소양인다이어트 혈관질환과 심혈관질환 발생의 위험이 높아 감량필수

소양인다이어트 혈관질환과 심혈관질환 발생의 위험이 높아 감량필수

# 사상체질의학

사상의학은 단순히 체질을 구분하는 것이 아닌, 사람이 보다 건강한 신체와 삶을 살아갈 수 있도록 하는 의학이에요. 기본 인식은 ‘사람이 욕심을 부리면 몸에 손상을 끼쳐 병이 된다’에서 시작된 것이에요.

현대 의학에서도 이와 비슷한 이야기를 하는데, 건강한 인간관계를 형성하는 사람이 건강하게 장수한다는 것이에요. 흔히 사상체질을 이야기하면 태음인은 무슨 음식이 좋고, 소양인에겐 무슨 운동이 좋다는 식의  정보를 이야기하는데, 이러한 접근법은 사상의학의 핵심과 거리가 멀다고 볼 수 있어요.

사상의학에서는 치료법을 2가지로 구분하는데, 첫째는 무법(武法)으로 적극적인 치료법이다. 전문적인 진료를 통한 진단에 따라 약물치료, 침구 치료 등의 적극적인 치료법을 적용해요. 건강이 좋지 않아 급히 치료가 필요한 상태에 주로 쓰여요.

둘째는 문법(文法)으로 무법에 비해 근본적인 치료법에 해당하며 마음 조절법, 생활 습관 교정 등의 방법이 동원되는 치료에요. 마음 조절법은 욕심을 버리고 다른 사람과 원만하게 착한 마음을 발휘하는 마음의 중용을 의미해요. 생활 습관 교정은 사회생활 섭생법, 운동 섭생법, 음식 섭생법 등을 적용하는 방법이에요. 심한 병이면 무법을 급히 사용하되 반드시 문법을 병행해야만 치료를 할 수 있어요.

사상의학은 외과적인 수술이 필요한 경우를 제외한 모든 질환에 적용해요. 사상의학의 맞춤치료는 신체 전반적으로 기능의 저하 또는 항진이 있는 경우, 동시에 여러 증상이 나타나는 경우, 만성적인 특정 질환으로 여러 가지 치료를 받았지만 잘 낫지 않고 반복되는 경우에 특히 효과적이에요. 전문가들은 특정한 질환은 아닌 것 같은데 여러 증상이 나타난다면 사상체질 분석을 해보고 이에 맞는 치료법을 찾아보는 것이 좋다고 조언해요.

 

https://youtu.be/Q7epbFniusc?si=cdko137vQyBFS3Ga

 

# 소양인의 특징을 고려하여 다이어트하기

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소양인의 체형은 가슴과 흉곽부위가 발달하고 엉덩이가 작아서 상대적으로 상체가 왕성하고 하체가 약한 것으로 정의해요. 그러나 모든 소양인의 체형이나 성격이 같은 것을 아니기 때문에 몇가지 내용으로 자신의 체질이 소양인이라고 정의할 수 없어요. 전문 한의사의 세심한 진료를 받은 후 소양인 체질임을 확인하고 건강관리를 하는 것이 중요해요.

비대신소(脾大腎小)한 몸의 특성으로 인해 대사기능이 빠른 편이에요. 배변이 규칙적이며 빠르고 소화 기능이 비교적 잘 유지되는 체질이에요.

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소양인의 음식반응양상으로서 매운 것을 먹으면 위장병이 없는데도 속이 거북하거나 딸꾹질이 난 적이 있고, 찰밥(다른 잡곡을 섞지 않은 것)을 먹으면 속이 오히려 불편하고, 사과를 먹으면 알레르기가 일어나거나 기침을 더 많이 하고, 커피는 맞지 않으나 홍차와 녹차는 별 탈이 없다면 소양인일 가능성이 많다고 해요.

소양인에게 잘 맞지 않는 식품으로는 찹쌀, 현미, 감자, 파, 미역, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 개고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 생강, 참기름, 사과, 귤, 오렌지주스, 인삼, 벌꿀등이 있으니 섭취할 때 주의하는 것이 좋아요.

소양인에 이로운 식품은 쌀, 보리, 통밀가루, 콩, 팥, 배추, 무우, 오이, 당근, 배, 쇠고기, 돼지고기, 장어, 계란, 생굴, 새우, 게, 감, 참외, 수박, 바나나, 구기자차, 결명자차, 영지버섯 등이라고 해요. 소양인의 체질에 잘 맞는 식품으로 구성된 건강한 식단을 섭취하는 것이 소양인 다이어트에 도움이 될 수 있어요.

# 마황없는 해답한의원의 소양인 다이어트


단기간의 큰 효과를 기대하고 갑작스럽게 무언가를 바꾼다기 보다는, 일상 생활 속에서 운동량을 늘리고 불필요한 섭취 열량을 줄여나가는 등 본인의 생활 패턴 안에서 건강상태에 맞고 안전한 다이어트를 선택해 꾸준하게 유지해 나가는 것이 무엇보다 중요해요.

#소양인다이어트 해답한의원은 식욕 억제를 통한 체중 감소가 아니라 체질을 개선하여 스스로 식욕을 조절하고 살이 잘 찌지 않는 체질로의 변화를 목표로 다이어트를 진행하고 있어요.

나이가 들거나 식욕억제 다이어트의 반복 등으로 감소된 신진 대사를 증진시켜 체내에 불필요한 지방이 쌓이지 않도록 하는 방식으로 진행하여 건강하게 체지방을 줄일 수 있어요. 체지방이 줄어들어 체내 혈액순환이 원활하게 이루어지면서 부종과 비만에서 벗어나 균형잡힌 건강한 몸을 만날 수 있어요.

식욕억제제인 마황을 넣지 않고 체질에 맞춰 안전하고 필요한 재료를 처방하여 살 찌는 원인을 파악하고 개선하는 방향으로 진행해요. 건강한 생활을 위해서는 단기간의 체중 감량이 아니라 올바른 식생활의 습관 형성과 체질 변화로 건강을 지속적으로 유지할 수 있도록 하는 것이 중요하기 때문이에요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 처방 해요. 다이어트의 효과를 높이기 위해 다이어트 진행 상황과 개인의 체지방량에 따라 적합한 약재를 처방해요.

개인의 건강을 종합적으로 진단하여 동반하는 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 단순히 비만 치료에 그치지 않고 전체적으로 균형잡힌 건강을 회복할 수 있도록 종합적인 치료를 진행해요. 

해답한의원 원장님께서 카카오톡 채널을 통해 직접 환자분들에게 필요한 영양소가 잘 배합된 식단을 안내 하여 충분한 영양을 공급하여 균형잡힌 몸으로 회복할 수 있도록 도와드려요.

또한 카카오톡 채널을 통해 매일 원장님께서 직접 환자분들의 건강을 확인하며 궁금한 사항은 언제든지 문의하며 상담할 수 있어 쌍방향 의사소통으로 건강한 다이어트가 가능해요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 

개인의 체질에 적합한 다이어트로 살도 빼고 건강도 증진시키는 해답한의원에서 소양인 체질에 맞는 다이어트를 시작하세요.

현재 비대면으로 진료와 처방도 가능하니 해답한의원 카카오톡 채널 혹은 전화로 간편하게 확인해보세요

 

해답한의원