중학생다이어트 식단 만드는법 성장에 지장없도록 # 중학생 비만의 문제 청소년기 비만은 단순히 체중 문제에 그치지 않고, 신체적·정신적 건강 전반에 다양한 문제를 일으키고 있는 종합적인 질환이에요. 먼저 청소년의 비만은 성장 발달을 저해하고 있어요. 청소년기는 키와 근육, 골격 등이 급성장하는 시기에요. 비만으로 영양 불균형이 지속되면 골격·근육 발달에 장애가 생길 수 있으며, 성호르몬 균형에 영향을 주어 정상적인 성장에 방해가 될 수 있어요. 두번째는 심혈관계 및 대사 질환들의 위험성이 높아진다는 것이에요. 체지방이 과도하게 축적되면 혈압 상승, 혈중 지질 이상, 인슐린 저항성 증가 등 대사 증후군 위험 요소들이 나타나요. 이는 추후 성인기에 심혈관질환, 당뇨병, 지방간 등의 발병 가능성을 높이기 때문..