중년여성 다이어트 중년여성 비만 치료 건강회복도 병행하면서

중년여성 다이어트 중년여성 비만 치료 건강회복도 병행하면서

 

안녕하세요~건강을 되찾는 것이 
행복을 되찾는 것이라 믿고 
열정을 다해 진료하는 

#중년여성다이어트 #중년여성비만치료
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마황의 식욕억제성분 부작용 없는
마황없는 살빠지는한약 해답한의원입니다.

흔히들 말씀하시는 나잇살
나름 관리 한다고 식단조절도 해보고

운동도 해보지만 체중은 줄지 않고 
오히려 늘어서 낙담하는 분들 많으신데요~

 

 

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"해답한의원에서 말하는 식습관교정"
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이런 나잇살 중년여성다이어트는 
어떻게 진행 하는 것이 좋을까요?

나잇살은 복부비만이 쉽게 진행되어 
칼로리를 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

제일 중요한 건 역시 식습관교정일텐데요~
식습관 교정에서 무엇을 먹느냐도
중요하지만 언제, 얼마나 
먹느냐는 때와 양도 매우 중요합니다.


"해답한의원에서 말하는 올바른 식습관"

천천히 먹기 위해 수저보다는
젓가락을 사용해 천천히 먹는 것이 중요하며
동물성 지방섭취를 줄이고 
저콜레스테롤 식사를 하는 것이 좋습니다.

특히 단백질이 많고 불포화 지방산이
많이 함유된 생선을 1주일에
2~3회 정도 챙겨 먹는 것이 
중년여성다이어트에 도움이 됩니다.

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"해답한의원에서 말하는 중년여성 비만치료"


가공식품이나, 패스트푸드, 트랜스지방이
들어간 식품은 내장지방이 쌓이는
원인이 되고 피를 걸쭉하게 만들어
혈액순환을 방해하게 됩니다.

또 중년 비만 뿐 아니라 중풍이나
심장병의 직접적인 원인이 되기 때문에

위에서 말한 음식들은 가급적이면
먹지 않는 것이 좋습니다~

 

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"해답한의원에서 말하는 중년여성다이어트 방법"
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또한 식욕을 돋우는 염장식품을 피하고
밥은 잡곡밥, 반찬은 채소 위주로 

드시는 것이 좋으며 탄수화물은 물론
당도가 높은 과일 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

당분은 생각 이상으로 지방으로 잘 변하기 
때문인데요~ 저녁이나 야식은
중년분들에게 바로 나잇살로 
돌아오기 때문에 저녁은 소식을 하고 
야식은 피하는 것이 좋습니다.

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"아무리 좋은 음식도 과식하면 비만이 될 수 있습니다"


아무리 몸에 좋은 음식이다 하더라도 
칼로리가 낮은 건강식도 많이 먹으면
살이 찌기 마련이니 과식을 
조심하는 것이 좋습니다~

중년여성은 폐경기가 되면서 
여서호르몬 분비가 낮아져 복부비만이 
가속화 되고 기초대사량이 떨어져 
살이 쉽게 찔 수 있기 때문에 
식사량을 조금씩 줄여나가고 
매끼 적당한 칼로리를 섭취하는 것이 중요합니다.
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"중년여성다이어트 해답한의원과 함께라면 어렵지 않습니다"


살빠지는한약 해답한의원에서는
다이어트 잦은 실패를 경험하신 
분들도 모두 건강하게 다이어트 
성공을 할 수 있게 도와드립니다~

철저한 체질분석을 통해 그에 따른
맞춤 처방을 내리고, 만성질환이나 
성인병 여성질환 등 환자 분들의 각종
질병 질환 치료까지 함께 들어갑니다.

 

 

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"계속된 다이어트실패로 포기하고 계신가요?"


중년여성다이어트는 20대 다이어트와는
다른 접근이 필요합니다~

해답한의원에서는 하나부터 열까지 
힘들지 않게 다이어트를 할 수 있도록
원장님께서 매일 직접 관리를 해드립니다.​

마황이나 식욕억제제가 들어 있지 않아
중년분들은 물론 노인분들도 복용이 가능하고

몸 상태를 파악해 맞춤 처방을 내리기 때문에
질환치료+체질개선+다이어트 
3가지가 한꺼번에 가능합니다.

​또한 확실한 다이어트와 제대로된 건강회복이 가능하려면

식단관리가 병행되어야 합니다.

 

식욕억제제를 통한 무작정 굶는 다이어트는

대사량이 줄어들고 몸상태가 악화되어

순간적으로 감량이 될수 있으나

나중에 오히려 더 살이 찔 가능성이 매우 높아집니다

 

어렵다는 식단관리~!

원장님께서 금지하는 음식없이

단백질과 탄수화물의 섭취량을 지킬수 있도록

카카오톡 채널을 통해 가이드가 진행되어

건강하고 확실한 다이어트가 가능하도록 합니다.​

계속된 다이어트실패로 포기하고 계신다면
지금 해답한의원 큐어 보감탕다이어트 도전해보세요!

해답한의원의 식단관리 정보와 감량 성공 케이스 카카오톡 채널을 통해 확인해보세요

 

해답한의원

 

현재 코로나로 한의원 방문없는 비대면 진료 처방도 가능합니다.