당뇨다이어트 주의점과 성공방법은

당뇨환자가 지속해서 증가하고 있는데, 비만으로 당뇨환자가 더욱 늘어나고 있다고 해요. 식욕억제제 마황으로 발생하는 저혈당 문제 없는 해답한의원에서 건강한 다이어트가 가능한 마황없는 #당뇨환자다이어트 에 대해 알려드릴께요.

# 비만과 당뇨

정상인의 췌장에서 분비되는 ‘인슐린’이라는 호르몬이 적절한 양의 당이 소변으로 배출되도록 조절을 해주어 체내 혈당농도가 잘 조절되고 있어요. 그런데 ‘인슐린’이 부족하거나 제대로 기능을 못하는 상태가 되면 혈당이 상승하게 되는데, 이로 인해 혈당이 계속 높은 상태로 유지되는 현상을 ‘당뇨’라고 해요.

당뇨병의 원인은 유전과 환경 요인으로 구분하는데 유전자의 이상을 찾을 수 있는 경우는 전체 당뇨환자의 1%미만에 불과해요. 우리나라의 대다수의 당뇨환자의 원인은 환경요인이라고 볼 수 있어요.

당뇨 발생의 환경 요인으로는 고령, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물 등으로 알려져 있는데 최근에는 과도하게 많은 양의 음식물 섭취와 운동량의 감소로 인한 비만이 당뇨의 발생을 증가시키고 있는 원인으로 손꼽혀요.

미국의 통계에 의하면 경도의 비만증 환자에서 당뇨병의 발생위험도는 일반인의 2배이며, 중등도 비만에서는 5배, 심한 비만에서는 10배의 증가를 보여줘요. 또한 인종에 따른 차이는 있지만 제2형 당뇨병환자의 대부분이 비만형이며 당뇨병의 진행과 함께 비만형의 형태로 발전해요.

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비만에서는 일반적으로 체지방이 증가하면 인슐린 감수성이 저하되고 특히 복부지방의 축적은 당불내성(glucose intolerance)과 관련이 있어요. 그러나 비만은 인슐린저항성의 여러 원인 중 하나에 해당하며 제2형 당뇨병이 발생된 환자에서는 비만과 인슐린저항성은 밀접한 상관관계가 있어 비만이 심할수록 인슐린저항성도 심해지는 결과를 나타내요.

이처럼 당뇨병의 발병에 중요한 역할을 하는 비만을 치료하는 것이 당뇨병의 예방과 치료에 중요한 역할을 해요. 비만이 되지 않도록 관리하거나 비만을 치료하면 당뇨를 예방할 수 있고, 이미 발병된 당뇨 환자에서 체중감량이 췌장도세포를 정상으로 회복시키기는 어렵지만 체중의 감소로 혈당조절을 도와주고 혈당강하제의 사용을 줄여줄 수 있기 때문이에요.
https://youtu.be/OEDe6-f5x2c?si=mTHFqi6cWsS3g5A7

 

 

# 당뇨 환자 다이어트 주의사항

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당뇨환자가 다이어트를 시도할 때는 다양한 다이어트 방법을 모두 사용할 수 없어요. 당뇨환자의 다이어트 시 주의해서 야 할 점이 있는데, 바로 음식 섭취량이 줄어들며 나타나는 저혈당 증세에요.

간헐적 단식 등 다이어트 방법도 당뇨환자에게는 안전한 다이어트가 아니에요. 자신이 당뇨병 환자인 줄 모르는 사람이 장시간 굶으면 급성 합병증이 생기는 등 위험해질 수 있어요. 당뇨 학술단체인 대한당뇨병학회는 당뇨병 환자가 간헐적 단식을 하면 저혈당 위험이 올라간다고 안내해요. 특히 인슐린 분비를 증가시키는 약이나 인슐린을 사용하는 경우 장시간의 금식이 저혈당의 위험을 높일 수 있기 때문에 간헐적 다이어트는 피하는 것이 추천해요.

제1형 당뇨병 환자의 경우 장시간의 공복으로 저혈당이 발생해 인슐린 사용을 건너뛰면 케톤산증이라는 심각한 급성 합병증이 발생할 수도 있으니 간헐적 단식은 당뇨병 환자에게 권장하기 어렵다고 해요. 당뇨환자는 다이어트을 시작하기 전 반드시 주치의와 상담해야 한다고 강조하고 있어요.

당뇨병 환자는 정해진 시간에 영양소를 골고루, 적정량 섭취하는 것이 무엇보다 중요해요. 하루 세끼의 식사를 규칙적으로 하면서, 저녁 늦은 시간대 음식 섭취를 제한하면 안전하고 건강하게 체지방을 줄이며 다이어트를 진행할 수 있어요.

# 마황없는 해답한의원의 안전한 당뇨다이어트

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인체는 유기적으로 연결되어 있어서 한부분에 문제가 발생하면 여러 기관이 작용하여 해당 증상을 보완하려 해요. 그러므로 보통 한 부분이 외적으로 증상이 나타나면 다른 부분들까지 유기적으로 문제가 발생한 상태라고 볼 수 있어요.

그래서 해답한의원은 해당 부분의 증상만 해결하는 것이 아니라, 혈행개선, 정신과영역, 생활습관, 업무환경 등 다방면으로 접근하여 환자분 몸의 전체적인 균형을 이루면서 치료되도록 진료하고 있어요.

당뇨 환자들의 불규칙한 식습관과 과도한 스트레스로 인한 혈당조절 불균형은 식이습관을 개선하여 소식함으로써 소화장기에 휴지기를 주고, 혈행을 개선하고, 장부 세포 기능 회복에 도움을 주는 한약재들을 처방해요. 한약뿐만 아니라 뜸, 침, 부항, 당뇨식 등의 치료방법을 안내하고 환자분의 체질과 건강 상태에 맞추어 진행하고 있어요.

연구에 따르면 비만한 당뇨병 환자에서 이상적인 체중 감량은 체중의 7% 이상이며, 체중의 5% 이상을 감량하면 혈당에 도움이 될 수 있고 지질과 혈압 또한 함께 도움이 된다고 해요. 해답한의원에서는 혈당의 조절에 관한 치료와 체중관리에 대한 치료를 함께 진행하고 있어요.

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당뇨다이어트 해답한의원의 마황없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 환자분 체질에 맞추어 처방하여 다이어트를 진행해요. 게다가 다이어트로 허약해진 신체를 보강하기 위한 약재를 첨가할 수 있어 개인에게 보완이 필요한 부분의 약재를 커스텀하여 처방해요. 마황없는 해답한의원의 큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방되는데, 20일 진행 후 개인의 변화된 몸 상태에 맞추어 다음 약을 처방하여 체계적인 다이어트를 진행하여 다이어트 효과를 높여줘요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 금지되는 음식 없이 탄수화물과 단백질의 양을 맞추어 균형잡힌 영양의 다이어트 식단을 제공해요. 그리고 원장님께서 매일 환자분의 건강을 확인하며 궁금점이나 문제점은 카카오톡 채널을 통해 상담하여 편하게 이용하고 안전하게 다이어트를 진행하도록 도와드려요.

해답한의원의 카카오톡 채널에서 해답한의원의 치료로 당뇨병이 완치된 사례들과 혈당을 관리하는 식습관과 생활습관을 안내하고 있어요. 카카오톡 채널을 통해 원장님께 궁금한 내용을 문의 하시면 원장님께서 직접 문의하신 내용을 설명해 주시고 있어요.

당뇨병 진단을 받은 환자들, 당뇨약에서 벗어나고 싶은 기존의 환자들, 당뇨병 가족력이 있어 당뇨병에 대비하고 싶은 분들이 당뇨약에 기대지 않고 당뇨병을 치료하는데 해답한의원이 도와드려요. 20여년의 노하우를 가진 원장님께서 세심하게 진료하며 개인체질 맞춤으로 치료하는 해답한의원에서 당뇨 환자 다이어트를 시작하세요.

한의원에 직접 내원 없이도 비대면으로 진료 처방도 가능합니다. 상담을 통해 확인해보세요

 

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해답한의원