60대다이어트 60대비만 치료는 회복과 대사증진이 관건 # 60대의 비만 증가 전세계적으로 비만이 증가하는데, 젊어서 비만인 사람은 나이가 들어도 비만이 유지되기 쉽다고 해요. 게다가 나이가 들면 점점 살이 찌기 쉬운 몸으로 변하여 먹는 양이 늘지 않아도 점점 배가 나오고 살이 찌게 된다고 해요. 일반적으로 남성들은 근육이 감소하면서 체중도 감소하는 것으로 나타나요. 나이 들수록 체중이 줄면서 비만 유병률이 감소하는 것처럼 보이는 사례도 있지만, 이는 지방이 줄어서가 아니라 우리 몸에 꼭 필요한 근육이 감소하면서 체중이 줄어드는 거라는 사실을 알아야 해요. 따라서 60대는 적정체중을 평가할 때에는 근육량과 동반질환 유무를 반드시 확인하고 다이어트를 진행 하는 것이 좋아요. 일반적으로 근육은 30대에 정점..
