고등학생다이어트 인위적인 식욕억제제 사용은 절대 금물

고등학생다이어트 인위적인 식욕억제제 사용은 절대 금물

많은 고등학생들이 많은 시간을 공부하는데 보내느라 활동량이 줄어들고 고열량의 자극적인 음식을 섭취하느라 비만이 늘어나기 쉬운 환경에 처해 있어요. 외모에 관심이 많으며 학습으로 스트레스가 늘어나는 상황이라 비만에 대해 더 많이 고민하고 살을 빼고 싶은 마음이 커지는 시기에요. 빨리 살을 빼고자 다이어트 약을 복용하거나 무리한 다이어트를 시도할 수 있어요. 

무리한 다이어트는 건강을 헤치기 때문에 위험해요. 인위적인 식욕억제제 마황없는 #고등학생다이어트 해답한의원에서 위험하지 않고 건강하게 체지방을 빼는 고등학생 다이어트에 대해 소개할께요.
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# 일상 속 활동 늘리기

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고등학생은 많은 시간을 학습에 사용하기 때문에 시간을 내서 운동을 하거나 다른 활동을 하기 어려워요. 일상생활안에서 틈틈히 움직이며 신체 활동을 늘리는 것이 고등학생 다이어트에 도움을 줘요. 

수업 사이 쉬는 시간과 점심시간에 10분 정도 자투리 시간을 내서 혼자서 또는 친구들과 함께 틈틈이 런지, 스쿼트와 같은 근력 운동을 하는 것이 좋아요. 이런 활동이 어려운 경우에는 그저 교정을 걸으며 산책하는 것도 좋아요. 장시간 의자에 앉아 있는 신체에 혈액순환을 도와주며 식사 후 식곤증을 없애는 데에도 효과가 있어요. 친구들과 움직이면서 이야기를 나누는 과정에서 스트레스도 풀고 에너지를 충전하여 다음 시간을 지낼 수 있는 힘을 얻을 수 있어요.

의자에 앉아 있는 시간동안 잠시 잠깐씩 배에 힘을 주고 천천히 호흡하거나, 의자에 앉아서 두 팔로 지탱하고 엉덩이를 들어올리거나 의자에 앉았다 일어나거나 교실 뒤쪽이나 복도를 걷고 와도 좋아요.

장시간 가만히 앉아 있는 것이 아니라 중간중간 일어나 움직이는 습관을 가지도록 하고, 누워 있는 경우에는 스트레칭을 하면서 몸을 이완시키고 숙면을 취할 수 있도록 하세요. 적당한 수면은 비만 치료와 함께 학습에도 도움을 주기 때문에 충분히 휴식하고 잘 자면서 일상생활 속에서 에너지를 소비를 늘려 체지방을 소비할 수 있도록 하세요.

 

https://youtu.be/CwZfAl-pf0E?si=KfETZgdthez8wk97

 

 

# 에페드린 성분 마황의 부작용

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안전하게 살을 빼고자 다이어트 한약을 선택하는데, 다이어트 한약에 식욕을 억제하는 효과를 주는 마황을 첨가하는 경우가 있어요. 본래 마황은 호흡기 질환을 치료하는 목적으로 사용되어 오다가 현대에 식욕을 억제하는 기능을 다이어트에 이용되고 있어요.

마황에는 에페드린이라는 성분이 들어 있는데, 에페드린은 체내에 흡수되어 교감신경을 자극하여 식욕을 유발하는 전달과정을 방해하여 배고픔을 느끼지 못하게 만들어 식사를 거르게 만들어요. 배고프지 않아서 굶게 되면서 체중이 줄어들어 다이어트 효과가 있다고 여기며 다이어트 한약에 사용하고 있어요.

하지만 마황의 성분인 에페드린은 호흡기치료제로 단기간 사용하면 좋은 효과를 볼 수 있지만, 다이어트를 위해 과다복용하게 되면 자율신경계, 정신과, 소화기계, 심혈관계에 큰 영향을 끼쳐 생명을 위협하고 있어요.

 

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에페드린을 복용하면 손이 떨리며 심장이 심하게 두근거리는 증상이 나타나는 경우가 다수 보고되었어요. 게다가 개인에 따라서 발열, 발한, 구토, 메스꺼움, 구강 건조, 코점막 건조가 나타나기도 한다고 해요.

에페드린의 과도한 복용으로 중독이 되면 시야가 흐려지는 증상과 오한을 동반한 청색증이 나타날 수 있어요. 또한 중추신경계에도 영향을 끼쳐서 두통 과민성 불안, 발작, 경련, 현기증, 혼돈, 섬망, 환각을 경험할 수 있어요.

에페드린이 교감신경을 과다하게 자극하여 심장의 전기적 작용에 심각한 불안전성을 초래하면서 심장 두근거림, 빈맥, 명치 동통, 혈압상승, 심장 부정맥, 저혈압, 가쁜호흡, 호흡 부전 의 증상이 나타나고 사망으로 이어지는 일이 발생하기도 해요.

개인에 따라서 치명적인 부작용을 일으킬 수 있는 마황을 살을 빼고자 사용하기에는 위험부담이 크다고 할 수 있으니 다이어트 한약을 선택할 때 마황의 사용에 대해 신중히 고민하고 안전하고 건강한 방법을 선택하도록 하세요.

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# 해답한의원의 마황없이 대사증진으로 통한 고등학생 다이어트


10대에 2형 당뇨병, 고혈압 등의 비만 합병증이 발생하면 건강한 사회 생활에 지장을 받을 수 있으니 적절한 치료가 필요해요. 해답한의원은 고등학생의 학습에 도움이 되고 체력을 회복하고 향상 시키는데 도움을 줄 수있는 다이어트 프로그램을 제공하고 있어요. 1대1의 진료를 통해 개인의 체질을 정확하게 분석하고 필요한 약재를 처방하고 수험생활로 인한 소화불량과 같은 다른 질환을 점검하여 종합적인 건강 향상을 위해 약재를 개인 체질 맞춤으로 처방해요.

게다가 해답한의원의 고등학생 다이어트 프로그램은 단순 체중 감소가 아니라, 학업에 초점을 맞추어 체중 관리가 진행해요. 고등학생에게 많이 발생하는 소화불량과 변비 등의 문제를 해결하는 약재를 맞춤 처방하고 개인 체질과 건강 상태에 따라 필요한 약재를 처방하여 전체적으로 균형잡힌 건강을 회복하고 향상시킬 수 있도록 진행하고 있어요.

고등학생의 비만을 치료하기 위해 부항, 뜸, 침 등 다양한 비만 치료 프로그램을 통해 체지방을 분해하고 체형교정까지 고려하여 안전하게 진행 되고 있으니 개인에게 적합한 치료법을 적절하게 활용할 수 있어요.
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해답한의원의 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 식욕억제가 아닌 대사 증진과 혈행의 흐름을 원활하게 도와주기 위해 보재 기반의 27종 약재를 처방해요. 해답한의원 원장님의 20여년간 임상 경험이 누적된 한약으로 체중 감량을 돕고 동반 질환 치료를 함께 진행하며 체지방을 감소하고 건강도 향상시킬 수 있어요.

그리고 해답 한의원의 다이어트 한약은 식욕을 억제하기 위해 사용되는 마황을 넣지 않아서 마황의 부작용에 대해 안심하고 장기 복용 할 수 있어 고등학교 생활 동안 수험생 여러분의 건강에 도움을 줄 수 있어요.

해답한의원 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 건강한 다이어트 식단을 안내해 주시고 환자분께서 편한 시간에 상담받으실 수 있도록 진행하고 있어요.

쉽고 빠르게 살을 빼는 다이어트는 없어요. 그저 꾸준하고 정직한 다이어트만이 성공할 수 있는데, 해답한의원이 여러분의 다이어트 과정을 함께 해드려요. 해답한의원은 수험생 여러분의 체질과 현재 몸 상태를 정확하게 확인하고 체중 관리를 다양한 방법으로 도와드려요. 고등학생의 안전하고 건강한 다이어트는 해답한의원에서 시작하세요.

카카오톡 채널에서 궁금하신점 편하게 문의도 해보시고 채널에서 감량후기와 식단정보도 확인해보세요
한의원에 직접 방문하지 않으셔도 비대면 진료와 처방도 현재 가능합니다

 

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