복부비만 다이어트 한약 마황 식욕억제제 부작용 걱정없이

복부비만 다이어트 한약 마황 식욕억제제 부작용 걱정없이

# 복부 비만

유독 배가 나온 몸을 복부비만이라고 하는데, 팔다리는 가늘고 배만 나온 것은 전체적으로 근육이 부족한 상태라고 볼 수 있어요. 전체적으로 살이 찌면서 배가 나오기도 하고 배만 나오기도 하는 복부 비만으로 구분할 수 있어요.

배만 나온 복부비만은 전체적인 비만보다 더욱 건강이 나쁘다고 판단되기도 해요. 동일한 에너지를 섭취해도 근육량 차이로 인해 소모하는 양이 달라져 복부비만은 내장지방이 더욱 잘 만들어져요. 내장지방은 당뇨병과 고혈압, 고지혈증을 유발하는 원인으로 배만 나온 복부비만은 에너지를 조금만 섭취해도 여러 대사질환이 쉽게 생겨 건강을 위협하는 존재에요.

 

또한 복부비만이 심할수록 심혈관질환의 위험이 증가하며, 복부비만의 심근경색에 대한 기여도가 약 20% 가량인 것으로 나타났어요. 쉽게 이야기하면 흡연, 식이습관, 음주 등과 함께 복부비만도 심근경색의 원인이므로, 복부비만을 관리하면 심근경색 예방에 도움이 된다는 뜻이에요.

내장지방은 중성지방, 저밀도지단백질, 공복혈당, 인슐린 감수성 등에 영향을 끼쳐 대사증후군, 심혈관질환, 당뇨병과 같은 질병의 주요 발병 요인이에요. 당뇨병은 전체 지방량과는 관련이 적으나, 내장지방이 많을수록 발생 위험이 높아지는 것이 연구를 통해 알려졌어요.

이 외에도 유방암, 대장암, 전립선암 등의 발생과 관계가 있고, 자궁에도 악영향을 끼치며, 복부대동맥류를 유발해 돌연사를 일으킬 수 있어요. 즉 복부 비만은 한사람에게 다양한 질환이 동시다발적으로 발병하며 건강을 위협하기 때문에 복부 속 지방을 줄여야 해요.

https://youtu.be/mqubHP3_Uok?si=3C4zne-dAc6wLe1x

 

# 복부속 지방 줄이는 식단조절

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복부속의 내장지방을 줄이기 위해서는 생활속의 활동량을 늘리고 음식섭취를 조절하는 등의 생활습관 개선이 필요해요.

고칼로리의 영양가가 없는 인스턴트 식품에서 벗어나 건강한 음식을 먹으며 먹는 양을 적당히 조절하여 규칙적으로 먹고 과식을 하지 않도록 노력해야 해요. 야채와 과일을 충분히 섭취하고 간식으로 밀가루 음식과 가공식품 보다는 재철 과일을 먹는 방식으로 변화를 주어 보세요.

성인 비만의 주된 원인은 술을 자주 마시며 많이 마시는 과음 때문이라고 말할 수 있어요. 보통의 회식은 고기를 먹는 경우가 많고 술을 함께 마시게 되지요. 고기와 함께 알코올을 섭취하게 되면 칼로리도 많지만 우리 몸에서 지방을 흡수하게 만드는 작용를 발생시켜 뱃살이 많이 늘어나게 만들어요.

게다가 살이 찔까봐 안주는 안 먹고 술만 마시는 경우가 있는데 술은 곡류로 만들어서 칼로리가 높다는 사실을 간과한 행동이에요. 술은 칼로리가 높다는 사실을 기억하세요.

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그리고 빨리 먹지 않고 천천히 음식의 맛을 느끼면서 식사하도록 노력해 보세요. 간혹 여럿이 식사를 하는 경우 혼자만 빨리 먹고 다른 사람의 식사가 끝나기를 기다리는 분들이 있어요. 이렇게 빨리 먹는 습관은 너무 많은 영양분을 한번에 섭취하게 되어 전신으로 영양분이 가지 못하고 가장 가까운 내장지방으로 쌓여요. 그러므로 천천히 꼭꼭 씹으며 여유를 가지고 식사를 하는 습관으로 바뀌어야 해요.

마지막으로 스트레스를 잘 풀어줘야 해요. 스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔이라는 호르몬을 분비시켜 식욕을 느끼는 신경을 일시적으로 마비시켜 배가 고프다고 착각하게 만들어요. 스트레스 받으면 배가 고파지거나 자극적인 음식이 먹고 싶어지는 이유가 바로 코르티솔 호르몬 때문이에요. 그러므로 스트레스를 받고 폭식을 하지 않기 위해 평소 스트레스 관리를 잘 하도록 하세요.

# 복부비만 다이어트는 마황없는 해답한의원에서


#복부비만 다이어트 해답한의원은 식욕억제제인 마황을 넣지 않고 체질에 맞춰 안전하고 필요한 재료를 처방하여 살 찌는 원인을 파악하고 개선하는 방향으로 다이어트를 진행해요. 건강한 생활을 위해서는 단기간의 급격한 체중 감량이 아니라 올바른 식생활의 습관 형성과 살이 찌지 않는 체질로 변화시켜 건강을 유지할 수 있도록 하는 것이 중요하기 때문이에요.

해답한의원의 마황없는 #복부비만다이어트 는 먼저 장기간의 강한 절식에 따라 나타나기 쉬운 다이어트 부작용을 최소화하려면 면역력이 떨어지지 않도록 보강해줘야 해요. 그리고 복부 내장지방을 태워 버리기 위한 기초대사와 혈액순환을 상승시키고 유지할 수 있도록 개선해줘요. 마지막으로 집중적인 내장지방분해에 따른 독소 배출을 위해 원활한 이뇨작용과 변비 방지 목적의 치료를 병행하며 복부 지방 감소를 위한 치료를 진행해요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 처방 해요. 다이어트의 효과를 높이기 위해 다이어트 진행 상황과 개인의 체지방의 정도에 따라 알맞은 약재를 처방해요.
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또한 환자분에게 또다른 질환이 있는지 종합적으로 진단하여 동반하는 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 단순히 복부비만의 치료에 그치지 않고 전체적으로 균형잡힌 건강회복을 가능하게 해요.

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마황은 식욕을 억제하는 효과를 가져 다이어트 한약에 처방하기도 해요. 그러나 마황은 체력과 체질에 따라 손이 떨리거나 과도한 심장 박동으로 가슴 통증을 느끼며 불면, 두통 등의 다양한 부작용을 일으킬 수 있어 안전한 약재라고 하기 어려워요.

그리고 마황은 내성이 생기는 약재로 점점 더 많은 양을 필요로 하기 때문에 장기간 복용이 어려운 약재에요. 해답한의원은 마황의 위험성을 알고 안전하게 비만을 치료하기 위해 마황을 사용하지 않아 남녀노소 누구나 복용할 수 있어요.

해답한의원 원장님께서 카카오톡 채널을 통해 직접 환자분들에게 필요한 단백질과 탄수화물을 잘 배합한 식단을 안내 하여 충분한 영양을 공급하여 균형잡힌 몸으로의 회복을 가능하게 하며 매일 환자분들의 건강상황을 확인하며  궁금한 내용은 언제든지 문의 할 수 있도록 상담을 진행하고 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 건강을 회복하고 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 개인의 건강 상태를 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 진행하는 해답한의원에서 여러분의 체지방을 줄이고 균형잡힌 건강한 몸을 만나보세요.

직접 한의원 내원 없이도 비대면 진료와 처방도 가능하니 상담확인해보세요

 

해답한의원