다이어트 건강기능식품 부작용과 증상은

다이어트 건강기능식품 부작용과 증상은

# 다이어트 건강기능식품

‘건강기능식품’이란 ‘인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품’을 말해요. 체지방 감소의 기능성을 인정받은 원료는 30종으로 대표적으로 가르시니아 캄보지아 추출물, 녹차추출물, 시서스추출물 등이 있으며, 모두 생리 활성 기능 2등급과 3등급에 해당되는 것이에요.

생리 활성 기능 1등급은 여러 임상 시험을 통해 기능을 인정받은 경우, 2등급은 관련 임상 시험 또는 임상 연구가 하나라도 있는 경우, 3등급은 인체 적용 시험이 미흡한 경우에 해당되지요. 건강기능식품의 효과를 주장하는 임상 시험 논문이 하나만 있어도 생리 활성 기능 2등급으로 분류될 수 있으니 건강기능식품을 무조건 안전하게 여기는 태도는 위험해요.

건강기능식품은 의약품이 아닌 보조식품이라는 사실을 기억하고 그 효과를 과학적으로 입증한 사실을 확인하고 개인에게 적합한 식품인지의 여부를 확인하는 태도가 필요해요.

# 다이어트 건강기능식품 보조제 선택시 주의사항

요즘 다이어트 보조제의 성분을 보면 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 각종 원료들이 다 들어있어요. 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막고 배변활동을 돕고 다이어트로 인해 부족해지기 쉬운 각종 영양소까지 다 들어있어요.

의약품과 달리 건강기능식품의 경우 대부분 원료에 대한 인정일 뿐 완제품에 대한 효과 및 안전성을 인정하는 것이 아니기 때문에 어떤 성분이 얼마나 어떻게 섞이는지에 따른 효과 및 부작용을 가늠하기 어렵워요. 따라서 무턱대고 함량이 높은 것을 고르거나 한꺼번에 여러 종류를 섭취하는 경우 간, 신장기능 등에 문제가 생길 수 있어 주의가 필요해요.

그리고 다수의 사람을 대상으로 개발된 식품이기 때문에 개인별로 특이한 생리적 반응 및 부작용이 나타날 수 있기에 주의가 필요해요. 성분에 따라 혈당을 증가시키거나 과도하게 저하시킬 수 있고 혈압을 낮추거나 이뇨 작용이 과도하게 나타날 수 있으며 다른 약물과의 상호작용, 특정 알레르기를 유발할 수 있는 원료들도 있기 때문에 개개인의 질병 유무에 따른 주의점이 있어요. 하지만 이러한 부작용 정보를 소비자가 알기는 쉽지 않기 때문에 대처에 어려움이 있어요.

 

https://youtu.be/zrBdgR6mYnY?si=qzv7QymVfNkWmD26

 

 

 

# 다이어트 건강기능식품 보조제 부작용

대부분의 건강기능식품에는 전문적인 연구가 진행된 경우가 적어 실제 효과에 대한 입증이 부족하고 부작용에 대해 소비자가 제대로 알기가 어려운 경우가 많아요. 식품의약품안전처의 '다이어트 보조제 부작용 현황'에 따르면 보고된 부작용은 2016년 90건에서 2017년 95건, 2018년 105건으로 계속 증가 추세에 있어요. 또한 국내외 증례보고에 따르면 위장관계, 피부 관련 이상 반응부터 신기능 이상, 중증의 간부전에 이르는 심각한 위해사례까지 보고되고 있어 건강기능식품의 선택과 섭취에 주의가 필요해요.

가르시니아를 섭취한다고 해서 섭취한 정제 탄수화물이 사라지는 것은 아니에요. 식품은 약과 같은 치료의 효과를 일으킬 수 없음에도 불구하고 탄수화물 컷팅 효과를 극대화하기 위해 가르시니아 보조제를 적정량 이상 먹는 경우도 있어요.

이럴 경우 예기치 못한 부작용, 흔하게 ‘설사’를 겪을 수 있어요. 한국보건의료연구원이 국내 외 연구문헌 80편을 분석한 결과 가르시니아 섭취에는 부작용이 따를 수 있으며, 횡문근융해증, 황달, 위장관통증, 설사, 수면장애 등을 겪을 수 있다고 보고했어요. 2017년 식품의약품안전처는 가르시니아가 급성간염 등의 간 손상과 심장빈맥 같은 심장질환을 일으킬 가능성이 있다고 발표했어요.

 

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과체중인 성인의 체지방 감소에는 ‘공액리놀레산’이 도움을 줄 수 있지만, 개인의 상태에 따라 위장장애가 발생할 수 있고, 설사, 구역, 피로 등 부작용이 있을 수 있으니 섭취에 주의가 필요해요.

속칭 ‘카테킨’으로 불리는 녹차추출물은 항산화, 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다고 해요. 하지만, 어린이, 임산부, 수유부는 섭취를 피해야 하며, 간질환이 있는 사람도 전문가와 상담한 뒤 복용여부를 정해야 해요. 이미 섭취 중이라면 카페인을 함유한 식품 섭취에 주의해야 하는데 초조, 불면 등이 동반될 수 있어요.

특히 다양한 성분이 복합적으로 포함된 다이어트 보조제는 여러 성분이 합쳐지면서 부작용이 커질 수 있어요. 시중에 파는 다이어트 보조제에는 대체로 여러 성분이 섞여 있어 이로 인해 신체적 부담이 커져 부작용이 가중될 수 있다고 해요.

# 해답한의원의 식욕억제제 성분 마황없는 다이어트 프로그램

다이어트 보조제는 의약품이 아닌 식품으로 불특정 다수에게 적용되는 만큼 체중감량 효과를기대하기는 어려워요. 전문가들은 체지방 감소 기능을 인정받은 성분이라고해도 체내에 쌓여있는 지방을 완전히 배출하지는 못하는 것이 현실이라고 조언해요. 보조제는 말 그대로 보조제로 받아들이는 자세가 필요해요.

해답한의원의 다이어트 프로그램은 식욕억제제인 마황을 사용하지 않아 부작용의 걱정 없이, 스스로 식욕을 조절하며 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어드는 효과를 확인할 수 있어요. 개인의 체중 증가의 요인을 면밀하게 파악하여 몸무게의 감소와 함께 체질의 변화를 통한 장기적인 체중감소를 목표로 다이어트 프로그램을 진행해요.

건강을 향상시키며 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력회복, 만성피로 컨트롤하며 체중 감량이 아닌 체지방 감량으로 다이어트를 진행하여, 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화할 수 있어요.

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해답한의원의  ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약채를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 단계별로 처방 해요. 다이어트 진행 상황에 따라 개인 체지방량에 따라 적합한 약재를 처방하고, 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 다른 질환 여부를 확인하고 다이어트와 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 건강한 다이어트가 가능하지요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 건강한 다이어트 식단 가이드를 제공하고, 필요한 운동요법의 안내도 함께 진행하고 있어요. 또한, 다이어트 과정에서 궁금점이나 문제점이 있을 경우 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 진행하는 해답한의원에서 여러분의 보조제 없이 건강한 다이어트가 가능해져요.

#다이어트건강기능식품부작용 으로 고통 받으시거나 다이어트 한약에 관심이 있으신 분은 해답한의원을 방문해주세요.

한의원에 직접 오시지 않아도 코로나로 인해 비대면 진료와 처방이 가능합니다
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