태음인다이어트 방법 비만해 지기 쉬운 태음인

태음인다이어트 방법 비만해 지기 쉬운 태음인 

같은 열량의 음식을 섭취했을 때 다른 사람보다 살이 더 찌는 체질의 사람이 있어요. 체질에 따라 비만의 원인을 잘 감별하여, 식욕을 조절하고, 신진대사를 올려주는 것도 중요하지만, 땀이나 소변을 통한 배출에 더 신경 써야 하는 체질도 있어요. 이러한 이유로 다양한 체질을 고려하여 맞춤 다이어트를 하는 한방 다이어트의 인기가 높아지고 있어요. 식욕억제제 마황 부작용 없는 마황없는 해답한의원에서 사상체질 중 가장 비만인 많은 #태음인다이어트 에 대해 알려드릴께요.

# 비만해 지기 쉬운 태음인

사상체질 중에서 살이 잘 찌는 체질을 순서대로 나열하자면 태음인, 소양인, 소음인, 태양인 순이에요. 태음인은 간 기능이 발달하고 폐 기능이 허약한 체질로 에너지 흡수 축적기능은 강하고 소모 배설의 기능은 약한 편이에요. 위장 기능이 발달하여 무엇이든 잘 먹는 태음인은 체질적으로 몸 안의 흡수능력이 너무 강해 살이 찌기 쉬운 체질이에요. 따라서 4가지 체질 중 선천적으로 비만한 경우가 많으며 육류를 좋아하고 과식을 잘 하기 때문에 비만환자들이 많은 체질이에요.

가장 살이 잘 찌는 체질인 태음인은 체구가 크고 위장기능이 좋아 무엇이든 잘 먹고 소화를 잘 시키면서 체내에 열이 많아 먹어도 먹어도 배가 고파 허기를 심하게 느끼는 분들이 많아요. 또한 체질적으로 몸 안에서 흡수하는 능력이 강해 영양분을 계속 쌓아두려고 하는 경향이 있어 전체적인 비만이 되기 쉬운 몸이에요. 목덜미가 두껍고 배와 옆구리 살이 특히 많을 수 있는데 특히 칼로리가 높은 음식들을 좋아하고 행동이 빠르지 않으므로 먹는 양에 비해 소모하는 양이 적어 쉽게 체중이 증가하여 고도비만이 되기 쉬워요.

특히 태음인은 비만으로 혈액순환장애가 쉽게 올 수 있으며, 고혈압이나 고지혈증 등 성인병이 될 가능성이 크므로 태음인의 비만 예방은 각종 성인병을 예방하는 것과 같아요.

태음인은 노폐물의 배출이 잘 되지 않아 몸이 쉽게 부으며 팔다리가 저린 증상이 잘 나타나는 경우가 많으므로 평소 혈액 순환이 잘 되도록 하여야 비만의 습관에서 벗어날 수 있으며, 음식을 적게 먹는 습관을 들여야 비만을 예방하고 치료할 수 있어요.

 

https://youtu.be/_zdg27FEGCc?si=XGeFbhxScCiOG5an

 

 

# 태음인에게 좋은 음식과 운동


태음인은 혈액순환이 원활하지 않으면 수분 섭취량에 비해 배설 기능이 약해져 조금만 방심해도 살이 찌기 쉬우므로  저열량 고단백질의 맞춤 다이어트 식단으로 철저한 관리가 필요해요. 기름진 음식과 단 음식, 자극적인 음식, 과식을 자제하고 늘 소식하는 습관을 들이는 것이 필요해요. 또 태음인은 체질적으로 간 기능이 좋아 애주가가 많은데, 잦은 음주나 과음 역시 비만과 성인병의 주요 원인이므로 삼가는 것이 좋아요.

태음인이 살을 빼기 위해서는 칼로리가 낮으면서 노폐물 배출이 잘 되는 식품, 체질적으로 약한 폐와 기관지를 강화시켜주는 콩, 고구마, 율무, 수수, 더덕, 도라지, 버섯, 호박 등의 식품을 섭취하는 것이 좋아요.

그리고 기의 순환을 원활히 하는 식품을 섭취하는 게 좋은데, 단백질로 신체의 기운을 돋아주고 자극적이고 지방질의 식품보다 변비 예방을 위해 섬유질을 많이 먹는 게 다이어트에 도움이 되고 있어요.

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태음인은 땀을 잘 흘리기 때문에 평소 수분을 충분히 보충해주는 것도 중요해요. 칡차와 녹차는 체내 불필요한 열을 내려주고 혈액을 맑게 해주며 노폐물 배출로 태음인 다이어트에 효과적이라고 보고 있어요.

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평소 움직이는 것을 싫어해 게을러지기 쉬운 태음인에게는 활동량과 칼로리소모가 많은 등산, 자전거타기, 빨리 걷기, 달리기, 에어로빅, 수영, 탁구, 배드민턴 등 몸을 많이 움직이는 운동이 체지방 감량에 효과적이에요.

# 마황없는 해답한의원의 태음인 다이어트


비만으로 인해 여름은 물론이고 일년 내내 자신감까지 잃고 있는 많은 비만인들은 각종 다이어트들을 해보지만 몸무게가 줄어들었다가도 다시 돌아오는 요요현상을 경험하는 일이 흔해요. 혹은 자신에게 맞지 않은 다이어트 방법들로 몸에 무리가 가거나 장기간 실천하지 못하고 중간에 그만두는 경우도 많아요.

다이어트를 하는 분들이 제일 바라는 점은 몸에 무리를 주지 않고 체지방만 감량하는 것이에요. 그래서 해답한의원의 다이어트 프로그램은 단순 체중 감소가 아닌 신체의 전반적인 건강 상태를 확인하고, 근본적인 체중증가의 원인을 해결하기 위한 꼼꼼한 진료가 이루어지고 있어요.

해답한의원의 다이어트 프로그램은 먼저 다이어트 한약에 마황을 전혀 사용하지 않으며, 체중과 몸 상태의 변화를 꾸준히 체크하면서, 체중 조절과 함께 평소 가지고 있던 질환이 있다면 함께 치료하여 다이어트 효과를 높이도록 진행해요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 약재를 1대1 개인 체질에 맞추어 처방해요. 개인의 체질을 꼼꼼하게 파악하고 그에 적합한 약재를 처방하여 개인에게 최적화 된 다이어트로 체중감량 효과를 높여줘요. 

그리고 식욕억제제 약재를 사용하지 않아 인위적인 식욕억제가 아닌 포만감을 느끼며 스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어드는 효과를 가져와요. 신진대사가 증진되면서 신체 스스로 소비하는 에너지가 늘어나면서 체지방을 더 많이 소비하게 되고, 원활한 혈액 순환으로 기력을 회복하고 노폐물을 제대로 배출하여 부종을 없애고 다양한 질환을 예방하도록 도와줘요.

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건강을 챙기면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력회복, 만성피로 컨트롤하며 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화 할 수 있는 해답한의원의 다이어트 프로그램이에요.

마황없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 20일을 1세트로 처방되며, 20일 진행 후 다이어트 진행에 따른 몸 상태를 확인하고 그에 맞추어 다음 약을 처방하여 다이어트 과정에 따라 다른 접근을 해야 다이어트 효과를 높여 정체없이 체지방을 감량하도록 도와요.

해답한의원원장님께서 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요. 매일 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 환자분들의 건강상태를 점검하고 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 가능하게 하는 해답한의원에서 여러분의 건강을 회복하시기를 바래요.

체질 맞춤 다이어트로 체지방을 감량하는 마황없는 해답한의원에서 안심하고 건강하게 태음인 다이어트를 시작하세요.

한의원에 직접 오시지 않아도 비대면 진료와 처방도 가능하니 상담으로 확인해보세요

 

해답한의원