아랫배 빼는 법 대사증진으로 체지방을 태우는 방법

최근 정제 탄수화물과 야식 섭취가 늘어나면서 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 성인 복부비만의 비중이 높아지고 있어요. 특히 우리나라는 배달문화가 발달되어 있어 늦은 시간에 야식을 시켜먹는 사례가 많아지면서 아랫배가 찌기 쉬운 환경이에요. 달콤한 디저트와 자극적이고 열량이 높은 음식을 자주 먹으면서 움직임이 줄어드는 생활습관으로 아랫배에 살이 많이 찌면서 아랫배를 빼기 위한 다이어트 문의가 많아졌어요. 식욕억제제 마황 부작용 없는 #아랫배빼는법 해답한의원에서 건강하게 아랫배가 찌는 이유와 아랫배를 빼는 법에 대해 알아볼께요.
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# 뱃살이 찌는 이유


배에는 다른 부위와 달리 피하지방과 복근 안쪽에 위치한 내장지방이 있어요. 피하지방은 특정 부위만 찌지 않고 전신에 골고루 살이 쪄요. 따라서 다른 부위보다 유독 배에만 살이 찐다면, 이는 내장지방이 많기 때문이라고 유추할 수 있어요.

내장지방은 우리 몸속 소화기관을 포함한 주요 장기들을 둘러싸고 있는 지방으로, 장기들을 보호하는 역할을 하지만 내장지방이 증가하게 되면 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 대사증후군뿐 아니라 생명에 치명적일 수 있는 심혈관계 질환의 위험이 매우 높아지게 만들어요.

아시아인의 경우 과식을 많이 하거나 음주량이 늘어날수록, 신체활동이 적거나 흡연을 할수록 내장지방이 증가한다고 알려져 있어요. 한 연구에 따르면 중성지방이 증가하면 피하지방보다 내장지방에서 약 50% 더 많이 저장된다고 해요.

현대인들의 먹거리를 둘러보면 단순당, 정제 탄수화물, 술, 고지방 식품 및 튀긴 음식 등 중성지방이 증가할 수밖에 없는 음식이 많고 이와 함께 좌식생활 문화, 배달문화 등이 더해지면서 내장지방이 더 찌기 좋은 환경이 만들어지고 있다고 볼 수 있어요.

​https://youtu.be/4rX2xpyae90?si=n9JP45EuGsMrjvvS

 

# 뱃살 빼는데 도움이 되는 식품

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뱃살 빼기위해서 식단 조절을 하는데 어떤 음식들이 뱃살 빼기에 도움이 되는지 알아볼께요.

먼저 토마토는 혈당지수와 칼로리가 낮은 토마토는 단백질과 식이섬유가 적고 수분이 풍부해요. 칼로리가 낮기 때문에 충분히 먹어도 살이 잘 찌지 않으며, 운동 한 후 물대신 먹으면 갈증 해소에 도움이 되고 공복감을 없애고 포만감을 주는 다이어트 식품으로 꼽히는 식품이에요.

두번째로는 토마토와 같이 혈당지수와 칼로리가 낮으며 펙틴이라는 다이어트 할 때 필요한 수분과 성분 그리고 식이섬유가 풍부한 채소인 양파에요. 혈당을 떨어뜨려 포도당이 지방으로 쌓이는 것을 막아주는 식품이에요.

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시금치는 식이섬유, 단백질이 풍부하며 다이어트 뿐만 아니라 건강을 위해 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어요.

매실의 유기산은 급격한 혈당 상승을 억제하며 칼슘의 흡수를 촉진하여 지방 분해를 활발하게 도와주는 식품이에요. 또한 신진대사를 활발하게 하여 에너지를 활발히 소비하게 만들며 나트륨, 노폐물 등 배출하는 이뇨작용을 해요. 스트레스에 대항하는 호르몬을 만드는 물질이 있어 최고의 다이어트 식품이라 할 수 있어요.

생강의 매운 맛을 내는 진저롤 성분이 교감신경을 자극해 땀과 열을 나게 만드는데 이는 에너지 소비를 늘려주므로 내장비만을 빼는데 효과가 있어요.

이처럼 뱃살 빼는데 도움이 되는 다양한 식품으로 식단을 구성하여 뱃살을 잘 뺄 수 있도록 관리하여 뱃살로 인한 여러 질병을 예방하도록 하세요.
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# 마황없는 해답한의원의 건강하게 아랫배 빼는 법

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많이 먹어서 배가 나오는 어린이부터 중년이후 신진대사의 감소와 불규칙한 식습관으로 뱃살 많이 나오는 사례가 계속 증가하고 있어요. 그래서 살을 빼려고 다이어트를 시도하는 많은 분들의 첫번째가 뱃살 빼기라고 해요. 마황없는 해답한의원에서 건강하게 아랫배를 빼는 다이어트를 알려드릴께요.

마황 없는 해답한의원의 ‘큐어보감탕’은 보제 기반의 27종의 약재들을 기반으로 개인의 체질에 맞는 약재들로 처방하여 체지방을 안전하게 감량 할 수 있도록 진행해요. 교감신경을 자극하여 인위적으로 식욕을 억제하는 방식이 아니라 체내 원활한 기혈순환으로 신진대사를 촉진시켜 체지방이 쌓이는 것을 막고 살찌는 체질을 개선시키는 치료를 진행하여 다이어트 후 요요 발생을 최소화 할 수 있어요.

아무리 좋은 약도 개인의 체질에 잘 맞지 않으면 독이 될 수 있으므로, 1대1 진료를 통해 환자분의 체질을 정확하게 파악하고 건강상태를 종합적으로 점검하여 환자분의 체질에 잘 맞으며 치료에 필요한 약재들을 꼼꼼하게 선별하여 처방해요.

 

해답한의원의 다이어트 한약인 ‘큐어보감탕’에는 마황을 사용하지 않아요. 다양한 부작용을 발생시키는 마황을 빼고 처방하기 때문에 환자분들은 안심하고 건강하게 체중관리를 할 수 있어요.

마황은 식욕을 과하게 억제할수록 교감신경계를 자극하여 두통, 불면, 초조, 불안을 유발하는데, 해답한의원의 큐어보감탕은 안신제(安神)를 커스텀 약재로 보강하여 마황의 부작용을 해결할 수 있어요. 

해답한의원의 큐어보감탕은 마황을 사용하지 않기 때문에 손떨림이나 두통과 같은 부작용도 없고 내성이 생기지 않기 때문에 장기 복용도 가능해요. 게다가 심장질환자나 출산 후 수유중인 여성과 어린이와 노인 그리고 신체 질환이 있는 경우에도 복용이 가능할 정도로 안전해요.

해답한의원 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 직접 환자 개개인의 체질에 맞게 구성된 건강한 다이어트 식단을 안내해 드려요. 그리고 환자분들의 다이어트 진행사항을 매일매일 확인하여 다이어트 부작용을 최소화하고 환자분들이 포기하지 않고 꾸준히 체중을 감량 할 수 있도록 도와드려요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 마황이 포함된 다이어트 한약을 복용하여 부작용을 겪으며 고통받으신 분들은 해답한의원으로 오세요. 해답한의원에서 건강하게 아랫배의 지방을 빼고 여러분의 건강 회복을 가능하게 도와 균형잡힌 건강한 몸을 만날 수 있어요.

한의원에 직접 방문없는 비대면 진료와 처방도 현재 가능하니 상담을 통해 확인해보세요

 

해답한의원