청소년다이어트 성인비만으로 이어지지 않도록

청소년다이어트 성인비만으로 이어지지 않도록

성장기의 자연스러운 신체 변화를 받아들이지 못하고 ‘빼빼 마르고’ 싶은 마음에 극단적인 다이어트를 하는 청소년이 늘어나고 있어 건강이 위험한 경우도 있어요. 많은 부모님들이 잘 먹고 잘 커야 한다고 말하지만 청소년이 건강하게 살을 빼야 하는 방법을 잘 모르는 경우가 많아요. 인위적인 식욕억제제 마황 부작용 없는 대사증진을 통한 #청소년다이어트 해답한의원에서 성장기인 청소년들이 건강하게 다이어트를 할 수 있도록 자세히 알려드릴께요.

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# 각종 질병을 일으키는 비만

비만은 지방이 정상보다 더 많은 축적된 상태이므로 체내 지방량을 측정하여 평가하는 것이 가장 정확해요. 그러나 실제 지방량을 정확히 측정하기는 어려워, 간접적으로 평가하게 되며 그 중 많이 사용하는 방법이 체질량지수와 허리둘레의 측정이에요. 그 외에도 생체전기저항분석, DXA (이중에너지 X-선 흡수법), 복부지방 전산화 단층촬영을 이용한 내장비만 측정을 할 수 있어요.

청소년 비만의 발생은 뚜렷한 하나의 원인만으로 설명하기 어려워요. 식습관, 생활 습관, 연령, 인종, 유전적 요인 등의 다양한 위험 요인이 복합적으로 관여하는 경우가 많기 때문이에요. 그러나 현대사회의 청소년 비만은 과도한 음식 섭취로 인한 칼로리 과잉과 상대적인 활동량 감소로 인한 에너지 소모량 감소가 주된 원인으로 지목되고 있어요.

 

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비만학회에 따르면 비만은 비만으로 그치는 것이 아니라 각종 질병의 원인이 될 수 있으며, 정신적인 질병까지 유발할 수 있다고 해요. 제2형 당뇨병, 이상지질혈증, 고혈압, 지방간, 담낭질환, 관상동맥질환(협심증, 심근경색증), 뇌졸중, 수면무호흡증, 통풍, 골관절염, 월경이상, 대장암, 유방암 등 많은 질병이 비만으로 인해 유발되는 질병이에요. 비만한 사람들은 비만하지 않은 사람에 비해 관상동맥질환 1.5~2배 – 고혈압 2.5~4배 – 당뇨병 5~13배 정도 발생위험이 높은 것으로 나타나고 있어요.

청소년 비만은 낮은 자존감을 갖게 되거나 우울증과 식이장애등의 신경 정신과적인 증상을 나타낼 수 있어요. 청소년기의 우울중이나 낮은 자존감은 성인기에도 이어지며 사회관계형성에 문제를 일으킬 수 있어 비만 치료와 예방은 꼭 필요해요.

 

https://youtu.be/kjbI48MWgJs?si=Q21lVAdY_AHMaqJ9

# 청소년 다이어트의 문제점

외모에 많은 관심이 생기기 시작하는 청소년기에는 미디어에 나타나는 연예인들의 모습을 보고 미의 기준을 갖는 경우가 많은데요. 유명인처럼 마르기를 바라며 다이어트를 하는 경우가 많아요.

대한보건협회의 조사에 따르면 우리나라 여학생의 41.1%는 실제보다 본인을 더 뚱뚱하다고 인식하는 것으로 나타났어요. 주관적으로 자신이 뚱뚱하다고 느껴져 살을 빼야 한다고 생각하는 신체 이미지의 왜곡으로 다이어트를 시도하고 있는 것이죠.

청소년들이 빼빼 마르기를 바라며 극단적으로 다이어트를 하는 경우가 많아 위험해요. 많은 에너지가 필요한 시기임에도 불구하고 음식을 최소한으로 섭취하거나 단기간에 음식섭취를 제한하며 성장에 필요한 영양소의 공급을 막는 경우가 있어 문제가 발생하고 있어요.

많은 여학생이 다이어트로 인해 생리불순을 겪으며 산부인과를 찾기도 하고, 부족하고 불균형한 영양으로 피부에 문제가 발생하는 경우도 많고늘 피로감을 느끼고 활력이 없어 일상 생활에 불편을 겪고 있어요. 게다가 섭취 영양소가 부족하여 성장이 제대로 이루어지지 않으며, 학습에도 부정적인 영향을 끼치고 있어요.

청소년들의 검증되지 않은 무리한 다이어트로 건강을 해치고 일상생활에 어려움을 유발하고 있어 건강하게 살을 빼고 관리할 수 있도록 도와줘야 해요.
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# 해답한의원의 마황없는 청소년 다이어트


청소년은 비만으로 인해 자존감이 낮아지고 우울증이 발생하는 등 정신-심리적 질환이 늘어나고 있으며, 수면무호흡증이나 천식과 같은 호흡기계 질환, 담석·지방간과 같은 소화기계 질환, 이상지질혈증, 고혈압 등 심장혈관계 질환들을 유발되고 있어요. 이런 이유로 청소년 비만은 치료가 필요해요. 비만 청소년의 낮아진 자존감을 높이고 호흡기와 심장질혈관계에 관련된 다양한 질병을 치료하고 예방하기 위해 해답한의원이 도와드려요.

마황없는 해답한의원의 청소년 다이어트의 목표는 전체적으로 균형있는 건강한 외모를 갖출 수 있도록 하는 것이에요. 그래서 식욕을 억제하여 음식의 섭취를 제한하는 방식이 아닌 대사증진 방식으로 청소년 다이어트를 진행해요.

대사증진 방식이란, 음식물의 섭취량이 줄어들 때 기초 대사량이 감소하지 않도록 신진대사를 늘려줘서 칼로리를 많이 소비하게 만들어 체내에 지방이 쌓이지 않도록 도와주는 방법이에요. 굶지 않고 음식을 먹으면서 살이 찌지 않도록 해주니 성장에 필요한 영양소를 섭취해야하는 성장기 청소년에게 적합한 다이어트에요.

해답한의원 청소년 다이어트 프로그램은 1대 1 체질 맞춤 진료로 개인의 비만 원인을 분석하여 치료 계획을 수립하고 그에 맞는 다이어트 한약을 처방하여 개인의 몸에 최적화된 방법으로 건강한 다이어트가 가능하게 해줘요.

기와 혈을 보하는 약재를 함께 처방하여 몸에 무리가 가지 않게 해주고 식욕 억제제인 마황이 들어가지 않아 인위적으로 식욕을 억제하여 생기는 부작용들을 예방할 수 있어 안심하고 건강하게 체지방을 뺄 수 있어요.

그리고 20일마다 개인 건강 상태를 확인하여 단계별 맞춤 프로그램을 진행하는데 약의 효과가 나타나는 최소기간을 확보하고 그에 따른 개인의 신체 변화를 점검하여 체계적인 다이어트가 가능해요.

신체의 순환을 촉진시켜서 지방대사를 도와주는 침치료, 필요한 영양은 보충하고 과도한 식욕은 조절해주는 맞춤 한약 처방과 함께 올바른 식습관과 생활습관을 기를 수 있게 도와 청소년 비만 치료 효과를 높일 수 있어요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 식단 가이드를 제공해 주셔서 건강한 식단으로 성장기에 필요한 영양소를 골고루, 양질의 식품으로 섭취하여 건강한 성장을 도와요.

해답 한의원의 청소년 다이어트는 한창 성장하고 또 외모에 관심을 많이 가지는 시기의 청소년에게 성장에 도움이 되고 균형잡힌 건강미를 갖출 수 있도록 치료를 진행해요.

해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 환자분들의 체질에 맞는 세심한 처방으로 청소년의 비만을 치료하며 건강한 청소년으로 자랄 수 있도록 도와드려요.

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