다이어트보조제부작용 증상 의심되신다면

다이어트보조제부작용 증상 의심되신다면

여름이 다가오면서 다이어트 보조제의 인기가 점점 높아지고 있어요. 다이어트 보조제의 시장규모가 2021년 1630억에 이르는 것으로 나타났는데, 업계에서는 앞으로 점점 더 늘어날 것으로 예상하고 있어요. 

다이어트 보조제는 다이어트 약과 달리 구하기가 용이하여 많은 사람이 쉽게 복용할 수 있지만, 보조제에 의존하는 다이어트는 건강한 다이어트가 되기 어려우며 다이어트 보조제의 부작용을 무시할 수 없어요. 

쉽게 접할 수 있는 다이어트 보조제가 과연 다이어트를 쉽게 완성해 주는것인지와 #다이어트보조제부작용 은 없는지 다양한 부작용을 야기하는 식욕억제제 마황을 사용하지 않는 마황없는 다이어트한약 해답한의원에서 알아보도록 할께요.

# 다이어트 보조제 종류

다이어트 보조제가 몸에 악영향을 준다거나 효과가 없다고 단언할 수는 없어요. 누군가는 보조제를 활용해 비교적 쉽고 편한 다이어트에 성공하는 경우도 있어요. 중요한 점은 보조제가 ‘능사’가 아니라는 점을 염두하고 용량과 성분을 꼼꼼히 따져 본인에게 최적의 제품을 이용해야 한다는 것이에요.

현제 국내에 유통되고 있는 다이어트 보조제 중 가르시니아, 시서스, L-카르니틴, 공객리놀레산에 대해 알아볼께요.

**가르시니아**

시판되는 다이어트 보조제에서 가장 많이 사용되는 원재료는 ‘가르시니아 캄포지아’에요. 이는 동남아시아에서 나는 열대 과일로 그 껍질에 하이드록시시트린산(이하 HCA)이 다량 함유돼 있는데, 바로 이 성분이 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 어느 정도 막아줘요. 또 식욕 억제를 돕는 세로토닌의 분비를 증가시키는 효과도 있어요.

**시서스**

시서스는 비만과 관련있는 호르몬을 조절하는데, 식욕과 관련된 호르몬인 랩틴과 지방 소화흡수에 관여하는 리파아제와 탄수화물 소화흡수에 관여하는 아밀라아제의 활성화를 조절하여 체중이 증가하는 것을억제하고 다이어트에 도움을 주는 식물이에요.

**공액리놀레산**

미토콘드리아를 활성화시켜 기초대사량을 높여주고 노화 지방세포가 줄어들게 하면서 체지방이 줄어드는데 도움을 줘요. 식약처 권장 1일 섭취량은 1.4~4.2g이며, 공복보다는 식후에 섭취하는 것이 흡수에 도움이 된다고 해요.

**L-카르니틴**

L-카르니틴은 체내 지방산을 분해하는데 필요한 물질로서 L-카르니틴이 부족하게 되면 체내에 체지방이 많이 쌓이게 되지만, L-카르니틴이 많으면 글리코겐의 소비를 촉진하여 지방연소를 가속화 해주며 다이어트에 도움을 줘요.

https://youtu.be/w31k2rtZL-c?si=zH-ya0UML95WNzTE

 

 

# 알려진 다이어트보조제 부작용들

다이어트 보조제 신고 현황에 따르면 다이어트 보조제로 인한 부작용은 2016년 90건, 2017년 95건, 2018년 105건으로 매년 증가하고 있어요. 또한 보조제의 부작용은 위장관계, 피부 관련 이상 반응부터 신기능 이상, 중증의 간부전에 이르는 심각한 상황을 초래한다고 알려져 있어요. 

다이어트 보조제 복용 후 가장 많은 이상증상은 소화불량이고 체중 증가, 가려움, 어지러움 순으로 나타났으며 배뇨곤란과 가슴통증과 갈증등의 증상이 확인되었어요. 한국소비자원에 접수된 다이어트 보조제품의 불만건수는 3000여건에 달하며 다이어트 보조제의 매출증가와 함께 부작용과 이상반응이 증가하고 있는 것으로 나타났어요.

효과를 높이려고 가르니시아를 과다 복용하면 심각한 부작용이 발생해요. 실제로 한국보건의료연구원이 연구문헌 80편을 분석해보니 가르시니아 섭취 후에는 위장관통증, 설사, 수면장애, 황달, 횡문근융해증 등의 부작용을 겪을 수 있다고 해요. 식품의약품안전처는 2017년에 가르시니아가 급성간염 등의 간 손상과 심장빈맥 같은 심장질환을 일으킬 가능성이 있다고 발표했어요.

 

728x90

시서스는 임산부, 모유수유중에는 안전성이 검증되지 않았으므로 복용을 피해야 하고 혈당 수치를 낮추는 효과가 있으므로 당뇨환자는 복용시 위험할 수 있어요. 알레르기 반응이 일어날 수 있으므로 우유, 땅코, 계란, 콩, 생선, 조개, 견과류에 알레르기가 있는 경우 복용하면 위험할 수 있다고 해요. 시서스의 권장 복용량에 대한 과학적인 연구 결과가 부족한 상황이기 때문에 복용양을 임의로 조정하게 되면 위험한 상황을 초래할 수 있어 주의가 필요해요.

공액리놀레산은 1일 섭취량은 1.4~4.2g으로 돼 있지만 개인에 따라 위장장애, 설사, 구역, 피로감 등이 나타날 수 있어요. 섭취 후 이상반응이 나타나면 복용을 중단해야 해요.

L-카르니틴은 임산부와 모유수유의 경우 안전성에 대한 연구가 충분하지 않으므로 섭취를 피하는 것이 좋으며, 갑상선 저하증 환자에게 해당 질환의 증상을 유발할 수 있으므로 복용을 피하는 것이 좋아요.

이처럼 다이어트 보조제는 건강기능식품으로 건강을 도와주는 것을 넘어 과도한 복용이나 개인의 체질에 맞지 않는 성분은 부작용을 발생시킨다는 점을 기억해야 해요. 

​

# 해답한의원의 식욕억제제 없이도 가능한 대사증진 다이어트 프로그램

다이어트 보조제는 약이 아닌 건강기능식품이기 때문에, 많은 사람이 식품인 만큼 약보다 부작용의 위험성이 적다고 생각할 수 있어요. 그러나 임상시험에 대한 의무가 없으니 어떤 성분이 얼마나, 어떻게 섞이는지에 따른 위험 역시 예상할 수 없다는 취약함을 기억해야 해요.

다이어트 보조제에서 홍보하는 임상 실험 역시 장기간에 걸친 대규모 연구가 아닌 소규모 연구인 경우가 많기 때문에 근거가 떨어질 우려가 있으니 다이어트 보조제의 맹신은 금물이에요.

해답한의원의 다이어트 프로그램은 식욕억제제인 마황을 사용하지 않아 부작용을 걱정 하지 않고, 스스로 식욕을 조절하며 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어드는 효과를 경험 하실 수 있어요. 개인의 체중 증가의 요인을 면밀하게 파악하여 몸무게의 감소와 함께 체질의 변화를 통한 장기적인 체중감소를 목표로 다이어트 프로그램을 진행해요.

건강을 챙기면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력회복, 만성피로 컨트롤하며 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화할 수 있어요.

​

해답한의원의  ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약채를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 단계별로 처방 받을 수 있어요. 다이어트 진행 상황에 따라 개인 체지방량에 따라 적합한 약재를 처방해요. 또한 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 다른 질환 여부를 확인하고 다이어트와 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 건강한 다이어트가 가능하지요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 건강한 다이어트 식단 가이드를 제공하고, 필요한 운동요법을 안내하고 있어요. 또한, 다이어트 과정에서 궁금점이나 문제점이 있을 경우 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 진행하는 해답한의원에서 여러분의 보조제 필요없는 건강한 다이어트가 가능해져요.

다이어트 보조제의 부작용으로 고통 받으시거나 다이어트 한약에 관심이 있으신 분은 해답한의원을 방문해주세요.

상황에 따라 한의원에 직접 오시지 않아도 비대면 진료 처방도 가능합니다
해답 카톡 채널에서 상담 및 식단정보와 감량후기도 확인해보세요

 

해답한의원