뱃살다이어트 대사증진으로 뱃살빼는방법

뱃살다이어트 대사증진으로 뱃살빼는방법

 

나이와 함께 증가한다고 나잇살이라고 하며 자연스러운 현상으로 여겨 왔던 뱃살이 건강에 치명적이라고 알려지면서 뱃살 빼기에 많은 노력을 쏟고 있어요. 비만은 건강을 헤치는 질병으로 분류되어 비만 치료를 위해 적극적인 노력이 필요해요.

뱃살이라고 부르는 복부의 비만은 내장지방이 많이 생겨 발생하는 경우로 더 치명적으로 보고 있어요. 복부비만을 관리하여 건강한 미래를 준비할 수 있도록 다양한 부작용을 유발하는 인위적인 식욕억제제 마황없는 대사증진형 다이어트한약 해답한의원에서 #뱃살다이어트 를 도와드릴께요.

 

# 뱃살이 잘 빠지지 않는 이유

늘어나는 뱃살을 빼기 위해 음식도 적게 먹고 운동도 열심히 하는데, 잘 빠지지 않는 뱃살때문에 많은 스트레스를 받는 경우가 많아요. 전문가들은 뱃살이 잘 빠지지 않는 이유가 있다고 말해요.

### 인슐린 저항성

먼저 ‘인슐린 저항성’ 때문에 살이 잘 빠지지 않는다고 해요. 인슐린은 당뇨 환자들이 맞는 주사로 알고 계실텐데, 인슐린은 살이 안빠지게 만드는 대표적인 비만 호르몬이에요. 인슐린은 탄수화물, 지방, 단백질을 음식으로 먹었을 때 췌장에서 분비되는 호르몬으로 인슐린은 신체가 포도당을 흡수하고 혈당 수치를 균형 있게 유지하도록 돕와줘요.

 

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췌장에서 분비한 인슐린에 대해 저항성을 갖게 되면 우리 몸에서 인슐린을 효율적으로 사용하지 못하게 되고 고혈당증이 발생하게 되지요. 인슐린 저항성은 몸의 세포가 포도당을 흡수하는 것을 어렵게 만들어 당을 조절하는 인슐린의 민감도가 떨어진 상태를 말해요. 혈당을 낮추어 포도당을 몸 안의 근육세포에 넣어줘야 하는데, 기능이 떨어져서 지방세포에 축적시키는 것이에요. 배에 지방이 많기 때문에 살이 찌면 뱃살이 나올 수 밖에 없는 것이에요.

게다가 인슐린 저항성은 혈당을 조절하는 체내 시스템에 문제가 생겼다는 뜻으로 인슐린 저항성이 높으면 당뇨병뿐 아니라 심혈관 질환, 대사질환 등 합병증 위험률도 높아져요.

### 랩틴 저항성

랩틴 저항성은 인슐린 저항성이 생기면 함께 발생하는 증상이에요. 랩틴은 식욕을 조절하는 호르몬으로 지방에서 분비된 후 뇌에 전달되어 식욕을 억제하게 되는 작용을 해요. 음식을 섭취하여 지방이 생성되면 랩틴이 뇌에 신호를 보내 지방을 분해하게 만들어 체중을 유지하는 것이에요. 살이 찌면서 지방세포가 커지고 랩틴이 과다 분비되어 몸에 내성이 생기며 포만감을 느끼지 못하게 되면서 랩틴 저항성이 생기게 되는 것이에요. 그래서 먹어도 포만감을 느끼지 못해 더 많이 먹게 되면서 비만이 심화되는 결과를 가져와요.

이처럼 뱃살이 빠지지 않는 것은 그저 많이 먹어서가 아니라 신체에 이상이 발생하기 때문이에요. 이를 치료하여 정상적으로 작동하게 만들어야 살이 찌는 것을 예방하고 살을 뺄 수 있어요.

 

https://youtu.be/JGHbqcAVxrU?si=bqGmixYS8T7z08ym

 

 

# 뱃살 빼는데 도움이 되는 자세


뱃살을 빼는데 운동을 하고 식이조절을 하는 것은 필수적이에요. 그러나 체력이 많이 떨어져 있거나, 운동할 시간이 절대적으로 부족한 경우에는 자세를 바르게 하는 것만으로도 뱃살을 뺄 수 있어요.

먼저 서 있을 경우에 허리를 곧게 펴고 뱃가죽을 등에 붙인 다는 느낌으로 복부에 힘을 주고 30초간 버티는 방법이에요. 가만히 서 있는 시간에 복부에 힘을 줬다 뺏다 하는 행동으로 뱃살을 뺄 수 있으니 틈틈이 해보세요. 복직근이 강화되어 내부 장기가 지탱하는 힘을 길러주고 복부가 탄탄해지는데 도움을 줘요.

앉아 있는 경우는 의자에 등을 대지 않고 정수리를 천장 쪽으로 바라보게 만들고 허리를 편 채 복부에 힘을 주도록 하세요. 내복사근과 복횡근 그리고 외복사근이 강화되어 복부 근육과 척추 지탱 근육이 길러지면서 뱃살이 감소되고 허리 통증이 있는 분들은 통증이 완화되는 경험을 하게 될 거에요.

# 마황의 부작용

살을 빼기 위해 혼자 힘으로 어려워 많은 분들이 다이어트 한약을 복용하시는데, 개인의 체질에 맞는 맞춤 다이어트 한약은 안전하게 살을 빼는데 도움을 줘요. 그러나 식욕을 억제하기 위해 마황을 사용하는 경우가 있는데, 마황은 개인에 따라 다양한 부작요을 유발하기 때문에 주의가 필요해요.

마황은 과거 호흡기 질환을 치료하기 위해 사용되던 약재로, 기관지를 확장하여 호흡을 편하게 할 수 있도록 도와줘요. 이때 식욕이 억제되는 반응이 나타나는데, 이를 다이어트에 이용하는 것이에요.

마황의 에페드린이라는 성분이 교감신경을 자극시켜 식욕이 생기는 것을 방해하여 배고프다는 생각이 들지 않게 만들어 음식 섭취를 줄일 수 있어요. 그러나 교감신경을 자극하는 과정에서 심박수를 과도하게 증가시켜 가슴에 통증을 유발하기도 하고 손이 떨리거나 입마름, 두통, 불안, 초조, 변비 등의 다양한 부작용이 나타나요.

게다가 마황은 내성이 생겨 같은 효과를 얻기 위해서는 점점 사용량을 늘려야 하는데, 마황을 점점 많이 복용하게되면 신경정신계통에 자극을 주어 환각을 보거나 환청을 듣는 등의 부작용이 나타나고, 치명적인 경우 급사할 수 있기 때문에 쉽게 복용하기 어려운 약재에요.

뱃살을 빼겠다고 건강을 헤치는 것은 어리석은 행동이에요. 다이어트는 불필요한 체지방을 줄이는 것이지 건강을 헤치는 것이 아니니까요.

 

# 마황없는 해답한의원의 뱃살 다이어트

해답한의원의 다이어트 한약 프로그램은 마황을 사용하지 않으며, 체중과 몸 상태의 변화를 꾸준히 체크하면서, 체중 조절뿐만 아니라 평소 가지고 있던 질환이 있다면 함께 치료할 수 있도록 진행 되고 있어요. 즉, 단순 체중 감소가 아닌 신체의 전반적인 건강 상태를 확인하고, 근본적인 원인 해결을 위해 꼼꼼한 진료를 하고 다이어트 프로그램을 진행해요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방해요. 식욕억제가 아닌 신진 대사를 증진 시켜 체내의 체지방을 소비하고, 약해진 장기들의 기능을 회복시켜 체중감소와 함께 건강이 전체적으로 향상될 수 있도록 하지요.

큐어보감탕은 20일 1세트로 처방되고, 20일 진행 후 다이어트 진행에 따른 몸 상태를 확인하고 그에 맞추어 다음 약을 처방해요. 다이어트의 효과를 높이기 위해 다이어트 진행 상황과 개인의 체지방량에 따라 적합한 약재를 처방하고 있어요. 또한 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 동반하는 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 단순히 복부비만의 치료에 그치지 않고 전체적으로 균형잡힌 건강을 회복할 수 있도록 도와요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요. 또한, 식단에 대한 궁금점이나 문제점이 있을 경우 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 개인의 체질을 꼼꼼하게 파악하고 그에 적합한 약재를 처방하여 개인에게 최적화된 다이어트가 가능한 해답한의원으로 오세요.

책임 진료로 환자분들의 건강을 증진시키며 체지방을 줄이며 뱃살을 빼는 해답한의원에서 여러분의 건강한 내일을 만나실 수 있어요.

 

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