60대다이어트 60대비만 치료는 회복과 대사증진이 관건

60대다이어트 60대비만 치료는 회복과 대사증진이 관건

# 60대의 비만 증가

전세계적으로 비만이 증가하는데, 젊어서 비만인 사람은 나이가 들어도 비만이 유지되기 쉽다고 해요. 게다가 나이가 들면 점점 살이 찌기 쉬운 몸으로 변하여 먹는 양이 늘지 않아도 점점 배가 나오고 살이 찌게 된다고 해요.

일반적으로 남성들은 근육이 감소하면서 체중도 감소하는 것으로 나타나요. 나이 들수록 체중이 줄면서 비만 유병률이 감소하는 것처럼 보이는 사례도 있지만, 이는 지방이 줄어서가 아니라 우리 몸에 꼭 필요한 근육이 감소하면서 체중이 줄어드는 거라는 사실을 알아야 해요. 따라서 60대는 적정체중을 평가할 때에는 근육량과 동반질환 유무를 반드시 확인하고 다이어트를 진행 하는 것이 좋아요.

일반적으로 근육은 30대에 정점을 이루다가 감소하기 시작하는데, 남성의 근육량 감소는 남성호르몬인 테스토스테론의 감소와 관련이 깊어요. 테스토스테론 호르몬은 근육을 합성하는 대표적인 호르몬인데 30대 이후 10년마다 14%씩 감소하는 것으로 알려졌어요.

남성호르몬이 감소하면서 자연스럽게 근육 합성이 줄어들게 되는데 이때 우리 몸은 체중이 감소하면 근육은 더 잘 빠지는 상태로 변화해요. 그러면서 그 빠진 자리는 지방으로 채워지기 때문에 ‘근감소성 비만’이 되는 것이에요.

그리고 성장호르몬이 감소하는 것도 근육 감소 원인인데, 성장호르몬이 떨어지면서 지방이 축적될 때 내장지방이 많이 만들어지고 근 합성도 감소하면서 중년 이후에 비만이 되기 쉬운 상태가 되는 것이에요.

여성도 여성호르몬이 충분히 분비될 때는 체지방이 피하지방으로 축적되는데, 폐경 이후 여성호르몬 분비가 줄어들면 기초대사량도 서서히 감소되면서 살이 찌기 쉬워져 아랫배가 나오고 비만이 되는 것이에요.

이때는 피하지방이 아니라 내장지방으로 축적되어 여성들은 폐경 이후에 비만이 늘어나는 것이에요. 여성들의 경우 폐경 이후 대사질환인 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심혈관질환 등이 급증하는 것도 내장지방이 신체 대사활동에 영향을 끼치기 때문이에요.

https://youtu.be/BylLBD9z4_w?si=SYS_EVziBijG9-m2

 

# 건강을 위협하는 비만

비만을 떠올리면 당뇨와 고혈압 그리고 고지혈증과 같은 성인병과 각종 암질환을 함께 떠올리는 분들이 많아요. 비만은 성인병, 각종 암, 관절계통 질환을 발생시키는 원인으로 손 꼽기히기 때문이에요.

특히 비만은 당뇨 유발에 밀접한 관계를 가지고 있어요. 당뇨병은 인슐린의 양이 부족하거나 기능이 떨어져 고혈당을 비롯, 여러 증상 및 합병증을 초래하는 질환이에요. 현재 국내에서 약 600만 명이 앓고 있는 것으로 알려져 있어요.

우리나라 30세 이상 국민의 당뇨병 진단 경험률은 2022년 9.1%로 전년도 8.8%보다 0.3%p 증가한 것으로 나타났어요. 최근 10년간 발병률도 약 2%p 증가하는 등 꾸준한 증가세를 이어가고 있어요.

이는 당뇨병이 유전적인 요인뿐만 아니라, 비만, 스트레스, 운동 부족, 음주, 흡연 등 환경적 요인 및 생활습관과도 연관 있기 때문이에요. 당뇨병은 적절하게 관리하지 않는 경우 뇌졸중, 심근경색증, 만성콩팥병, 망막병증, 신경병증, 발기부전 등 다양한 합병증을 동반할 수 있습니다.

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그리고 비만인 사람은 정상 체중인 사람보다 2배 이상 높은 사망률을 보이는 것으로 나타났어요. 이는 주로 뇌졸중 및 허혈성 심혈관질환에 의한 결과에요.

뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면서 뇌가 손상되고, 그에 따라 한쪽 얼굴, 팔, 다리의 마비, 언어장애, 심한 두통 등의 신체장애가 나타나는 질환이에요. 갑자기 나타나는 경우가 일반적으로 당뇨병, 고혈압과 같은 질병이 있거나 흡연, 음주, 비만, 신체활동 부족 등 생활습관과 관련이 깊어요. 뇌졸중은 발생 후 3시간 내에 적절한 치료를 해야 생명을 구하고 장애 위험을 낮출 수 있으므로 조기 증상을 잘 숙지해야 해요.

동맥경화와 고혈압, 비만 등의 대사증후군을 지닌 경우 허혈성 심장병, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환이 발생해 사망할 확률이 일반인에 비해 4배 정도 높아요. 대사증후군은 꾸준한 생활습관 관리가 가장 중요한 만큼 평소 식단을 조절하고, 금연과 금주, 운동을 생활화해야 예방할 수 있어요.

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# 마황없는 해답한의원에서 시작하는 60대 다이어트

비만인구가 늘어나면서 60대 비만도 계속 증가하고 있어요. 노화로 인해 발생하는 다양한 질환과 비만을 함께 치료하며 노년을 준비하는 60대는 건강한 일상의 준비는 마황없는 해답한의원이 시작하세요. #60대다이어트 60대의 비만은 직접적으로 건강에 악영향을 끼치기 때문에 건강하고 안전한 다이어트는 필수가 되고 있어요.

해답한의원은 개인의 체질을 꼼꼼히 진찰하고 보재 기반의 27종의 약재를 처방하여 신진대사를 증진시켜 체지방을 줄이는 방식으로 체지방 감량을 진행해요.

아무리 좋은 약도 개인의 체질에 잘 맞지 않으면 나쁜 영향을 끼치게 되므로 1대1 진료를 통해 환자분의 체질을 정확하게 파악하고 건강상태를 종합적으로 점검하여 환자분의 체질에 잘 맞으며 치료에 필요한 약재를 꼼꼼하게 선별하여 처방, 치료해요. 

60대에 들면서 다양한 질환을 가지는 경우가 많기 때문에 체지방을 줄이며 동반 질환을 함께 치료하도록 진행하여 건강 향상의 효과를 높여주고 있어요.

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다이어트 한약에 식욕을 억제하는 마황을 처방하기도 하는데, 마황은 개인에 따라 다양한 부작용을 유발하기 때문에 안전하게 체지방을 감량한다고 말하기 어려워요.

마황은 식욕을 과하게 억제할수록 교감신경계를 자극하여 심박수가 증가하며 가슴 통증을 비롯하여 두통, 불면, 초조, 불안 등을 유발하는데, 해답한의원의 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 안신제(安神)를 커스텀 약재로 보강하여 마황의 부작용을 걱정하지 않고 복용할 수 있어요.

마황을 이용하여 교감신경을 자극하여 인위적으로 식욕을 억제하는 방식이 아니라 체내 원활한 기혈순환으로 신진대사를 촉진시켜 체지방이 쌓이는 것을 막고 살찌는 체질을 개선시키는 치료를 진행하여 다이어트 후 요요 발생을 최소화 할 수 있어요.

해답한의원의 큐어보감탕은 마황을 사용하지 않기 때문에 내성에 대한 부담없이 장기 복용 할 수 있으며 심장질환자나 출산 후 수유중인 여성과 어린이와 노인 그리고 신체 질환이 있는 경우에도 복용이 가능할 정도로 안전하여 남녀노소 가리지 않고 외국인도 복용할 수 있는 다이어트 한약이에요.

건강한 다이어트를 위해 해답한의원 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 직접 환자 개개인의 체질에 맞게 단백질과 탄수화물의 단수를 잘 배합한 다이어트 식단을 안내해요. 

그리고 환자분들의 다이어트 진행사항을 매일 확인하여 다이어트 부작용을 최소화하고 환자분들이 포기하지 않고 꾸준히 체중을 감량 할 수 있도록 도와드려요.

건강한 노년을 보낼 수 있도록 과도한 체중으로 어려움을 겪는 분들은 마황없는 해답한의원으로 내원하세요. 부작용을 유발하는 식욕억제제 없이 건강하고 안전하게 체질 맞춤으로 체지방을 줄이고 건강을 회복할 수 있는 해답한의원의 마황없는 60대 다이어트를 시작하세요.

 

해답한의원