올챙이배 빼는법 대사증진으로 효과지속

올챙이배 빼는법 대사증진으로 효과지속

스트레스를 전혀 받지 않고 신과 같은 마음을 가지고 인생을 살아간다는 건 불가능한 일이에요. 별로 좋아하지 않는 운동을 매일 평생 동안 해야 한다고 생각하는 것도 힘든 일이지요. 술도 마시고 가끔씩은 케이크나 아이스크림도 즐길 수 있어야 해요. 

하지만 자꾸만 나오는 배를 보면 한숨만 나올 뿐이에요. 건강을 헤친다는 말에 올챙이 배를 없애고 싶은데 어떻게 해야 할까요? 식욕억제제성분 마황부작용 없이 대사증진으로 #올챙이배 빼는법 해답한의원에서 올챙이 배가 어떤 영향을 주는지 확인하고 올챙이 배를 탈출하는 방법을 알아보도록 할께요. 

# 올챙이배가 신체에 끼치는 영향

올챙이 배가 우리 신체에 나쁜 영향을 줄 수 있다고 하는데 어떤 질환을 유발하는지 확인해 볼께요. 먼저 올챙이 배의 경우 치매 위험이 일반인에 비해 3~5배 정도 높아질 수 있다고 해요. 미국에서 이루어진 연구에 따르면  정상 체중이면서 배만 볼록 나온 사람(BMI 25미만, WHR 0.8 이상)은 복부비만이 없고, 체중도 정상인 사람(BMI 25미만, WHR 0.8 미만)과 신체 전체가 비만한 사람(BMI 30 이상)보다 치매 발병 위험이 각각 5배, 3배 정도 높았다고 해요. 

비만한 사람은 치매 발병 위험이 4배 정도 높다는 스웨덴 연구 결과도 있어요. 전문가들은 비만한 복부에 쌓인 지방이 혈관을 타고 돌다가 뇌혈관을 막거나, 지방세포가 분비하는 염증 물질이 뇌혈관을 변형시켜 치매를 유발할 수 있다고 추정하고 있어요. 지방은 뇌의 신경전달 물질과 뉴런을 만드는데, 지방이 많아지면 이 과정에서 불균형이 생겨 치매 위험이 증가할 수 있다는 것이에요. 비만이 치매를 유발한다고 하는데 올챙이 배인 복부 비만도 역시나 해당되는 것이죠.

그리고 올챙이 배는 신장 기능에도 영향을 미치는데 신장질환 위험도가 20% 정도 상승한다고 해요. 한 연구 결과, 복부에 내장지방이 많으면 정상 범위 안이지만 신장 기능이 떨어지는 것으로 나타났어요. 외국에서는 WHR(허리-엉덩이 비율)이 높을수록 신장 기능이 저하된다는 연구 결과(네덜란드 연구)와 체질량지수가 높으면 신장질환 발병률이 23% 높아진다는 사실(미국 연구)이 발표된 바 있어요.

 

https://youtu.be/Je-t0js1udo?si=eBjr4oT3EWUvsPEX

 

 

마지막으로 올챙이 배는 황반변성 위험 역시 2배 이상으로 커진다고 해요. 황반변성은 눈에 생긴 퇴행성 질환으로, 시력 저하를 유발해요. 호주 멜버른대학 연구팀은 40세 이상 남녀 2만1000명을 대상으로 WHR과 노인성 황반변성 발병률을 장기간 조사한 결과 허리-엉덩이 비율인 WHR이 0.95에서 0.1 포인트 올라갈 때(허리가 두꺼워짐) 노인성 황반변성 발병률이 75% 증가했어요. 

영국 연구에서는 BMI 30 이상인 사람의 노인성 황반변성 발병 위험이 2배로 상승했어요. 복부지방이 혈액에 녹아들었다가 눈에 혈액을 공급하는 맥락막이라는 혈관층에 찌꺼기를 많이 만들면, 이 찌꺼기가 망막 중심부인 황반의 주변부에 쌓여서 이를 우회하는 비정상적인 신생혈관을 만들어요. 이 혈관은 약해서 잘 터지기 때문에 황반변성을 유발할 수 있는 것이에요.

이처럼 다양한 연구를 통해 올챙이 배가 치매를 유발하며, 신장기능에 이상을 만들고, 황반변성의 위험을 높이는 결과를 확인 할 수 있었어요. 올챙이 배는 우리 신체에 악영향을 끼치기 때문에 치료가 필요해요.

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# 올챙이배 없애려면

올챙이 배가 생기는 식습관을 살펴 보면 빨리 많이 먹는 폭식인 경우가 많아요. 한꺼번에 처리해야 하는 음식량이 늘어나면 우리 몸은 분해된 에너지를 빨리 지방으로 전환해서 저장시키려고 해요. 급하게 지방 저장을 서두르다 보니 전신에 지방 세포를 골고루 보내지 못하고 먼저 저장할 수 있는 복부에 모이게 되는 것이에요. 그래서 폭식을 하면 복부 주변에 지방이 축적되는 것이에요. 폭식하는 습관을 고치고 천천히 오래 씹어서 먹는 습관을 만들면 올챙이 배를 없애는데 도움이 될 수 있어요. 

올챙이 배를 없애기 위해서는 항산화 성분이 든 비타민B2와 비타민E도 일일 권장 섭취량을 지켜 먹는 게 좋아요. 지방은 근육에 염증을 초래해서 근육 생성을 억제하는데, 항산화제는 염증 생성을 막아주는 역할을 하기 때문이에요. 

비타민B2의 일일 권장 섭취량은 남성 1.5mg, 여성 1.2mg이다. 돼지고기, 쇠고기, 닭고기, 소간에 많이 들어 있어요. 과일, 채소, 콩, 옥수수, 해바라기씨에 많은 비타민E의 일일 권장 섭취량은 남녀 모두 10mg이에요. 근육세포 성장에 중요한 역할을 하는 비타민D(일일 권장 섭취량 10㎍)는 생선, 달걀, 우유에 많이 들어 있어요.
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# 해답한의원의 올챙이배 치료 방법

해답한의원에서는 환자분마다 올챙이 배가 나오는 원인을 식습관과 생활습관과 체질 등 다양한 측면에서 확인하고 원인에 맞추어 체중 감량 해결 방법을 안내해요. 식욕억제제를 통한 체중 감소가 아니라 체질을 개선하여 스스로 식욕을 조절하고 살이 잘 찌지 않는 체질로의 변화를 목표로 다이어트 프로그램을 진행하고 있어요. 

나이가 들면서 감소되는 신진 대사를 증진시켜 체내에 불필요한 지방이 쌓이지 않도록 하는 방식으로 다이어트가 이루어지게 해요. 체지방이 줄어들어 체내 혈액순환이 원활하게 이루어지면서 부종과 비만에서 벗어날 수 있어요. 식욕억제제인 마황을 넣지 않고 체질에 맞춰 안전하고 필요한 재료를 처방하여 살 찌는 원인을 파악하고 개선하는 방향으로 진행해요. 건강한 생활을 위해서는 단기간의 체중 감량이 아니라 올바른 식생활의 습관 형성과 체질 변화로 건강을 지속적으로 유지할 수 있도록 하는 것이 중요하기 때문이에요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 처방 해요. 다이어트의 효과를 높이기 위해 다이어트 진행 상황과 개인의 체지방량에 따라 적합한 약재를 처방하고 있어요. 또한 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 동반하는 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 단순히 복부비만의 치료에 그치지 않고 전체적으로 균형잡힌 건강을 회복할 수 있도록 도와요.

해답한의원 원장님께서 카카오톡 채널을 통해 직접 환자분들에게 필요한 식단을 안내 하여 충분한 영양을 공급하여 체지방을 줄이고 균형잡힌 몸으로의 회복을 가능하게 해요. 또한 카카오톡 채널을 통해 매일 원장님께서 환자분들의 건강상태를 확인하며 다이어트 과정의 문제를 상담할 수 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 개인의 건강 상태를 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 가능하게 하는 해답한의원에서 여러분의 건강한 다이어트를 통해 올챙이 배를 탈출 하실 수 있어요.

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해답한의원