중년다이어트 지금이 가장 빠를때

중년다이어트 지금이 가장 빠를때

중년이 되면서 다들 살이 더 쉽게 찐다고 말하는데 그 이유가 무엇일까요? 그리고 왜 중년에 찌는 살은 젊은 시절과 비교하여 빼기 어려운 것일까요? 식욕억제제 마황부작용 없이 대사증진으로 감량하는 #중년다이어트 해답한의원에서 이 질문에 대한 해답을 찾아보고, 건강하게 중년에 찐 나잇살을 빼는 방법을 알아보도록 할께요.

# 중년에 살이 더 잘 찌는 이유

한창때 절반도 안먹는데 살이 계속 찐다는 말은 중년이 되면서 흔히 하는 얘기에요. 왜 40대가 되면서 유난히 더 살이 찌게 되는 것일까요?

중년이 되면서 살이 찌는 이유는 바로 기초대사량때문이라고 할 수 있어요. 일반적으로 25세가 지나면서 통상 1%씩 기초대사량이 줄어든다고 해요. 자연스럽게 나잇살이 찌는 환경이 마련되는 것이죠. 식사량과 활동량 등 모든 조건이 같아도 중년이 되면 '나잇살'이 찔 수 밖에 없어요.

특히 평소 꾸준한 운동으로 근육을 단련한 사람이 갑자기 운동을 중단하게 되면 나잇살은 더 빠르게 늘어나요. 기초대사량의 상당 부분을 차지하던 근육이 줄어들면서 기초대사량도 급격히 감소하기 때문이에요. 여기에 식사량마저 운동했을 때 먹던 대로 왕성하게 유지하게 되면 잉여 에너지가 고스란히 지방으로 축적되는 것이에요.

성호르몬과 성장호르몬과 같은 호르몬이 감소하는 것도 나잇살의 주요 원인이에요. 남성의 경우 40대가 되면 혈중 남성호르몬이 급격하게 줄어들면서 근육이 점차 감소되고, 여성의 경우 폐경기가 되면 여성호르몬이 줄어 내장지방이 쌓이기 쉬운 상태로 변해요. 성장호르몬도 근육은 많게, 지방은 적게 해주는 역할을 하는데 남녀 모두 성장호르몬이 감소하게 되면서 지방 분포가 더 많아지게 되는 것이에요.

여성 호르몬인 에스트로겐은 내장지방 축적을 억제하는 기능을 하기 때문에 폐경기가 지나면 여성도 남성처럼 내장지방형 나잇살이 붙어요. 나잇살은 외모 뿐만 아니라 당뇨, 고지혈증, 동맥경화 등 만성질환의 근원이 되어 건강도 악화시키기 때문에 내장지방이 늘지 않도록 관리해야 해요.
https://youtu.be/Zze48ijGMkM?si=nlaCp7jHUWg28F5l
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# 다이어트 한약의 부작용


종종 다이어트 한약을 복용하고 살이 빠지기만 하는 것이 아니라 손이 떨리거나 불면증에 시달리는 등의 부작용을 호소하시는 분들이 있어요. 이는 다이어트로 자연스럽게 나타나는 현상이 아니라 식욕을 억제하기 위해 처방하는 마황을 복용해서 나타나는 증상이에요.

마황은 고대 중국에서부터 기침과 천식등의 호흡기 질환을 치료하기 위해 처방해오던 약재로, 식욕을 억제하는 작용이 있는데 이를 다이어트에 이용하는 것이에요. 마황의 성분인 에페드린이 체내에 흡수되어 인위적으로 교감신경을 자극시켜 열을 발생시키며 호흡기 질환의 치료 작용과 더불어 배고픔을 느끼지 못하게 만들어 식욕을 떨어뜨리는 작용을 해요.

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마황을 복용하면 교감신경을 자극하여 심박수를 증가시키고 열을 발생시키고 식욕을 억제하는데, 증가하는 심장박동으로 가슴에 통증을 느끼는 분들이 많으며, 입마름, 손떨림과 같은 현상이 나타나기도 해요. 게다가 마황의 복용을 중단하면 억제되었던 식욕이 폭발하며 과식을 하게 되고, 빠진 체중보다 더 많이 살이 찌게 되는 요요를 피할 수 없어요.

두통, 불면, 불안, 초조, 피로, 변비 등의 증상이 나타나다가 마황의 복용이 늘어날수록 환각을 보거나 환청을 듣기는 등의 신경정신계통의 부작용이 발생하고, 심각한 경우 갑작스레 사망하는 급사도 발생할 수 있어 마황의 복용에 주의가 필요해요.

2004년 미국에서 건강한 젊은 운동선수가 마황을 복용하고 사망하는 사건이 일어나면서 미국 FDA에서는 다이어트 목적으로의 마황의 사용을 금지하도록 했어요. 마황은 호흡기 질환을 치료하기 위해 단기간 사용하는 약재로 살을 빼기 위해 사용하기에는 위험부담이 크다고 볼 수 있어요.
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# 해답한의원의 마황없는 중년 다이어트

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40대의 다이어트는 젊었을 때와 같이 단기간에 집중해서 살을 빼는 것이 아니고, 매일의 생활 습관·식습관을 재검토하여 근육의 향상을 목표로 장기적인 다이어트로 진행해야 성공할 수 있어요.

해답한의원에서는 40대의 신체 변화를 확인하며, 호르몬의 변화, 식습관, 활동량 부족, 소화 기능의 저하 등의 다양한 부분에서 체중 증가의 원인을 찾고 근본원인을 해결하는 방식으로 비만 치료를 진행해요. 나이가 들어가면서 나타나는 현상과 개인의 체질을 고려하여 40대의 다이어트가 성공할 수 있는 최적의 방법을 찾아드려요.

해답한의원의 ‘큐어보감탕’은 보재기반의 27종의 약재를 개인 체질에 알맞은 약재들로 처방하고, 20일 간격으로 건강 상태를 확인하고 다음 약을 처방하면서 단계적인 다이어트를 진행하고 있어요. 인위적인 식욕억제에 의한 체중감량이 아닌 신진대사를 증진시켜 체지방을 소비하고, 혈행을 개선하여 혈액순환이 원활하게 이루어지게 도우며, 소화기능을 개선시켜 건강을 전체적으로 향상시키게 되는 것이에요.

‘큐어보감탕’에는 다이어트 한약에 식욕을 억제시키기 위해 사용하는 마황이 포함되지 않아서 안심하고 복용 할 수 있어요. 마황은 교감신경을 자극시켜 식욕을 억제시키는데, 이로인해 불면, 불안, 심장두근거림, 입마름 등의 부작용이 발생해요. 게다가 반응급감현상으로 점점 더 많은 양을 필요로 하게 되면서 목숨을 위협하는 치명적인 부작용이 발생할 수 있어 위험하기 때문에 해답한의원은 마황을 사용하지 않아요.

카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 건강한 식품으로 구성된 건강한 다이어트 식단을 안내해 주시고, 매일 환자분의 건강을 점검하며 상담을 진행하여 안전하고 체계적인 다이어트가 가능하게 도와드려요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방을 바탕으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 동반 질환의 치료와 함께 다이어트를 성공 할 수 있어요.

안빠지는 살은 없다는 믿음으로 책임 진료를 통해 몸상태에 알맞은 체질 맞춤 다이어트를 진행하는 해답한의원에서 중년의 나잇살을 빼고 건강을 몸을 만나도록 하세요.

상담을 통해 한의원 방문없는 비대면 진료와 처방도 가능한지 확인 가능합니다
해답한의원 전화 혹은 카카오톡 채널에서 간편하게 상담하실 수 있습니다

 

해답한의원