복부지방 다이어트 대사증진으로

복부지방 다이어트 대사증진으로

# 생활속의 작은 변화가 체지방을 줄인다

늘어난 체지방을 줄이기 위해 많은 분들이 다이어트에 많은 노력을 쏟게 되는데, 먹는 음식을 줄이고 운동량을 늘려도 말처럼 쉽게 살이 빠지지 않아요. 근육이 줄어들고, 호르몬의 변화로 인해 다이어트 효과가 줄어들기 때문에 다른 방법의 다이어트가 필요해요.

충분한 수면은 체중 감량에 도움이 되는데, 잠을 잘 때 분비되는 성장호르몬이 살을 빠지게 도와주기 때문이에요. 보통 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 분비되는 성장호르몬이 지방 분해 역활을 하여 복부에 쌓인 지방을 분해해요. 만약 이 시간에 충분히 자지 않으면 성장호르몬이 나오지 않아 지방이 분해 되지 못하고 몸에 고스란히 축적되어 점점 살이 찌게 되는 것이에요.

 

특히 복부지방은 지방분해에 대한 저항성이 있어 충분한 잠과 함께 달리기, 걷기, 수영 등의 유산소운동을 해야 해요. 여기에 근육 손실을 막기 위해 윗몸 일으키기 같은 가벼운 근력운동도 곁들여주면 더욱 좋아요.

그러나 시간을 내서 운동하기가 어려운 상황이라면 엘레베이터 대신 계단 오르기와 가까운 거리는 걸어다니는 습관을 길러 운동을 확보하는 것도 좋은 방법이에요. 하루에 정해진 시간에 운동을 하기 어려운 상황도 많기 때문에 개인의 상황에 맞게 10분씩 여러번 몸을 움직이는 것만으로도 지방 축적을 예방할 수 있어요.

운동이라고 거창한 것이 아니라 맨손체조나 산책처럼 간단한 동작을 꾸준히 여러번 하는 것이 더욱 효과적일 수 있어요. 가만히 앉아서 또는 누워서 텔레비젼을 보거나 스마트폰을 보는 것보다는 조금씩이라도 움직이는 활동을 자주하려고 노력하면 비만의 위험에서 벗어날 수 있어요.

 

https://youtu.be/aN6bFHU-4U8?si=Yrfupf6blombJQTI

 

 

 

# 식욕억제를 위해 마황을 복용하면 발생하는 부작용


호흡기 질환의 치료를 위해서 마황을 처방할 경우에 체질과 체력을 고려하여 처방해 왔어요. 하지만 최근 다이어트를 위해 환자의 체질과 건강 특성을 고려하지 무분별하게 처방, 복용하여 많은 환자가 마황의 부작용을 호소하고 있어요.

마황을 복용하면 나타나는 부작용은 개인에 따라 정도의 차이가 있지만 복용 초반에는 손떨림, 입마름, 불면, 불안, 초조, 심장 두근거림, 우울, 무기력 등의 증상이 나타나는 것으로 알려졌어요.

게다가 에페드린은 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하는데, 사용 기간이 길어지면서 내성이 생겨 점점 더 많은 양을 필요로 하게 되어 장기간의 복용하면 과다복용을 피하기 어려워요.

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체중을 감량하기 위해 장기간 복용하게 된다면 앞에서 언급한 증상을 넘어서는 심각한 부작용이 발생할 수 있어요. 마황을 과다 복용하게 되면, 심혈관계, 간기능, 신장기능 전해질, 갑상선 기능 수치에 나쁜 영향을 주고 알레르기, 갑상선기능 문제, 임신과 관련된 부작용이 생길 수  있어요. 마황의 복용은 부정맥, 심근경색, 뇌출혈, 정신질환, 급사 등의 치명적 부작용도 발생 할 수 있어요.

미국에서는 다이어트를 위한 목적으로 마황의 사용을 2004년부터 금지하고 있어요. 젊은 운동선수가 소량의 마황을 복용하고 사망하는 사고가 발생하면서 마황이 사망을 유발하는 작용을 한다고 밝혀졌기 때문이에요.

이처럼 마황은 개개인마다 작용이 다르게 나타날 수 있기 때문에 체중감량을 하기 위해 복용하기에는 위험부담이 큰 약재이므로 안전하게 살을 빼기 어려운 성분이에요.

 

# 건강하게 살 빼는 마황없는 해답한의원의 복부지방 다이어트

#복부지방다이어트 해답한의원은 식욕을 억제하는 방식으로 다이어트를 진행하지 않아요. 마황을 처방하지 않고 개인의 체질에 맞춘 보재기반의 안전한 약재를 처방하여 살 찌는 원인을 다방면으로 파악하고 체질을 개선하는 방향으로 진행해요.

건강한 일상을 위해서 단기간의 빠른 체중 감량이 아니라 올바른 식습관 형성과 살이 찌지 않는 체질로의 변화를 통해 건강을 유지하면서 체지방을 조절 하는 것이 중요하기 때문이에요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 다음 약재를 처방 해요. 다이어트의 효과를 높이기 위해 다이어트 진행 상황과 개인의 체지방의 정도에 따라 환자분에게 필요하고 체질에 맞는 약재를 처방해요.

 

또한 환자분에게 또다른 질환이 있는지 종합적으로 진단하여 동반하는 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 단순히 체중 감량에 그치지 않고 전체적으로 균형잡힌 건강회복을 가능하게 도와드려요.

 

해답한의원 원장님께서 카카오톡 채널을 통해 직접 환자분들에게 필요한 식단을 안내 하여 충분한 영양을 공급하여 균형잡힌 몸으로의 회복을 가능하게 하며, 매일 환자분들의 건강상황을 확인하며  궁금한 내용은 언제든지 문의 할 수 있도록 상담을 진행하고 있어요.

해답한의원의 다이어트는 먼저 장기간의 절식에 따라 나타나기 쉬운 다이어트 부작용을 최소화할 수 있도록 면역력이 떨어지지 않게 보강해줘요. 그리고 내장지방을 태워 버리기 위한 기초대사와 혈액순환을 상승시키고 유지할 수 있도록 개선하는 과정이 진행되어요. 마지막으로 집중적인 내장지방분해에 따른 독소 배출을 위해 원활한 이뇨작용과 변비 방지 목적의 치료를 병행하며 복부 지방 감소를 위한 치료를 진행해요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 건강을 회복하고 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요.

해답한의원은 개인에 따라 다양한 부작용을 유발하는 마황의 위험성을 알고 안전하고 건강하게 체지방을 줄이기 위해 마황을 사용하지 않아 남녀노소 누구나 복용할 수 있는 안전한 다이어트 한약을 처방해요.

개인의 건강 상태를 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 진행하는 해답한의원에서 불필요한 체지방을 줄이고 건강을 회복할 수 있어요. 공황장애와 비만으로 고통받는 분들은 마황없는 해답한의원에서 체지방 감량을 시작하세요.

직접 한의원에 내원하지 않으셔도 현재 비대면으로 진료 처방도 가능하니 상담 확인해보세요

 

해답한의원