대사증후군치료 대사증진 감량법으로 체지방을 태우면서

대사증후군치료 대사증진 감량법으로 체지방을 태우면서

한국인의 대사증후군이 20% 가까이 늘어났다는 연구결과가 최근 발표되는며 우리 나라도 환자가 빠르게 늘고 있다고 해요. 특히 활동량이 적어 복부비만이 많은 회사원들에게 많이 나타나고 있어요. 

대사증후군의 유병률은 지속적으로 증가하면서 점점 건강의 큰 위협이 되고 있어요. 대사증후군은 당뇨병, 심뇌혈관질환 뿐 아니라 암의 발생도 증가시키므로 발병 후 치료도 중요하고 예방도 매우 중요하지요. 대사증후군의 요소들은 생활습관과 관련성이 높기 때문에 적극적인 생활습관 변화를 통해 예방이 가능하다고 하네요. 

인위적인 식욕억제제 마황 없이 건강한 #대사증후군치료 가능한 마황없는 다이어트한약 해답한의원에서 대사증후군에 대해 자세힝 알아보도록 할께요. 

 

 

# 건강 적신호의 복합체, 대사증후군

대사증후군은 신진대사의 문제가 발생한 것일까요? 대사증후군이란 한 사람에게 혈압상승, 고혈당, 혈중지질이상, 비만(특히, 복부비만) 등 심뇌혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는 ‘위험인자가 겹쳐 있는 상태’를 말해요.

대사증후군은 단일한 질병이 아니며, 유전적 요인과 환경적 인자가 더해져 발생하는 포괄적 질병이에요. 

대사증후군은 당뇨병, 고혈압, 만성콩팥병, 심뇌혈관질환 발생 위험도를 높이며, 유방암, 직장암 등 각종 암 발생 및 사망률과도 관계가 있어요. 

따라서 대사증후군이 있는 환자들을 조기에 발견하여 생활습관관리 등을 통해 이러한 질병의 위험도를 감소시키는 것이 매우 중요해요.

​https://youtu.be/tI18rd6PARY?si=FOs0N0clTL3FTcVP

 

 

 

# 인슐린 저항성과 대사증후군

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대사증후군의 원인은 여러 가지가 있겠으나 먼저 비만과 관련된 인슐린 저항성이 현재로써는 가장 설득력을 가저요. 먼저 인슐린 저항성이란 인슐린의 양이 정상적으로 분비 되는데도 인슐린의 작용이 감소된 상태를 말해요. 인슐린의 작용이 감소해 혈당을 이용하지 못해 고혈당이 유발되고, 이로 인해 당뇨병의 전 단계 또는 당뇨병이 유발되지요.

또 높은 인슐린으로 인해 염분과 수분이 증가해 고혈압이 유발되며, 지방이 쌓이는 것을 유도해 비만이 생기며, 중성지방의 혈중 농도를 높여 이상지질혈증이 나타나요. 이처럼 대사증후군의 모든 요소가 인슐린 저항성과 관련이 있어요.

이처럼 인슐린 저항성은 대사증후군의 중요한 원인이 되는데, 그 원인으로는 유전적 요인, 비만, 교감신경의 활성증가, 스트레스, 미토콘드리아의 기능 이상, 저체중 출산 등으로 여겨지고 있어요.

복강 내의 내장지방은 대사적으로 매우 활발하게 활동하며 여러 물질을 분비해요. 이러한 물질은 혈압을 올리고 혈당 조절 호르몬인 인슐린의 역할을 방해하는데, 이는 고인슐린혈증, 인슐린 저항성, 혈당 상승을 초래해요. 그리고 당뇨병과 심혈관 질환의 발생 위험성을 높이고, 혈관 내 염증과 응고를 유도하여 동맥경화를 유발해요. 이렇게 유발된 고혈압, 당뇨병, 고인슐린혈증은 심혈관 질환이 발생할 위험성을 높이는 결과를 가져와요.

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# 대사증후군의 치료와 관리


대사증후군을 치료, 관리하면 심장질환, 뇌졸중, 당뇨병에 의한 조기사망의 80%를 예방할 수 있다고 하니, 대사증후군을 치료하고 관리 해야겠죠?

대사증후군에서 인슐린 저항성 개선을 위해 가장 중요한 것은 체중감량이라고 하는데, 이를 위해서는 운동과 함께 칼로리의 섭취 제한을 병행하는 것이 중요하죠. 

체중감소는 인슐린 저항성뿐만 아니라 이상지질혈증, 고요산혈증, 혈전 및 동맥경화 등을 개선하는 효과가 있어요. 과체중이거나 복부비만인 경우 무리한 다이어트보다 평소 칼로리 섭취량보다 250~500kcal 정도를 줄여서 천천히 체중감량을 진행하는 것이 중요해요. 무리한 다이어트는 건강을 헤친다는 점 기억하세요.

당분이 흡수되는 속도에 따른 혈당치를 혈당지수라고 하는데, 당지수가 높은 음식은 열당을 빨리 증가시켜 인슐린 분비와 저항성을 높이고 대사증후군을 일으켜요. 식이섬유소가 풍부한 식품은 혈당지수가 낮지만, 쌀, 익힌 감자, 흰 빵 등은 당지수가 높으므로 자제하는 것이 좋아요. 또한 조리를 여러 번 할수록 당지수가 높아지므로 조리법에도 신경을 써야해요.

지방질의 섭취가 증가하면 비만과 대사증후군의 발생이 증가해요. 지방은 칼로리는 높지만, 포만감이 적어 음식을 더 많이 먹게 되므로 주의하세요.

영양소가 장에서 흡수되어 이용되는 대사과정에는 반드시 비타민과 미네랄이 필요해요. 칼륨과 마그네슘은 혈압을 낮추어 고혈압을 예방하고, 칼슘은 체중감량과 인슐린 저항성 개선, 비타민 B, 비타민 E, 엽산 등은 심혈관 질환 감소하는데 도움되므로 비타민과 미네랄의 섭취를 소흘히 하지 마세요.

# 해답한의원의 대사증후군 치료 다이어트

대사증후군의 구성요소는 고혈압, 이상지질혈증, 고혈당, 비만으로 해답한의원에서는 이들을 치료하기 위한 복부 비만치료와 인슐린 저항성을 낮추는 프로그램을 진행해요. 

섭취량을 조절하기 위해 인위적인 식욕억제제를 넣지 않고 신진대사의 활동을 증대시키는 방식으로 포만감을 느끼며 식욕을 스스로 조절하게 하여 비만을 치료하고 있어요. 

해답한의원의 다이어트 한약은 다양한 부작용을 발생시키는 마황을 사용하지 않고, 개인의 체질에 맞게 처방하며, 다이어트 과정에서 발생하는 다른 질환도 함께 치료하여 건강을 회복시키는 데 도움을 드려요. 혈압을 조절하고 이상지질혈증의 치료를 도울 수 있는 약재를 처방하여 대사증후군의 치료와 체지방 감량을 함께 할 수 있도록 해요.

큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방하며, 다이어트 과정에 따라 다른 접근을 해야 다이어트 효과를 높일 수 있기 때문에 20일 진행 후 다이어트 진행에 따른 몸 상태를 확인하고 그에 맞추어 다음 약을 처방해요. 

해답한의원 원장님께서 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요. 식사 후 혈당이 급격히 오르는 것을 막기 위해 야채와 단백질이 골고루 포함된 식단을 구성하여 비타민, 미네랄 등의 영양소가 부족하지 않도록 안내해요. 

또한, 식단에 대한 궁금점이나 다른 문제점이 있을 경우 원장님과 직접 카카오톡 채널을 통해 상담하실 수  있으며 원장님께서 매일 치료 진행사항을 확인 해 주시므로 안심하고 건강한 다이어트를 하실 수 있어요. 

대사증후군의 치료를 원하시거나 다이어트 부작용으로 고통 받으시는 분은 해답한의원을 방문해주세요. 

해답한의원의 카카오톡 채널에 감량후기와 식단관리 정보가 있습니다
한의원에 직접 오시지 않아도 비대면 진료 처방도 현재 가능합니다

 

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