다이어트 현기증 원인을 찾아보면 # 다이어트 중 발생하는 현기증 많은 분들이 살을 빼려고 다이어트를 시도 하는데, 이 때 현기증이 발생하거나 불면증이나 두통 등의 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 그 중에서도 현기증은 특히 젊은 여성분들에게 잘 나타나는 것으로 알려졌어요. 기본적으로 섭취하는 식사량과 신체 근육량이 적기 때문에 현기증이 발생한다고 해요. 이런 상황에서 살을 빼려고 음식섭취를 줄이게 되면 현기증이 더욱 잘 나타나게 되는 것이에요. 즉 다이어트를 하는 중에 현기증이 발생하는 이유는 먼저 영양소가 부족하기 때문이에요. 과도한 식이요법으로 공복기간이 길어지거나, 운동량이 갑작스럽게 늘어 혈당이 떨어지면 혈중 포도당 농도가 낮아지는 저혈당증이 발생해 어지럼증이 올 수 있어요. 우리몸은 필요한 영양..