과체중다이어트 대사증진방식으로 건강회복과 감량동시에

과체중다이어트 대사증진방식으로 건강회복과 감량동시에

 

현대에는 비만을 치료해야 하는 질병으로 여기고 있어요. 

비만으로 인해 당뇨, 고혈압, 관절염, 지방간, 

난임 등 수많은 질병이 발생된다고 해요. 

게다가 비만은 자존감이 떨어지고 우울감이 높아지는 

심리적 문제의 발생을 증가시켜요. 

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신체적, 정신적으로 많은 어려움이 생기는 체중 증가를 

해결하기 위해 많은 연구가 이뤄지고 있어요. 

다이어트를 위한 여러가지 다양한 방법들이 많은데 

한약을 이용한 다이어트도 인기를 얻고 있어요. 

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과체중은 보통 체형에서 조금 통통한 정도로 조금만 관리하면 

비만으로 진행되지 않고 건강한 몸을 유지할 수 있어요. 

과체중에서 비만으로 진행되지 않도록 과체중에 대해 알아보도록 할께요.


안녕하세요 마황의 식욕억제제 부작용 없이 

건강한 #과체중다이어트 가능한

마황없는 다이어트한약 해답한의원입니다

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# 비만과 과체중


의학에서는 몸무게가 표준인지, 저체중인지, 

과체중인지를 신체질량지수(BMI)로 판별하고 있어요. 

간단하게 비만을 평가하는 방법은 신체질량지수와 

허리 둘레인데 체질량 지수는 몸무게를 사람의 키의 제곱으로 나눈 값이에요. 

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우리나라 사람의 비만 기준은 신체질량지수 25kg/m2이상으로 정의해요. 

신체질량지수가 23~24.9이면 비만 전 단계인 과체중이고 

25이상이면 1단계 비만으로 분류되고 있어요. 

1단계 비만과 과체중의 차이가 크지 않으므로 

과체중은 관리를 하지 않을 경우 비만으로 진행되기 쉬워요. 

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비만은 비정상적으로 몸에 체지방이 많은 상태를 말하며 

과체중은 정상과 비만 사이에 존재하고 있지요. 

뚱뚱하다와 통통하다는 어감의 차이가 있는데 

이처럼 비만과 과체중도 엄연히 다르게 구분해야 해요. 

 

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비만에서 고도비만이나 중도비만은 각종 대사질환을 

유발하는 주요 원인이 되고 있어 관리가 필요하지요. 

과체중은 운동선수의 경우 지방이 적고 근육이 많아 

몸무게가 많이 나가 과체중이 되는 경우가 있거나 

체중은 적게 나가지만 체지방률이 높은 경우는 

비만(마른비만)으로 보고 체중관리를 해야 해요. 

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과체중이라도 만약 팔이나 다리 등에 근육이 적고

복부비만이 심하다면 건강에 적신호가 켜질 수 있어요. 

​https://youtu.be/Of-FomJZ1oo?si=uvchvWR_O4EmznG4

 

 

 

# 과체중의 다이어트

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일반적인 체중감량 치료방법으로는 식사 조절, 

활동량의 증가, 생활습관의 변경등이 있어요. 

연구 결과에 따르면 단식과 같은 칼로리 섭취를 줄이는 방법은 

단기적인 효과는 있으나 장기적인 체중감량은 어렵고 요요의 발생이 많다고 해요. 

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현저하게 비만인 경우에는 살을 빼는 것이 건강의 위험을 줄이고 

삶의 질을 향상 시킬 수 있지만 과체중인 경우에 무리한 체중감량은 

과체중 상태를 유지하는 것보다 더 헤로울 수 있다고 해요. 

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반복적인 요요를 겪으며 지방보다 근육을 줄이면서 건강을 헤치게 되는거에요. 

비만이나 과체중 모두 단기간에 쉽고 간편하게 

체중을 줄이는 방법은 없어요. 

꾸준히 운동을 많이 하고 식이조절과 생활습관의 개선을 통해 가능해져요.

# 해답한의원의 과체중 다이어트 프로그램

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체중감량을 시도하는 많은 사람들이 빠르고 쉬운 방법으로 

식욕억제제와 같은 약물을 복용하거나 

무분별한 단식 다이어트 방법과 다이어트 보조제를 선택하고 있어요. 

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이러한 방법은 일시적인 체중감량의 효과는 있을 수 있지만 

약물에 대한 의존도가 높아져 건강을 헤치게 되요. 

실패하는 경우는 우울증이나 신경성 폭식증이나 

거식증과 같은 식이 장애가 발생할 수 있어요.

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그래서 해답한의원은 식욕억제제 약재인 마황을 사용하지 않고, 

대사증진 방식의 보재 기반의 약재를 처방하는 다이어트 프로그램을 진행해요. 

인위적인 식욕억제가 아닌 포만감을 느끼며 스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 

신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어면서 체중을 감소시켜요. 

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해답한의원에서는 환자분마다 세심하게 진료하여 

건강 상태에 따라 체질에 따라 1대1 개인 체질 맞춤 처방을 하고 있어요. 

진료시 다른 질환을 확인하고 동반 질환이 있는 경우 치료를 함께 진행하여 

좀 더 효과적으로 기력을 회복하고, 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 

감량 후에도 요요 발생 가능성을 최소화할 수 있어요. 


마황없는 해답한의원의 큐어보감탕을 복용하면서 

20일마다 개인의 신체 변화에 맞추어 처방을 

다르게 하는 단계별 진행이 이루어지고 있어요.

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해답한의원에서는 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 

직접 개인 체질에 맞는 건강 식단도 자세히 안내해 드리고, 

상담도 해 드리고 있어요. 


원장님의 20여년간의 노하우로 많은 분들이 다이어트로 

인한 부작용과 어려움을 해결할 수 있도록 도와주시고 

건강한 생활을 가능하게 도와드리고 있어요.

과체중으로 다이어트를 시도하시는 분은  해답한의원으로 오세요. 

체질과 몸상태에 관심을 갖고 다이어트를 진행한다면 원하는 결과를 얻으실 거에요.


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