소음인다이어트 특징과 방법을 함께 알아보면

소음인다이어트 특징과 방법을 함께 알아보면

# 사상체질 중 소음인의 특징

이제마 선생은 사람의 체질을 신체적인 특징과 정서적인 특징 등에 따라 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지로 구분한 사상체질에 따라 치료법을 달리 적용하는 사상의학을 창시했어요.

사상체질의학은 똑같은 질병이라도 체질에 따라 각기 치료 방법을 다르게 해요. 또한 체질에 맞는 음식, 생활습관, 건강관리를 할 수 있어 병이 생기기 전에 미리 예방할 수 있는 측면에서 훌륭한 양생의학이라 할 수 있어요.

사상체질은 장기의 대소에 따라 네 가지 체질로 구분하였는데, 태양인은 폐대간소(肺大肝小), 태음인은 간대폐소(肝大肺小), 소양인은 비대신소(脾大腎小,) 소음인은 신대비소(腎大脾小)하고 해요.

사상체질의학에서 소음인은 에너지 소모량이 많은 배설 기능은 강하고 에너지를 흡수하고 축적하는 기능은 약하기 때문에 마르기 쉽고 살찌지 않는 체질로 보고 있어요.

하지만 소음인은 위장장애나 대사 장애로 살이 찌는 체질이에요. 신경이 예민하여 소화기 부분에서 기의 흐름이 약한 탓에 혈액순환이 잘되지 않아 복부 중간에서 노폐물이 쌓여서 비만이 되는 것이라고 해요.

소음인은 밀가루 음식과 달고 튀긴 음식을 좋아해서 비만이 되기 쉬워요. 입이 짧고 소식하는 소음인들은 주로 단 음식을 좋아하고 밀가루 음식은 쌀보다 단맛이 많이 느껴져 많이 섭취하게 되는데, 이런 경우 배에 가스가 잘 차고 소화가 덜 되며 속이 더부룩한 경우가 많아요.

소음인이 스트레스를 과도하게 받게 되면 이음강기가 막히면서 음식을 섭취해도 소화가 잘 되지 않고, 대사가 제대로 이루어 지지 않아 부종이 발생하며 체중이 증가하게 되는 것이에요.  또한, 기혈순환이 원활하게 이루어지지 않아서 냉증이 오기 쉬운 점도 비만 가능성을 높여주는 요인이에요.

https://youtu.be/7xs0jOVKWZ4?si=qafPG7u7d2EcNh6w

 

 

# 소음인 다이어트 주의점


소음인은 비위의 기능이 다른 체질에 비하여 약하기 때문에 평소에는 살이 잘 찌지 않는 몸이라고 할 수 있어요.

하지만 스트레스를 받으면 이음강기 장애가 발생해 음식 소화가 나빠지면서 붓거나 대‧소변 장애가 발생하여 살이 쪄요. 또한 소음인은 많이 먹지는 못하더라도 입에 단 밀가루 음식이나 튀긴 음식을 좋아하기 때문에 체중이 쉽게 불어나는 사람도 많은 편이에요.

특히 몸이 찬 소음인 체질은 체액 순환이 안 되어 팔다리가 부으면서 비만하게 되는 경우도 있어요. 대체적으로 허벅지나 엉덩이 아래 쪽에 살이 많이 쪄서 하체비만이 많아요.

소음인은 수분 정체가 쉽게 되어 물살이 되기 쉬운 체질이므로 평소 몸을 따뜻하게 하고 소화되기 쉬운 음식들을 먹는 것이 중요해요. 식품첨가물이 많거나 차가운 생야채, 익히지 않은 해산물, 밀가루는 소음인의 체내에 노폐물이 쌓이게 만들기 쉬운 음식이므로 가급적 섭취하지 않도록 주의해야 해요.

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소화기관이 약하기 때문에 규칙적인 식습관이 중요하며, 간식, 야식 등은 피하는 것이 좋아요. 신진대사를 좋게 하고 노폐물을 배출하는 디톡스 요법이 도움 될 수 있어요. 소화기능을 좋게 도와주고 기력을 회복하는데 생강, 인삼, 사과와 같은 식품이 도움을 줘요.

체질적인 특성상 힘든 등산이나 강도가 센 운동법보다는 스트레칭 등 가벼운 운동법으로 정 운동량을 지키는 것이 좋아요. 그리고 소음인은 발과 하체를 따뜻하게 유지하는 것이 중요한데, 족욕이나 반신욕으로 몸을 따뜻하게 유지할 수 있도록 하세요.
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# 해답한의원의 마황없는 소음인 다이어트

해답한의원의 다이어트 한약은 식욕억제제인 마황을 전혀 사용하지 않으며, 체중과 몸 상태의 변화를 꾸준히 체크하면서, 체중 조절뿐만 아니라 평소 가지고 있던 질환이 있다면 함께 치료할 수 있도록 진행하고 있어요.

해답한의원의 #소음인다이어트 는 소음인의 소화기 상태를 조절하는 약재들을 기본 커스텀으로 처방하여 다이어트 한약을 제조해요. 게다가 소음인 체질의 마른비만은 식욕억제제를 못 버티므로 해답한의원의 보재 기반의 다이어트 한약이 적합해요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방해요. 개인의 체질을 꼼꼼하게 파악하고 그에 적합한 약재를 처방하여 개인에게 최적화 된 다이어트를 진행하여 체지방 감량 효과를 높여줘요.

마황없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 식욕억제제인 마황을 사용하지 않아 인위적인 식욕억제가 아닌 포만감을 느끼며 스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어드는 효과를 가져와 다이어트 성공을 도와줘요.

건강을 챙기면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력회복, 만성피로 컨트롤하며 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화 할 수 있어요.

큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방되며, 20일 진행 후 다이어트 진행에 따른 몸 상태를 확인하고 그에 맞추어 다음 약을 처방해요. 이는 다이어트 과정에 따라 다른 접근을 해야 다이어트 효과를 높일 수 있기 때문이에요.

해답한의원원장님께서 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요. 또한, 식단에 대한 궁금점이나 문제점이 있을 경우 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 가능하게 하는 해답한의원에서 여러분의 건강을 회복하시기를 바래요.

다이어트 부작용으로 고통 받으시거나 건강한 다이어트를 원하시는 분은 해답한의원에서 마황없는 다이어트 한약으로 다이어트를 시작하세요.

현재 비대면진료와 처방도 가능하니 상담을 통해 확인해보세요

 

해답한의원