고중성지방혈증 근본적인 치료는 대사증진감량

고중성지방혈증 근본적인 치료는 대사증진감량

# 높은 중성지방 수치로 발생하는 질환

중성지방 수치가 높으면 각종 심혈관 질환이나 말초혈관 질환이 발생하기 쉬워요. 중성지방수치가 88mg/dl 증가할 때마다 심혈관질환의 위험도가 22%씩 증가하며 100mg/dl이상 오를 때마다 급성췌장염의 위험도 4%씩 증가한다고 알려졌어요.

중성지방수치가 상승하면 이를 간에서 동맥혈관으로 이동시키는 저밀도 지방단백질(LDL)수치도 덩달아 증가하여 총콜레스테롤 수치까지 증가할 경우, 콜레스테롤 수치 1mg/dl 낮출 때 마다 심혈관 질환이 발생할 확률은 2%씩 떨어진다고 해요.

혈관의 높아진 LDL 콜레스테롤과 중성지방으로 인해 혈관 내벽에 콜레스테롤 덩어리들이 쌓이게 되고 결국 좁아진 혈관은 탄력을 잃어버리게 되어 동맥경화의 주요 원인인 고지혈증이 나타나요.

중성지방의 뇌졸중 발병 위험이 나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지방단백질(LDL) 보다 더 크다는 연구결과가 있어요. 중성지방 수치가 높으면 중성지방 수치가 낮은 사람들에 비해 뇌졸중 발병 위험이 2.7배나 높아진다고 해요.

그리고 중성지방과 콜레스테롤 등에 의해 혈관벽이 좁아져 혈압을 상승시켜 뇌출혈을 유발하기도 하고, 중성지방으로 인해 끈끈해진 피즌 심장에 무리를 주게되고 이로인해 심근경색 증상이 나타나요.

 

중성지방 수치가 높으면 췌장염에 걸릴 확률이 증가하는데요. 중성지방 수치가 높으면 LDL콜레스테롤 입자를 작고 단단하게 변형시키게 되는데 이로인해 LDL콜레스테롤과 중성지방이 혈관을 잘 뚫고 들어가 염증을 일으키는 것이에요.

중성지방수치가 상승하여 고콜레스테롤증이 나타날 경우 간혹 각막 주변에 하얗게 테 모양이 생기는 각막환 증상이 나타나기도 해요. 이는 결막주름이 각막을 가로질러 자라는 익상편과는 다른 증상으로 각막 테두리 주변에 백색 또는 회색의 혼탁률이 생기는 질환이에요.

50세 이후의 노인에게서 종종 나타나며 80세 이상의 노인에게서는 대부분 나타나요. 이는 각막주변으로 혈중 지방이 침착되는 증상으로 중성지방으로 인한 경우 보통 양안에 모두 발생하게 되며 한 쪽 눈에만 나타나는 경우 경동맥 부위의 혈액순환장애를 의심하기도 해요.

 

우리나라는 성인의 경우 매년 1회 정도 건강검진을 통해 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 확인할 수 있어요. 따라서 내 몸 속 혈관의 상태에 따라서 식단을 조절하고 그에 맞는 건강기능식품을 보조적으로 섭취함으로써 혈관 건강을 지킬 수 있어요.

https://youtu.be/Fp_tD_ttmxI?si=Ifd1QhK4GKC5uYzd

 

 

 

# 중성지방을 낮추기 위해서는

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다양한 질환을 유발하는 높은 중성지방수치를 낮추기 위해서는 생활습관 교정이 이루어져야 해요. 매일 적정량의 운동과 식사조절을 통해 정상체중을 유지하는 것이 매우 중요해요.

탄수화물은 알맞게 섭취하고 정제가 덜 된 식품을 선택하여 섭취하는 습관이 필요해요. 쌀을 주식으로 하는 우리나라는 중성지방이 높은 편인데, 백미보다는 잡곡으로 바꾸는 것이 좋아요.

과도하게 많은 탄수화물 섭취는 중성지방을 많이 생성하므로 곡류군과 과일군에 속하는 식품들을 과식하지 않도록 주의해야 해요. 단순당이 포함된 음식은 중성지방을 높이는 주요 원인이므로 탄산음료와 주스, 사탕, 케이크, 과자, 아이스크림 등의 단순당의 섭취를 최대한 피하도록 하세요.

 

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중성지방을 높이는 두번째 요인인 술의 자제가 필요해요. 술은 칼로리는 높고 영양소가 별로 없을 뿐 아니라 고혈압과 뇌졸중을 유발 할 수 있으므로 삼가는 것이 좋아요. 알코올 섭취는 혈압을 상승시킬 뿐 아니라 과다한 칼로리를 섭취하게 만들어 체중 증가를 초래하여 결국 혈중 중성지방을 높여요. 건강한 몸을 위해 가급적 술을 자제하도록 하세요.

오메가-3가 많은 식품인 연어, 멸치, 고등어, 송어, 다랑어, 정어리, 호두, 아마씨 등을 섭취하는 것이 좋아요. 오메가-3지방산은 중성지방을 낮추므로 심혈관질환을 예방하는 성분이므로 적당량을 섭취하도록 하세요.

섬유소가 풍부한 식품을 매 식사마다 섭취하도록 하세요. 섬유소는 콜레스테롤이 붙어있는 혈관을 깨끗하게 만들어 주기 때문에 콩, 곡식, 과일은 적당량 섭취하되 신선한 채소, 해조류, 버섯류는 충분히 자주 섭취하여 중성지방을 낮출 수 있도록 하세요.
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# 고중성지방혈증 치료하는 마황없는 해답한의원

고중성지방 혈증을 치료하기 위해서는 중성지방의 수치를 줄이는 노력이 필요해요. 이를  위해서는 탄수화물과 기름진 음식의 섭취를 줄이며 체내의 지방을 소비하는 것이 중요하기 때문에 해답한의원에서는 체내의 체지방을 감소시키는 프로그램을 진행해요.

다이어트 한약에 많이 사용되는 식욕억제제 마황을 넣지 않고 보재 기반의 27종의 약재를 사용하여 개인의 신진대사를 증진시켜 체지방을 줄이는 방식으로 체질 개선을 통해 체지방 감량을 가능하게 해요. 포만감을 느껴 스스로 식욕을 조절하며 신진대사를 증진시켜 신체가 사용하는 에너지를 늘려 체내에 쌓인 체지방을 소비하게 하면서 체지방을 감량하게 되면서 자연스럽게 체지방이 줄어들고 혈관 건강도 회복할 수 있어요.

해답한의원의 다이어트 한약은 꼼꼼하게 1대 1 개인 체질과 건강 상태를 진단하고 개별 체질에 적합한 한약재를 처방하여 20일마다 진행과정을 확인하며 체지방을 줄이도록 도와줘요.

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해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 탄수화물과 단백질의 양을 조절하여 중성지방을 줄이기 위한 건강한 식단을 안내하고 필요한 운동요법을 안내해 드려요. 그리고 매일 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 환자분들의 건강을 확인하며 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

#고중성지방혈증치료 해답한의원은 원장님의 20여년의 노하우를 바탕으로  식욕억제제 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 다이어트를 위해 무분별하게 식욕억제제를 복용하면서 많은 부작용을 겪으며 고통받는 경우가 많기 때문에 해답한의원은 식욕억제제를 사용하지 않으니 안심하고 다이어트에 집중하여 건강을 회복 하실 수 있어요.

개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 가능하게 하는 해답한의원에서 여러분의 중성지방을 줄이고 균형잡힌 건강을 회복할 수 있어요. #고중성지방혈증 치료는 마황없는 해답한의원에서 시작하세요.

현재 한의원에 직접 방문없는 비대면 진료와 처방도 가능하니 상담 확인해보세요

 

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