뱃살빼기 마른비만다이어트 필수입니다

뱃살빼기 마른비만다이어트 필수입니다

무더웠던 여름도 슬슬 끝나가고 있는데요~

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하지만 많은 사람들의 다이어트 고민은

여전합니다. 겉으로 보기에는 날씬해 

보이지만 여기저기 붙은 군살은 

어떻게 빼야할지 걱정하는 분들도 많으신데요~


예전에 다이어트라고 하면 단순히 

체중계상의 숫자를 생각하는 일이 많았습니다. 

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하지만 최근에는 건강한 체형까지 

생각하는 올바른 다이어트가 필요한 시기입니다.

 

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"체중이 적게 나가도 체지방률이 많다면 다이어트 필수"

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한 자료에 따르면 30세 이상 성인의 

비만 유병률이 37%로 나타났습니다. 

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흔히 체중이 적은 경우에는 다이어트가

필요하지 않다고 생각하는 경우가 많습니다. 

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하지만 체중이 적게 나가도 상대적으로 

체지방률이 높은 ‘마른 비만’ 

이라면 다이어트가 필요합니다.

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보통 마른비만은 유독 복부에 체지방이 

몰리는 경우가 많습니다. 

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"팔다리는 가늘지만 몸통이 두꺼워지는 특징을 보입니다"

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팔다리는 가늘지만 몸통이 두꺼워지는 

특징을 보이는데요. 체지방은 건강에 

악영항을 미치는 부위에 쌓이고 근육은 빠지게 됩니다. 

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이에 체력은 약해져 늘 피곤함을 호소하는 

경우가 마른 비만의 특징이라고 할 수 있습니다.

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체중이 적어도 마른비만일 경우 

과체중인 사람과는 다른 방식의 

다이어트 접근이 필요합니다~

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"다이어트는 몸무게만으로 판단하는 것이 아닙니다"


다이어트는 몸무게만으로 판단하는 것이 

아닌 균형 잡힌 몸을 만드는 것이 

목표이기에 체지방과 근육량, 골격 

상태를 고려해야 하기 때문입니다.

평소 잘못된 자세는 비만의 원인이 됩니다.

 

평소에 구부정한 자세로 있거나 한 

자세로 오래 있는 상황이 반복되면 

체지방이 몸 여기저기에 쌓이면서 

통증을 유발하고 체형을 변화시킵니다. 

 

 

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"마른비만은 체지방이 쌓이면서 발생하게 됩니다"



특히 앉아서 생활하는 시간이 긴 

학생과 직장인은 체형이 점점 구부정해지면서 

만성 통증과 #부분비만 이 동반되는 경우가 많은데요~​

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잘못된 자세는 근육의 긴장도를 변화시키고 

근육의 수축과 이완 활동에 불균형을 

만들어 결국 잘못된 체형으로 이어지게 된

잘못된 체형은 알게 모르게 우리 몸에 

불필요한 군살과 통증을 만들어내는 것입니다.

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"운동도 중요하지만 스트레칭은 필수!"

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그렇기 때문에 마른비만 다이어트를 

위해 운동을 할 때에는 충분한 

스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. ​

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보통 다이어트를 위해 피트니스센터에서 

열심히 운동하는 사람을 보면 유산소 

운동과 웨이트 트레이닝에는 힘을 쏟지만 

스트레칭은 등한시하는 경우가 많은데

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스트레칭을 통해 굳은 근육을 풀어주면 근육이 

비대칭적으로 굳어 자세 불균형이 일어나는 

것을 방지할 수 있기 때문에 스트레칭은 필수입니다.

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"굶지 않는 다이어트로 근육손실은 최소화!"

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혼자서 #뱃살빼기 복부비만다이어트 를 하기 힘들다면 #다이어트한약 을

통해 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다~

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해답한의원 다이어트한약 큐어보감탕은

인위적인 식욕억제제 마황이 전혀 들어있지 않습니다.

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그래서 손떨림, 메슥꺼움, 탈모, 빈혈, 역함,

가슴 두근거림 등의 부작용 걱정이 없으며

식욕을 억제시키는 것이 아니라 컨트롤 하면서 

굶지 않는 다이어트를 하기 때문에 

근육손실을 최소화할 수 있습니다.

"다이어트, 해답과 시작하세요"


또한 신진대사를 원활하게 도와주며 

어혈, 담음, 지방질 등 체내에 쌓인 독소가

빠르게 배출됨에 따라 효과적인 #마른비만 #다이어트 는

물론 #체질개선 까지 효과를 볼 수 있습니다.

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이렇게 #비만 의 원인을 개선 및 치료하기 때문에

#다이어트프로그램 이 끝난 후에도

#요요현상 이 올 확률이 매우 낮습니다.​

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체중이 적게 나간다고 해서, 살빠지는 속도가 

느리거나 안빠지지 않습니다! 해답한의원에서는

불가능은 없습니다~ 마른비만 해답과 함께 하세요~