고지혈증 치료 다이어트 가장 좋은 것은 대사증진을 통한 감량입니다

고지혈증치료 다이어트 가장 좋은 것은 대사증진을 통한 감량입니다

고열량의 자극적인 식습관과 신체 활동의 감소로 우리 몸속을 순환하는 혈액에도 지방이 쌓이고 있어요. 혈액 속에 지방이 과하게 많은 상태를 고지혈증이라고 하는데, 건강보험심사평원의 통계에 따르면 2020년에 고지혈증 진료환자가 226만명을 넘으며 꾸준히 증가하고 있다고 해요. 

고지혈증을 방치하면 혈관 내벽에 지방이 달라붙으면서 동맥이 점차 좁아지고 탄력을 잃는 동맥경화로 이어질 수 있고, 동맥경화는 뇌졸중과 협심증, 심근경색 등을 초래하는 원인이 된다고 하니, 고지혈증을 잘 관리하는 것이 바로 심뇌혈관질환을 예방하는 길임을 명심해야 겠어요. 

안녕하세요 다양한 부작용이 생기는 인위적인 식욕억제제를 사용하지 않고 대사증진을 통한 #고지혈증다이어트 가능한 마황없는 다이어트한약 해답한의원 입니다. 이번 포스팅에서는 고지혈증과 치료와 예방법에 대해 자세히 알아볼께요.

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# 고지혈증의 원인은

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혈액내의 지방질은 보통 콜레스테롤이라 부르는 총 콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 콜레스테롤 및 고밀도 콜레스테롤로 나눌 수 있는데요.

고지혈증은 필요이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태를 말해요. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질 상태를 이상지질혈증으로 정의하기도 한다고 하네요.

고지혈증은 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증을 발생하는 경우가 많지만 비만이나 술, 당뇨와 같은 다른 질환에 의해서도 고지혈증이 생길 수 있어요. 

그리고 과체중 및 비만, 특히 복부비만은 대사증후군과 연관되어 있어 고지혈증 발생 원인으로 꼽히고 있어요. 

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고지혈증은 심혈관계 질환이 증가되는 것이 가장 큰 문제로, 동맥경화의 주 원인이 되고 있어요. 동맥경화는 콜레스테롤이 동맥의 벽에 침착 되어 혈관을 좁아지게 만드는 것으로 발생하는 부위에 따라 뇌졸중(중풍)이나 협심증, 심근경색의 원인이 됩니다. 

따라서 반드시 적절한 수준으로 유지해야 합니다. 게다가 혈액내의 중성지방 수치가 높은 경우 췌장염이 발생할 수 있어요. 


고지혈증은 대부분은 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있어요. 예를 들어 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생할 수 있으며 췌장염의 증상은 복통으로 나타날 수 있어요. 

일부환자의 경우 콜레스테롤이나 이와함께 다른 지질이 피부에 침착하여 생기는 황색의 종양인 황색증이 나타나기도 해요.

https://youtu.be/zrBdgR6mYnY?si=JO3WIQgWgp-iXsJV

 

 

# 고지혈증 치료와 예방

고지혈증을 치료하고 예방하는 방법은 식이요법과 운동요법의 병행으로 이루어져요.

식습관의 변화가 중요한데 먼저 포화지방산의 섭취를 줄여야해요. 고기를 먹을 때 기름을 잘라내고 살코기만 섭취하고, 닭고기는 껍질을 제거한 후 먹도록 해요. 국물 음식은 건더기 위주로 드시고 횟수를 줄이는게 좋아요. 

저지방 우유를 마시고 버터 크림, 치즈의 섭취는 삼가도록 해요. 커피는 설탕과 크림이나 프림없이 드시는게 좋아요.

콜레스테롤의 섭취를 줄여야 해요. 생선은 살 위주로 먹고 계란은 흰자만 먹는것이 좋아요.

섬유소의 섭취를 늘려야 해요. 밥은 잡곡밥 위주로 먹고, 나물과 쌈 등의 채소와 김, 미역, 다시마등의 해조류를 자주 섭취하는 것이 좋아요.

과일은 야채와 함께 매일 적당량을 섭취해야 해요.

규칙적인 운동은 신체조성의 변화를 가져오고 중성지방을 감소시키고 HDL 콜레스테롤을 증가시켜줘요. 게다가 심폐기능을 증가시켜 작업능력을 향상시키며 피로에 대한 내성을 강하게 하여 생활의 질을 향상시켜줘요. 

그리고 비만으로 유발되는 질병의 발병을 억제하는 역할을 하므로 운동은 고지혈증의 치료가 아니라도 누구에게나 필요한 활동이에요. 

하루 한번의 유산소 운동으로 중성지방이 줄어드는데, 그 효과가 수시간 지속되므로 매일 운동을 하면 중성지방은 필요이상으로 늘어나지 않을 거에요. 게다가 운동은 골격근의 중성지방 흡수와 이용률을 증가시켜 주는 효과도 있으니 자신의 건강을 위해 꾸준히 지속적으로 운동을 하는 습관을 형성해야 하겠어요. 

운동과 더불어 식단 조절이 함께 이루어져야 체중감량과 함께 총콜레스테롤과 LDL콜레스테롤이 감소될 수 있어요.

식이요법과 운동요법으로 치료가 이루어지지 않는 상황이면 약물치료를 진행 되는데 고지혈증 치료는 평생 지속해야 하는 것이에요. 고지혈증은 질환이라기 보다는 상태나 체질로 보는 것이 더 적합하며, 혈중 지질 농도가 정상으로 돌아왔다고 해서 치유된 것이 아니기 때문에 약물 치료로 정상화 되었어도 약물 치료를 중단하는 것은 아니라고 해요. 

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# 해답한의원의 고지혈증 치료 다이어트 프로그램

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체내에 지방질이 비정상적으로 과다한 경우를 고지혈증이라고 하는데 체내 지방질을 줄이려고 간단하게 섭취량을 줄이기위해 식욕억제제를 복용하는 경우가 있는데 식욕억제제는 많은 부작용이 발생해요. 또한 식욕억제제를 중단하면 과식이나 폭식이 발생하기 쉽기 때문에 요요발생이 많아져요. 

해답한의원은 식욕억제제를 통한 체지방 감속가 아닌 신진대사 증진으로 체지방을 줄이는 방식을 진행하고 있어요. 신진대사를 활발하게 하여 체내의 지방을 많이 태우며 고지혈증의 원인인 체내 지방질의 과도한 축적을 예방하고 치료하기 위해 체지방을 잘 소비할 수 있는 방식이이에요.

해답한의원은 꼼꼼한 진료를 통해 1대1 개인 체질 맞춤 한약을 처방하고 20일마다 신체 변화에 맞추어 커스텀 약재보강을 하는 프로그램을 진행합니다.

큐어보감탕은 해답한의원에서 18년간의 임상 경험이 누적된 한약으로 마황이 포함되지 않았어요. 식욕억제가 아닌 대사 증진과 혈행의 흐름을 원활하게 도와주는 약재들을 처방하고 있어요. 보재 기반의 27종 커스텀 처방으로 체중 감량을 돕고 동반 질환 치료를 함께 진행하며 체지방을 감소하고 건강도 회복, 향상시킬 수 있어요. 또한 해답 한의원의 다이어트 한약은 마황을 넣지 않아서 안심하고 장기 복용 할 수 있답니다. 

해답한의원 카카오톡  채널을 통해 원장님께서 직접 건강한 식단을 안내해 주시고 상담도 해 주시고 계시니 직접 방문하지 않으셔도 원장님과 상담이 가능해요.

다이어트를 하는데 가장 중요한 것은 건강을 잃지 않는 것이죠. 해답한의원을 내원하신 분들 중에는 마황의 부작용으로 어려움을 겪는 분들이 많으셨는데 큐어보감탕을 복용하면서 건강을 회복하고 계신답니다. 

해답한의원은 여러분의 체질과 현재 몸 상태를 정확하게 확인하고 고지혈증의 관리를 다양한 방법으로 도와드려요.

해답한의원 카카오톡 채널을 방문하셔서 다양한 사례와 식단정보도 확인해 보실 수 있어요. 
​한의원에 직접 방문 없이도 비대면 진료 처방도 현재 가능합니다

 

해답한의원