체지방다이어트 대사증진형 감량으로 근손실최소화

체지방다이어트 대사증진형 감량으로 근손실최소화

# 체지방 빼는 다이어트

많은 분들이 다이어트를 하는데, 체중 조절은 체지방 감소에 중점을 두고 진행해야 해요. 체중이 감소했더라도 체내 수분이 빠졌거나, 근골격이 손실됐으면 의미가 없다고 볼 수 있으며 이는 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있어요.

특히 체지방이 빠지지 않은 다이어트는 식사량을 늘리면 다시 체중이 돌아오는 ‘요요현상’이 발생하거나, 노안·골다공증·근골격계 이상 등 부작용으로 쉽게 이어질 수 있어요. 그렇기 때문에 성공적인 다이어트에서 중요한 요소는 체지방을 제거하는 것이에요.

전문가들은 비만은 단순히 체중이 많이 나가거나 덩치가 크다는 것을 의미하지 않으며 의학적으로 문제가 되는 부분은 체지방이 많은 경우라고 말하고 있어요.

체지방은 몸 속에 있는 지방을 말하는데, 섭취한 영양분 중 남는 것을 축적해 놓은 에너지로 필요 시 분해되어 에너지를 만드는 역할을 해요.

 

체지방에는 피하지방과 내장지방 뿐 아니라 혈액 내의 지방분 혹은 세포막의 지질 전부를 포함하고 있어요. 체지방은 에너지로 쓰이고 몸을 보호하고 호르몬 균형 유지, 체온조절 등의 역할을 담당하고 있어요. 그러므로 체지방을 과도하게 줄이는 것이 아니라 적정수준을 유지하도록 관리해야 해요.

체지방량은 순수 지방의 무게로 내 몸에 있는 지방의 양을 나타내며, 체지방률은 체자방에서 지방이 차지하는 비율로 내 몸 전체에서 체지방이 어느 정도의 비율을 차지하고 있는지를 나타내는 것이에요.  남성 3~5%, 여성 10~14%의 필수 체지방률을 가지고  있어야 신체가 제 기능을 잘 할 수 있는 상태에요.

다이어트를 할 때는 체지방량이 아니라 체지방률이 감소되도록 관리해야 해요. 체지방량과 근육량이 함께 줄어들면 총  체지방률은 큰 변화가 없기 때문에 근육은 유지하고 #체지방다이어트 체지방을 줄이는 다이어트 방법으로 진행하여 체지방률을 줄이는 것이 중요해요.

 

https://youtu.be/aN6bFHU-4U8

 

 

# 체지방다이어트, 체지방 빼려다 부작용 경험

체지방 빼는 다이어트 약의 소비가 늘어나는데, 2017년 국내 품목허가를 받은 '삭센다'의 2022년 처방 건수는 13만8353건으로 전년 대비 53.5% 늘었어요. 올해도 계속 늘고 있는데, 처방 대상인 고도비만 환자뿐 아니라 정상 체중인 사람이 다이어트 용도로 찾는 경우도 적지 않은 것으로 추정되고 있어요.

이처럼 체지방을 조금 쉽게 빼려다가 각종 부작용에 노출되어 어려움을 겪는 사례도 계속 보고되고 있어요. 체지방 빼는 약을 복용하는데, 위장 장애와 우울증을 비롯한 정신적 스트레스등 부작용이 나타나고, 유럽에선 비만치료제 주사를 맞고 부작용으로 자살 및 자해 충동을 느꼈다는 보고가 나오기도 했어요. 그리고 체지방 빼는 약을 중단할 경우 살이 다시 찌는 요요현상도 피하기 어려워요.

 

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마약이 뇌의 신호를 바꾸고, 몸을 긴장 상태로 만들어 배고픔을 못 느끼게 하기 때문에 마약 중독 후 몸이 말라요. 다이어트 약에 쓰이는 각성제 성분이 중추신경계에서 도파민 같은 신경전달물질을 많이 분비시켜 흥분시키는데, 마약작용과 비슷해요.

다이어트 약을 고용량 복용하면 약에 대한 의존성이 커지며 내성이 나타날 수 있어요. 장기간 복용하면 심장질환 등 부작용 발생위험이 증가하고, 갑작스럽게 약을 중단하면 금단현상이 나타날 수 있으니 꼭 주치의의 치료계획에 따라 복용하고 약에 의존하지 않도록 주의해야 해요.

# 해답한의원의 마황없이 대사증진으로 감량하는 체지방다이어트 한약

다이어트를 시도하는 분들의 목표는 근손실 없이 체지방만 줄이는 것이에요. 그래서 해답한의원의 다이어트 프로그램은 단순 체중 감소가 아닌 신체의 전반적인 건강 상태를 확인하고, 근본적인 원인 해결을 위해 꼼꼼한 진료가 이루어지고 있어요.

한의학에서는 음식을 자주 먹고 움직임을 싫어하게 되면 비습(肥濕)이 된다고 하는데, 이를 개선시키기 위해 식이조절과 운동 등을 통한 신진대사의 촉진 그리고 체질의 불균형을 바로잡도록 하여 비만을 치료해요.

해답한의원의 다이어트 한약은 마황을 전혀 사용하지 않으며, 체중과 몸 상태의 변화를 꾸준히 체크하면서, 체중 조절뿐만 아니라 평소 가지고 있던 질환이 있다면 함께 치료할 수 있도록 진행하고 있어요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방해요. 개인의 체질을 꼼꼼하게 파악하고 그에 적합한 약재를 처방하여 개인에게 최적화 된 다이어트를 진행하여 다이어트 효과를 높여줘요.
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큐어보감탕은 식욕억제제인 마황을 사용하지 않아 인위적인 식욕억제가 아닌 포만감을 느끼며 스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어드는 효과를 가져와요.

건강을 챙기면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력회복, 만성피로 컨트롤하며 신진대사 증진으로 인한 체지방 감량이라 감량 후 요요 발생을 최소화 할 수 있어요.

큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방되며, 20일 진행 후 다이어트 진행에 따른 몸 상태를 확인하고 그에 맞추어 다음 약을 처방해요. 이는 다이어트 과정에 따라 다른 접근을 해야 다이어트 효과를 높일 수 있기 때문이에요.

해답한의원원장님께서 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요. 또한, 식단에 대한 궁금점이나 문제점이 있을 경우 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 다이어트 부작용으로 고통 받으시거나 다이어트 한약에 관심이 있으신 분은 해답한의원을 방문해주세요. 개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트로 체지방을 줄이고 건강을 회복할 수 있어요.

직접 한의원 방문없이도 비대면 진료와 처방도 가능하니 상담확인해보세요

 

해답한의원