# 적정량의 체지방 유지가 중요 우리 몸에 존재하는 지방은 2가지 종류로 나뉘어요. 우리가 보통 알고 있는 누런색의 지방이 있는데 실제 뱃살에서 만져지는 ‘에너지 저장용 지방’과 뇌 신경조직등 세포막을 구성하는 우리 몸의 조직을 구성하고 필수적인 요소로 작용하는 ‘필수 지방’이 있어요. 먼저 필수 지방은 에너지로 사용되지 않고 몸을 구성하는데 필수적으로 필요한 지방이에요. 즉, 지방도 우리 몸에서 일정한 역할을 수행하는 중요한 요소에요. 에너지 저장 지방은 우리 몸에서 생명유지와 활동을 위해 에너지원으로 사용되는데, 남은 지방은 배출 되지 않고 체내에 쌓이는데 이를 체지방이라고 해요. 에너지 저장 지방은 사용되고 남은 에너지가 지방 세포에 저장된 형태로 50%는 피하지방이에요. 체지방은 혈액 속 지방인..