태음인다이어트 살찌기 쉬운 체질 더욱 주의 필요

태음인다이어트 살찌기 쉬운 체질 더욱 주의 필요

한의학에서는 조선시대 이제만 선생이 창시한 사상체질로 사람의 체질을 구분하고 질병을 치료해 왔어요. 4가지 체질 중 태음인에 대해 알아보고 건강하게 살을 빼는 해답한의원의 식욕억제제 마황부작용 없는 #태음인다이어트 를 소개할께요.

# 태음인 비만

동무 이제마 선생이 창시한 사상체질은 체질에 따른 마음의 불균형을 바로잡아 인격의 완성을 이루며, 몸과 마음의 건강을 추구하는 철학이자 의학 이론이에요.

폐대간소(肝의 吸聚之氣가 약함)한 태양인, 비대신소(腎의 陰淸之氣가 약함)한 소양인, 간대폐소(肺의 呼散之氣가 약함)한 태음인, 신대비소(脾의 陽煖之氣가 약함)한 소음인의 체질적 특성에 따라 부족한 장부의 기능을 보완하는 것이 사상체질의학의 치료원리에요.

사상체질 중 간대폐소의 태음인은 음식을 섭취하면 몸이 잘 축적 하는 편이라 대체로 체격이 크고 허리가 굵고 살이 찌기 쉬운 체질이에요. 전신 비만이 되기 쉬우며 대부분의 비만 환자가 태음인에 속해요.

왜냐하면 태음인은 네 체질 중에서 위가 가장 크고, 위산과 담즙 등의 소화액도 많이 나와 식욕이 크며 육식을 좋아하고 소화기의 흡수율이 제일 높은 편이에요. 그러나 배설을 담당하는 신장과 방광이 약해서 비만이 많아요. 즉, 태음인은 다른 체질보다 몸 안에 모아서 가두는 기능이 강해서 살이 찌기 쉬운 체질이라는 것이죠.

태음인은 체질적으로 땀을 많이 흘리며 땀을 많이 흘려야 건강한 상태에요. 그러나 운동부족으로 심폐기능이 약해지거나, 배설기능이 약해져 땀이 안 나는 경우 비만이 되기 쉬어요. 따라서, 태음인은 심폐기능을 강화하는 게 가장 중요해요.

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그리고 태음인은 가만히 있으면 몸이 더 무거워지는데 몸이 무거워 지면 움직이기 어려워져서 가만히 있게 되면 또 살이 찌는 악순환이 반복되면서 비만에서 벗어나기 힘들어져요.

태음인은 물만 마셔도 살이 찐다고 하는 경우가 많은데, 실제 몸에서 습의 정체가 잘 일어나는 체질이라 음식의 섭취가 많지 않아도 살이 찌는 사례가 많이 발생해요.

살이 찐 태음인은 심장 기능이 떨어지면서 혈액을 말초까지 잘 보내지 못하기 때문에 손끝, 발끝이 저리는 증상이 나타나고 가슴이 두근거리고 잘 놀라기도 하는 증상이 나타날 수 있어요. 음주를 많이 하고 과식을 자주 하는 경우에 간열이 증가하여 살이 찌기 때문에 간의 열을 풀어주어 체중을 줄이도록 해야 해요.

​https://youtu.be/7xs0jOVKWZ4?si=3k0mfzuss_dU0Ut1

 

 

# 태음인에게 알맞은 운동

우리 몸의 열효율은 이상적일 정도로 경제적이라 체중을 빼기 위해서 운동을 한다고 하더라도 열량 소모는 크지 않아요. 오히려 운동후에 식욕이 왕성해져서 음식섭취가 늘어나 체중증가를 불러올 수 있어요. 그래서 각 체질별로 알맞은 운동을 해야 하는 것이죠.

심폐기능이 약하며, 혈액순환이 좋지 못한 태음인의 특성 때문에 과하게,격렬한 운동은 피하도록 하세요. 심폐기능을 좋게 해주며 노폐물을 밖으로 잘 배출해 줄 수 있으며 가볍지만 오래 꾸준히 할 수 있는 운동이 좋아요.

태음인에게  여러 운동을 권할 수 있지만 호산지기를 도와주는 운동으로 등산이나 걷기 운동보다 좋은  것이 없어요. 맑은 공기를 쐬면서 하체를 단련해주는 유산소 운동인 등산은 모든 체질에 다 좋지만 태음인에게는 이보다 더 좋을 수 없답니다.

하지만 과체중이나 비만인 경우 과도한 체중으로 관절에 무리가 갈 수 있으므로 운동시간을 알맞게 조절해야 하고 스트레칭을 꼭 하고 바른 자세로 운동하는 습관을 기르도록 하세요.

태음인은 복부비만이 발생하기 쉬우므로 유산소 운동과 복부 집중 운동이 효과적이에요.

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# 해답한의원의 마황없는 태음인 다이어트


다이어트는 몸무게를 줄이는 것으로 그치지 않고 적절한 근육과 체지방을 구성하도록 몸을 다시 재조립하는 과정이라고 할 수 있어요. 혼자 하기 힘든 다이어트 과정에 해답 한의원이 각각의 체질에 필요한 도움을 드려 건강한 다이어트를 성공 할 수 있어요.

마황없는 해답한의원의 큐어보감탕은 식욕억제가 아닌 신진 대사 증진을 통해 체지방을 감소시키고 살이 찌지 않는 체질로 개선하여 체지방을 줄인 후 장기적으로 체중관리를 할 수 있도록 도와주는 건강한 다이어트 한약이에요. 게다가 다른 질환의 발병이나 진행을 확인하고 그에 맞는 치료를 함께 진행하여 종합적인 건강 관리가 이루어질 수 있도록 도와드려요.

식이조절과 물리치료를 병행하여 건강하고 지속적인 감량을 가능하게 할 수 있어요. 1세트 20일로 진행되고, 새로운 세트가 진행 될 때마다 다이어트 진행 결과와 몸 상태에 적합하게 새롭게 처방하여 다이어트 효과를 높여줘요.

큐어보감탕은 해답한의원에서 개발한 환자분 맞춤 다이어트 한약으로 마황이나 식욕억제제가 들어있지 않아 손떨림이나 두통 등의 부작용이 없으며, 보약재 기반으로 구성되어 장기적인 복용이 가능하고 노약자와 외국인도 복용이 가능한 다이어트 한약이에요.

해답한의원에서는 맞춤 다이어트 한약 처방 뿐만 아니라, 카카오톡 채널을 통해 탄수화물과 단백질의 단수를 맞춘 건강한 다이어트 식단 정보 제공을 통해 건강한 다이어트를 돕고, 다이어트 한약 복용 후 발생하는 불편한 증상에 대한 상담 및 해결책을 제공하고 있어요. 예를 들어, 다이어트 한약 복용 후 두통이나 소화불량 등의 증상이 발생한 경우, 해당 증상의 원인 파악과 함께 개별적인 처방을 통해 적극적으로 대응하고 있어요.

다이어트 한약에 마황이라는 약제가 사용되기도 하는데 마황은 개인에 따라 다양한 부작용이 생길 수 있기 때문에 해답 한의원에서는 마황을 사용하지 않아요. 해답한의원의 큐어보감탕은 마황을 사용하지 않기 때문에 과도한 심장 두근거림으로 가슴통증과 같은 부작용도 없고 내성이 생기지 않기 때문에 장기 복용도 가능해져요. 게다가 심장질환자나 임산부나 수유중인 여성과 어린이 노인 등 신체 질환이 있는 경우에도 복용이 가능할 정도로 안전한 다이어트에요.

건강한 삶을 위해 비만을 치료, 예방하고 다이어트의 부작용을 개선할 수 있는 해답한의원으로 오세요. 해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 환자분 개개인의 체질에 맞는 세심한 처방으로 여러분의 건강한 미래를 도와드려요. 건강한 태음인 다이어트는 해답한의원에서 시작하세요.

비대면 진료 처방도 현재 가능하니 상담으로 확인해보세요

 

해답한의원