탈모없이다이어트 가능할까요

탈모없이다이어트 가능할까요


한 환자분이 해답한의원에

내원하셨는데 이유는, 다이어트를 시작한 

이후로 머리카락이 급격히 빠지고 

있기 때문이라고 하셨습니다~

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이 환자분의 정수리는 맨눈으로 봐도 

탈모를 확인할 수 있을 정도로 가르마 

머리숱이 줄어들어 있었으며, 다양한 검진을 

거쳐 무리한 다이어트로 인한 

여성탈모 초기를 진단했습니다.

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"탈모없이다이어트 가능한 해답한의원에서 말하는 무리한다이어트"


많은 사람이 미용을 위해 건강을 위해 등 

각자의 이유로 다이어트를 합니다. 


짧은 시간에 살을 빼기 위해 무리한 

식단 조절이나 과격한 운동을 하는 경우도 있습니다. 


하지만 무리한 다이어트가 탈모를 

유발할 수 있다는 사실을 알고 

있는 사람은 많지 않습니다.

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끼니를 거르거나 지나치게 소식하는 방법으로 

체중을 감량하면 영양이 부족해집니다.

"탈모 걱정 없이 다이어트를 하기 위해서는?"


인체는 영양 부족을 위기 상황으로 

인지해 생명 유지에 에너지를 집중합니다. 

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이로 인해 상대적으로 중요하지 않은 

말초부위 혈액순환이 원활해지지 않으며 

결국 모발에 영양분이 부족해져 모발이 탈락하게 됩니다.


그렇다면 다이어트가 탈모로 이어지지 

않으려면 어떻게 해야 할까요? 

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탈모없이다이어트를 하기 위해서는 

이 같은 수칙을 지키는 것을 추천드립니다.

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"끼니를 거르지 않으면서 다이어트 하는 것이 중요"

탈모없이다이어트를 성공하려면 

끼니를 거르지 않으며, 매 끼니 

규칙적으로 식사하는 것이 중요하며, 


단기간에 체중감량을 하려는 것보다 현재 

체중의 5~10% 정도를 3~6개월에 걸쳐 

서서히 감량하는 것을 목표로 해야 합니다.​


또한 비타민이나 미네랄 섭취에 도움

되는 채소, 버섯, 해조류 섭취를 늘리고 

식사는 8시 이전에 끝내고 야식이나 간식은 피하는 것이 좋습니다.

"무리한 운동은 삼가하는 것이 좋습니다"

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탈모없이다이어트를 위해서는 기름진 음식이나 

자극적인 음식 섭취를 줄이며

늦어도 12시 이전에는 잠자리에 들고

무리한 운동을 삼가고 가벼운 산책이나 

족욕, 반신욕을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

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다이어트 탈모는 급성탈모의 일종이지만, 

다이어트 #탈모 환자는 대부분 위장기능이 

저하했다는 공통점이 있으므로 치료는 

위장기능 회복에 집중합니다. 

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"해답한의원에서는 건강한 몸을 만들 수 있게 도와드립니다"

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만약 생리불순과 같은 호르몬 이상이 있다면 

자궁과 부신 치료까지 함께해야 합니다.


호르몬 이상을 바로잡기 위해 부신 치료가 

필요한 이유는 신장 위에 위치한 부신이 

호르몬과 면역을 담당하기 때문입니다.


해답한의원의 다이어트 #탈모치료 는 말초순환 

회복과 부신 회복에 집중합니다. 

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부신은 인체의 호르몬 조절에 중요한 역할을 

하므로 몸 치료를 통해 저하된 부신 건강을 

회복하면 원활한 발모에 도움 됩니다. 


또한 각종 외부 자극으로부터 예민하게 

반응하지 않는 건강한 몸을 만들 수 있도록 도와드립니다.

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"보약기반으로 필요한 영양소를 보충할 수 있습니다"

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이렇듯 #다이어트탈모 와 같은 부작용이나

요요현상과 같은 부작용을 예방하기 위해서라도

균형잡힌 식단과 적절한 운동을 병행해서

체중을 서서히 줄여 나가는 것이 중요합니다.

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해답한의원 #다이어트한약 #큐어보감탕 은 평소보다

식사량을 절반 수준으로 줄이면서도

한약에 포함된 보약성분으로 모발이나 

기타 몸에 꼭 필요한 영양소를 보충하여 

탈모없이다이어트가 가능합니다.

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"누구나 건강하게 다이어트 할 수 있어요"


또한 1:1 체질별 맞춤처방으로 혈을 보호하고

생체리듬의 회복을 도우며 장이 편하고 

간의 부담을 덜어주고 식욕 컨트롤과 

식이조절을 쉽게 도와주는 역할을 합니다.​

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​#해답한의원 대표원장님께서 생활습관 교정부터

식습관 티칭까지 매일 문자로 해드리고 있기

때문에 누구나 쉽게 #다이어트프로그램 을 따라오실 수 있습니다.


안전하고 보다 쉽게 #다이어트 를 지속 가능하게 도와주며

#탈모없이다이어트 에 성공하실 수 있습니다.

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지치지 않고 즐겁게 다이어트를 하기 위해서는 

자신을 아끼는 태도와 긍정적인 마음가짐이 

필요합니다.지금 해답과 함께 #건강한다이어트 시작하세요~!

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빠르고 편한 상담도 가능합니다

 

해답한의원