중성지방 다이어트 중성지방을 줄여야 하는 이유 건강검진에서 중성지방 수치가 높다는 결과를 받아 본 사람이 있을 거에요. 혈액 중의 중성지방이 150mg/dL 미만이면 정상, 150~199mg/d L면 주의, 200mg/dL 이상이면 고 중성지방혈증으로 진단하고 있어요. 중성지방이 많으면 어떤 증상이 나타나며 우리몸에 어떤 위험성을 끼치는지 자세히 알아보도록 할께요. # 우리 몸 속의 중성지방 특성 음식 등을 먹으면 위와 소장에서 지방이 분해된 뒤 간에서 중성지방으로 합성되는 과정을 거쳐요. 합성된 중성지방은 혈액과 함께 각 조직으로 이동하며, 주로 신체활동에 필요한 에너지로 쓰이는 중요한 성분이에요. 또한 중성지방은 피하지방이 되어 체온을 유지하는 역할을 하고, 내장지방 형태로 저장돼 장기를 보호하는 쿠..