복부다이어트 복부지방 대사증진으로 빼는 방법 # 증가하는 복부 비만인구 우리나라의 복부 비만인구가 점점 증가하고 있는데, 대한비만학회에 따르면 성인 남성의 복부비만 유병률은 31.0%, 여성은 18.2%를 나타내며 복부비만 유병률도 최근 10년간 지속적으로 증가한 것으로 나타났어요. 특히 20대와 30대에서 10년간 1.6~1.7배 증가하는 등 복부비만 유병률 증가가 두드러지게 나타나 복부비만이 더이상 중년에게 국한된 것이 아니라는 것을 보여줘요. 젊은 연령에서 복부비만 유병률의 급증은 향후 건강상 위험이 매우 커요. 폭음하는 음주습관, 술과 함께 먹는 기름지고 짠 고열량 안주, 야식 배달음식 섭취 등이 복부비만을 증가시키는 원인으로 추정되고 있으니 복부 비만의 치료를 위해서 건강한 식습관을 형성하는 노..
