# 날씬한 몸을 선호하는 중학생
젊은 여성들의 외모관리를 위한 다이어트에서 모든 연령대가 날씬한 외모와 건강을 위해 다이어트에 관심이 많아졌어요. 다이어트 하는 연령대도 많이 낮아져서 초등학생들도 날씬한 외모를 위한 살 빼기를 시도한다고 해요.
중학생들도 마찬가지로 자극적이고 열량이 높은 음식을 자주 먹고 활동이 줄어들면서 과체중, 비만이 증가하면서 날씬한 몸을 만들기 위해 다이어트를 시도해요. 외모지상주의 사회 풍조 속에서 예쁘고 잘생기고 마른 사람들의 인기가 많아진 것도 중학생 다이어트 열풍을 더해줘요.
실제 학교에는 급식신청을 안하는 학생들이 있으며 집단따돌림과 같은 학교 폭력이 아니라 다이어트 때문에 점심을 굶는 경우도 많고, 간식을 줘도 먹지 않는 학생들이 많다고 해요.
남학생들도 예외가 아니에요. '몸짱' 열풍 속에 근육을 만들기 위해 식사를 거르며 단백질보충제를 섭취하는 경우도 있어요. 방학을 이용해 소위 '몸 만들기'를 하려고 헬스클럽을 찾는 남학생들이 점점 늘어나고 있어요. 단기간 근육을 키우기 위해 단백질 보충제 복용에 대한 문의도 늘어나면서 여학생 남학생 모두 외모 가꾸기가 중요한 상황이라는 것을 보여주고 있어요.
# 무리한 다이어트로 섭식장애 유발
성장기 중학생들의 다이어트 방법은 단식이 가장 많이 시도되고 있어요. 성장기에 단식으로 다이어트를 하면 영양 섭취가 부족하게 되어 성장부진은 물론 여성호르몬, 갑상선호르몬 등 다양한 호르몬 체계에 불균형이 생기게 되요. 게다가 섭식장애, 위장병, 생리불순, 골감소증, 골다공증, 갑상선 기능 저하, 탈모, 빈혈 등이 발생할 수 있지요.
무리하게 음식 섭취를 줄이면 섭식장애가 발생하는데, 섭식 장애는 거식증과 폭식증이 있는데 거식증(신경성 식욕부진증)은 자신이 말랐음에도, 뚱뚱하다고 생각하여 음식물 섭취를 거부하는 섭식 장애에요.
이에 반해 폭식증(신경성 폭식증)은 스트레스를 해소하기 위해 폭식을 한 후, 폭식을 한 자신의 행동을 잘못 된 것으로 여겨 다시 먹은 음식을 다시 토해내거나, 급격한 체중 감소를 시도하는 섭식 장애에요.
섭식장애는 소화기관의 기능을 약화시키고 잦은 구토로 목에 염증이 생기거나 이하선염이 발생하게 되면서 건강을 악화시켜요.
성장기는 급격한 성장 및 혈액과 근육의 증가로 필요한 철분의 양이 증가해요. 특히 여학생은 월경으로 인해 철분 필요량이 더 많아지죠. 최근 다이어트를 진행하는 여학생들이 늘어남에 따라, 식사량의 부족으로 철분의 섭취량이 급격하게 감소하여 빈혈이 악화되어 여학생 빈혈 발생률이 늘어나는 추세에요.
청소년 빈혈은 집중력을 감소시키고 피로를 쉽게 느껴, 학업에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요. 또한 청소년기의 빈혈은 나중에 임신부, 수유부가 되었을 때 역시 빈혈을 유발할 수 있어요.
이처럼 무작정 굶는 방법이나 무리한 다이어트는 중학생의 건강에 악영향을 끼치기 때문에 건강한 식생활을 유지하며 지방세포가 늘어나지 않도록 관리하는 다이어트가 필요해요.
https://youtu.be/kjbI48MWgJs?si=LXFD7qBe-ARBsswE
# 해답한의원의 마황없는 중학생 비만 치료
해답한의원의 중학생 다이어트는 빼빼 마른 몸으로 체중을 감량하는 것이 아니라 균형있는 외모를 갖추는 데에 목표를 갖고 진행해요. 건강하고 균형잡힌 신체를 통해 건강한 성장을 할 수 있으니 살이 찐 자신에 대한 부정적인 인식을 긍정적으로 바꾸도록 도우며 축적된 체지방을 줄이며 지방세포가 증가하지 않도록 치료해요.
중학생 다이어트는 식욕을 억제하여 음식의 섭취를 제한하는 방식이 아닌 대사증진 방식으로 진행해요. 대사증진 방식이란 신진대사를 늘려줘서 칼로리를 많이 소비하게 만들어 체내에 지방이 쌓이지 않도록 도와주는 방법이에요. 굶지 않고 음식을 먹으면서 살이 찌지 않도록 해주니 성장에 필요한 영양소를 섭취할 수 있어 건강하게 성장하면서 체중관리를 할 수 있어요.
해답한의원 중학생 다이어트 프로그램은 1대 1 체질 맞춤 진료로 개인의 비만 원인을 분석하여 치료 계획을 수립하고 그에 맞는 다이어트 한약을 처방하여 개인의 몸에 최적화된 방법으로 건강한 다이어트가 가능하게 해줘요.
기와 혈을 보하는 약재를 함께 처방하여 몸에 무리가 가지 않게 해주고 식욕 억제제인 마황이 들어가지 않아 인위적으로 식욕을 억제하여 생기는 부작용들을 예방할 수 있어요.
마황은 식욕을 억제하기 위해 비만치료 한약에 처방되기도 하는데, 마황은 인위적으로 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하는 작용과 함께 입이 마르고 심장 박동수를 증가시켜 가슴에 통증을 유발하고 손이 떨리거나 두통과 불면과 같은 부작용이 나타나기도 해요. 게다가 내성이 생겨 점점 더 많은 양을 필요로 하기 때문에 장기간 복용이 어려운 약재에요.
마황없는 다이어트 한약은 20일 간의 기간동안 복용하며 진행과정에 따라 다음 약을 처방하며 진행하니 근본적인 체질개선의 효과를 기대할 수 있어요. 약의 효과가 나타나는 최소기간을 확보하고 그에 따른 개인의 신체 변화를 점검하면서 체계적으로 다이어트를 진행하는 거에요.
해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 식단 가이드를 제공해 주셔서 건강한 식단으로 성장기에 필요한 영양소를 골고루, 양질의 식품으로 섭취하여 건강하게 살을 빼고 성장을 도와요.
해답한의원에서는 신체의 순환을 촉진시켜서 지방대사를 도와주는 침치료, 필요한 영양은 보충하고 과도한 식욕은 조절해주는 맞춤 한약 처방을 하고 올바른 식습관과 생활습관은 기를 수 있도록 다이어트를 진행해요.
https://cafe.naver.com/haedap/5199
중학생다이어트 식단 체지방세포수를 늘리지 않도록
중학생다이어트 식단 체지방세포수를 늘리지 않도록 해답한의원 중학생 다이어터분의 집밥 밥은 한숟가락이지만, 반찬까지 합하여 탄수 1단 맞추었습니다. 중학교 1학년 여학생...
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해답 한의원의 중학생 비만치료는 한창 외모에 관심을 많이 가지는 시기의 청소년에게 해답한의원 원장님은 20여년의 노하우를 바탕으로 성장에 도움이 되고 균형잡힌 건강미를 갖출 수 있도록 도와줄 수 있어요. 중학생 여러분의 건강한 미래를 위해 마황없는 해답한의원에서 중학생의 다이어트를 시작하세요.
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