40대다이어트 체중증가가 시작되는 시기를 대처하는 법

40대다이어트 체중증가가 시작되는 시기를 대처하는 법

중년의 가장 큰 고민은 바로 늘어나는 뱃살과 점점 살이 찌면서 발생하는 다양한 질병들이에요. 100세 시대를 살아가는 현대인들에게 40대부터 비만과 각종 질병으로 고통받는다면 남은 미래를 어떻게 살아야 하는 걸까요? 모두가 원하는 것은 건강하게 사는 일이라고 말할 수 있어요. 각종 질병을 일으키는 비만을 치료하여 건강한 중년과 노년을 살아갈 수 있도록 다양한 부작용을 만드는 에페드린성분 마황을 사용하지 않는 #40대다이어트 해답한의원에서 40대의 다이어트에 대해 알아볼께요.
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# 40대는 신체에 무슨 일이 생기나?


나이가 들어가면서 청년시절처럼 먹는 것을 조절하고 운동을 열심히 해도 좀처럼 살이 빠지지 않거나 반대로 살이 찌는 현상을 겪게 되는데요. 40대가 되면서 왜 다이어트를 하는데도 살이 잘 빠지지 않는 것일까요? 

나이가 들면서 우리 신체는 노화가 일어나는데 먼저 기초대사량이 점점 감소해요. 기초대사량이 줄어들면서 신체의 에너지 소모량이 줄어들고, 음식을 먹어도 쉽게 지방으로 쌓이며 비만이 되기 쉬워져요. 거기다 소비되고 남은 에너지는 복부에 주로 축적되는데기 때문에 40대가 되면서 배가 나오는 복부 비만이 증가하게 되는 것이에요.

 

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그리고 호르몬의 분비에도 변화가 발생해요. 성장호르몬과 남성, 여성호르몬이 점차 감소하고, 지방 분해를 억제하는 코르티솔 호르몬이 증가해요. 여성호르몬은 골밀도 유지에 중요한 역할을 하는 호르몬의 하나인데 갱년기에는 여성호르몬이 감소하면서 뼈에서 칼슘이 빠져나가 뼈의 질량이 감소하고 구멍이 많은 듬성듬성한 뼈로 바뀌게 되지요. 그래서 대퇴부, 골반부 및 장골 등이 쉽게 골절을 입을 수가 있게 되는데 전에는 미끄러지면 멍이 들 정도의 상처가 갱년기를 지나며 심각한 골절상으로 이어질 수 있어요. 

중년이 되면서 활동이 줄어들고 노화로 인해 근육량이 감소해요. 근육은 에너지를 많이 소모하는 조직인데, 나이가 들면서 근육량이 줄어드는 대신 지방량은 늘어나 점점 살이 찌게 되는거에요. 근육이 줄어들고 칼슘이 부족해지며 신진대사가 감소되며 지방이 더 많이 쌓이며 40대의 몸은 점점 비만이 되기 쉬운 몸으로 변해요. 게다가 음식 섭취를 줄이는 다이어트를 통해 근육량이 많이 줄어들고 신진대사도 감소되어 비만을 가속화 하기도 해요. 비만은 당뇨, 고혈압과 같은 성인병을 유발하고 심혈관계 질환과 각종 암의 유발 가능성을 높이므로 치료가 필요해요. 

 

https://youtu.be/BAjfw3MdN3s?si=lJl1RikdJdEp9897

 

 

# 40대 살이 찌는 원인들


40대가 되면서 점점 뱃살이 늘어나는 분들이 많아요. 뱃살은 많이 먹고 덜 움직이는 생활습관과 호르몬의 변화등으로 중년이 되면서 늘어날 수밖에 없는데요. 의외로 뱃살은 우울증상과도 관련이 있다고 해요. 연구들에 따르면 우울증상은 복부 비만을 유발하는 내장 지방의 증가를 일으키는 요소로 밝혀졌어요. 이는 우울증이 있으면 당뇨병이나 심혈관병의 위험이 높아지는 이유와도 일맥상통하는 것이에요. 

수면의 질이 나쁘거나 수면 시간이 부족한 경우에도 내장지방을 더 잘 쌓이게 된다고 해요. 수면은 사람의 피로를 풀고 다음날의 활동을 위한 준비 과정으로 알고 있지만 비만과도 관련이 있어요. 수면이 부족한 상태가 되면 식욕 호르몬의 불균형을 초래해서 체중 증가 및 비만으로 이어질 가능성이 커요. 뇌가 본능적으로 살기위해 더 높은 칼로리 음식을 찾는 것이에요. 잠을 잘 자지 못하면 뇌의 전두엽 활동이 둔화되어 합리적인 의사 결정하기 힘들어지기도 하고, 식욕을 관장하는 편도체는 강력하게 반응하여 인스턴트와 같은 자극적인 음식을 섭취하고자 하는 욕구가 강력해 진다고 해요. 

흡연도 뱃살이 늘어나는 원인이 되는데요. 흡연은 인슐린 저항성을 증가시켜 복부에 지방이 축적되도록 만들어요. 결국 흡연은 대사증후군과 당뇨병의 위험을 증가시키며 이런 요인들은 심혈관계 질병의 위험을 높이는 것이에요. 

# 해답한의원의 대사증진을 통한 감량법 40대다이어트 한약


중년이 시작되는 40대의 살이 찌는 현상은 단 한가지의 원인에 의해 나타나는 결과가 아니에요. 그래서 해답한의원에서는 40대의 신체 변화를 확인하며, 호르몬의 변화, 식습관, 활동량 부족, 소화 기능의 저하 등의 다양한 부분에서 체중 증가의 원인을 찾고 근본원인을 해결하는 방식으로 비만 치료를 진행해요. 나이가 들어가면서 나타나는 현상과 개인의 체질을 고려하여 40대에도 다이어트를 성공할 수 있도록 개인에게 적합한 최적의 방법을 찾아드려요. 

해답한의원의 ‘큐어보감탕’은 보재기반의 27종의 약재를 개인 체질에 알맞은 약재들로 처방하고, 20일 간격으로 건강 상태를 확인하고 다음 약을 처방하면서 단계적인 다이어트를 진행해요. 인위적인 식욕억제에 의한 체중감량이 아닌 신진대사를 증진시켜 체지방을 소비하고, 혈행을 개선하여 혈액순환이 원활하게 이루어지게 도우며, 소화기능을 개선시켜 건강을 전체적으로 향상시키게 되는 것이에요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방을 바탕으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 동반 질환의 치료와 함께 다이어트를 성공 할 수 있어요.

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‘큐어보감탕’에는 다이어트 한약에 식욕을 억제시키기 위해 사용하는 마황이 포함되지 않아서 안심하고 복용 할 수 있어요. 마황은 교감신경을 자극시켜 식욕을 억제시키는데, 이로인해 불면, 불안, 심장두근거림, 입마름 등의 부작용이 발생해요. 게다가 반응급감현상으로 점점 더 많은 양을 필요로 하게 되면서 목숨을 위협하는 치명적인 부작용이 발생할 수 있어 위험하기 때문에 해답한의원은 마황을 사용하지 않아요.

해답한의원의 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 환자분들에게 필요한 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 건강한 식품으로 구성된 건강한 다이어트 식단을 안내해 주시고, 매일 환자분의 건강을 점검하며 상담을 진행하여 안전하고 체계적인 다이어트가 가능하게 도와드려요. 

40대가 되면서 증가하는 뱃살을 줄이고 신진대사를 증진시켜 혈액순환을 원활하게 하고 동반 질환을 함께 치료하면서 떨어진 자신감도 되찾고 활력을 가지고 즐겁게 일상을 보낼 수 있도록 해답한의원에서 도와드려요.

책임 진료를 통한 체질 맞춤 한약과 몸상태에 알맞은 다이어트를 진행하는 해답한의원에서 여러분의 건강한 중년을 만나실 수 있어요.
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해답한의원

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