태양인다이어트 열을 발산하는 것이 키포인트 # 태양인 다이어트에 좋은 식단과 운동법 약식동원(藥食同源)이라는 말이 있는데, 이것은 몸의 상태에 따라 소량의 음식도 몸에 해롭게 작용하기도 하고 때론 이롭게 작용한다는 것이에요. 건강한 상태에서는 골고루 먹는 것이 좋으며, 질병에 노출된 상태에서는 음식만으로 해결하는 것은 어렵기 때문에 그 질병에 유리한 식이조절이 필요해요. 태양인은 원래 살이 잘 찌지 않는 체질이라 약간만 신경 쓰면 날씬한 몸을 유지할 수 있지만, 종종 술을 아주 좋아하는 분들은 술로 인해 살이 찌는 경우가 많아요. 그리고 태양인 체질은 소화 장애가 많은 편이므로 장을 튼튼하게 하는 섬유질이 많은 음식을 약처럼 꾸준히 드시는 것이 좋아요. 태양인은 과일 다이어트가 성공할 수 있는 체질로 포..