뇨환자에게 다이어트는 살기위한 방법이라고 볼 수 있어요.

https://youtu.be/hNKGAvF5h0E?si=v3pEWgqKjNzzdAWB
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# 당뇨 다이어트 방법


당뇨병 환자는 극단적인 다이어트 방법은 절대로 하지 말아야 해요. 다이어트 방법 중 단식이나 간헐적 단식처럼 굶는 방식은 폭식을 유발할 수 있어요. 전문가들은 간헐적 단식 시 단시간 안에 폭식하면 당지수가 빠르게 증가해 혈당 수치의 균형이 깨질 수 있고, 저혈당 증상이 발생할 가능성이 커지기 때문에 삼가는 것이 좋다고 조언해요.

당뇨병 환자에게 적합한 다이어트 방법으로는 당분과 탄수화물이 많이 함유된 음식은 피해야 해요. 당뇨 환자라 해서 절대적으로 먹으면 안 되고, 또 꼭 먹어야 하는 음식은 없어요. 하지만 과일 같이 우리에게 필요한 음식도 당뇨가 심한 경우에는 적절하게 제한하여 섭취하는 습관이 필요해요.

가장 좋은 방법은 섭취를 줄이고, 많이 움직이는 기본적인 방법이다. 평소보다 200~300kcal 덜 먹고, 에너지 소비량은 늘림으로써 근육은 키우고 지방은 감소시키는 다이어트가 당뇨 환자에게 적합한 다이어트 방법이에요.

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# 마황이 포함된 다이어트 한약의 복용의 부작용


다이어트를 조금 더 쉽게 하고자 하는 마음에 다이어트 보조제나 약, 그리고 한약을 선택하는 분들이 많은데 다이어트 한약이라고 모두 안전하지는 않다는 것을 기억하셔야 해요.

다이어트 한약을 개인의 체질과 동반 질환을 잘  파악하고 치료에 적합한 약재를 처방하면 큰 문제가 발생하지 않지만 누구나 쉽게 접할 수 있는 저 품질의 다이어트 한약이나, 개인의 체질을 고려하지 못한 경우에는 심각한 부작용을 겪을 수 있어요.

다이어트 한약에 식욕을 억제하는 성분이 들어있는 마황이라는 약재를 넣는 경우가 있어요. 마황은 고대 중국에서부터 호흡기를 치료하는 약재로 사용되어 왔는데, 마황에 식욕을 억제하는 효과를 현대에 다이어트에 적용시켜 이용하고 있어요.

마황을 섭취하면 마황의 주성분인 에페드린이 교감신경을 자극하여 심장박동을 증가시키고 식욕을 억제하게 만들어 음식 섭취를 줄이게 도와주어 체중 감량의 결과를 가져와요.

마황의 복용은 장기적으로 위험한데, 마황을 복용하다보면 반응급감현상이 나타나 점점 더 많은 양이 필요하게 되어 처음 섭취량보다 훨씬 많은 양을 섭취해야 원하는 결과를 얻을 수 있어요.

마황은 교감신경을 자극하며 입마름, 손떨림, 심장이 심하게 두근거리는 현상, 불안, 초조등의 부작용을 초래해요. 게다가 장기간 많은 양을 복용하게 되면 정신착란이나 환청을 경험하기도 하고, 심각한 경우 급사에 이르는 결과를 가져와 안심하고 복용하기 어려운 약재에요.

# 해답한의원의 당뇨 다이어트


해답한의원은 해당 부분의 증상만 해결하고자 하는 것이 아니라, 혈행개선, 불안한 마음, 생활습관, 업무환경 등 다방면의 접근하여 우리 몸이 전체적으로 균형 잡히도록 치료하고 있어요. 왜냐하면 인체는 유기적으로 연결되어 있어서 보통 하나의 기전이 심각하게 외적으로 증상이 나타날 정도면 다른 부분들까지 문제가 발생한 상태이기 때문이에요.

현대인들의 불규칙한 식습관과 과도한 스트레스로 인해 혈당조절이 제대로 이루어지지 않으면서 살이 찌고 혈당이 높아지는 비만형 당뇨를 치료하기 위해 식이습관을 개선하는 치료와 함께 혈액순환을 도우며 기운을 회복시키는 약재들을 개인의 체질에 맞추어 처방해요. 한약치료와 함께 뜸, 침, 부항, 수소요법, 당뇨식 등의 치료방법도 함께 진행하고 있어요.

연구에 따르면 비만한 당뇨병 환자에서 이상적인 체중 감량은 체중의 7% 이상이며, 체중의 5% 이상을 감량하면 혈당에 도움이 될 수 있다고 하여 해답한의원에서는 혈당의 조절에 관한 치료와 체중관리에 대한 치료를 함께 진행해요.

마황의 부작용으로 많은 분들이 어려움을 겪으신 사례가 많아 해답한의원에서는 안전하게 치료하기 위해 마황을 사용하지 않아요. 해답한의원의 마황없는 다이어트한약은 보재 기반의 27종 약채를 환자분의 체질에 맞추어 처방해요. 다이어트로 허약해진 신체기능을 향상시키기 위한 약재를 첨가할 수 있어 개인에게 보완이 필요한 부분의 약재를 커스텀하여 처방해요. 마황없는 해답한의원 ‘큐어보감탕’은 20일을 1세트로 처방하여 20일 후 개인의 변화된 몸 상태에 맞추어 다음 약을 처방하면서 체계적인 다이어트를 진행해요.

카카오톡 채널을 통해 환자개인별로 균형잡힌 영양소를 가지는 건강한 다이어트 식단을 제공 하고, 식단의 궁금점이나 문제점은 없는지 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행해요. 매일매일 원장님께서 환자분들의 건강상태를 확인하시며 필요한 내용을 안내해 주시니 편리하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원의 카카오톡 채널에서 해답한의원의 치료로 당뇨병이 완치된 사례들과 혈당을 관리하는 식습관과 생활습관 등에 대해 자세히 알려주시니 참고하시어 평상시에 활용하면서 당뇨의 치료와 체중감량에 효과를 높이실 수 있어요.

당뇨약에서 벗어나고 싶은 환자들, 당뇨병 가족력이 있어 당뇨병에 대비하고 싶은 분들이 당뇨약에 기대지 않고 당뇨병을 치료하는데 해답한의원이 도움을 드립니다. 해답한의원의 당뇨 다이어트 프로그램을 통해서 건강을 되찾으실 수 있어요.

한의원에 직접 내원없이도 진료 및 처방도 가능하니 상담으로 확인해보세요

 

해답한의원