체지방 다이어트 식욕억제제로는 체지방빼기 힘듭니다
다이어트를 하기 위한 방법의 기본은 식이요법과 운동이죠.
운동을 열심히 하고 적게 먹으며 체지방을
줄이기 위해 많은 시간과 노력을 쏟아요.
하지만 다이어트를 시작해 체중은 빠지지만
옷의 치수는 전과 같고 거울을 봐도
모습의 변화가 없는 경우가 있어요.
체중이 빠졌으니 다이어트에 성공 한 것으로 보이지만
이는 수분만 빠지고 체지방이 빠지지 않았기 때문이에요.
체지방의 감소는 몸무게의 변화로는 알기 어려워요.
안녕하세요 무리한 식욕억제제 마황을 사용하지 않아
대사량이 떨어지는 마황부작용 없는 #체지방다이어트
마황없는 다이어트한약 해답한의원입니다
이번 포스팅에서 체지방을 줄이는 다이어트에 대해 자세히 알아보도록 할께요.
# 체지방이란?
체지방이란 우리 몸에서 분해되지 않고 있는 지방을 말해요.
우리 몸의 지방은 생명유지와 활동을 위해 에너지원으로
사용되고 남은 지방은 저축되는 거에요.
하지만 많이 쌓이는데 사용되지 않는다면
우리 체내의 생체활동을 방해할 수 있게 되는 비만이 되는거에요.
우리 몸에 저축되는 지방은 2가지 종류로 나뉘어요.
우리가 보통 알고 있는 누런색의 지방이 있는데
실제 뱃살에서 만져지는 에너지 저장용 지방과 뇌 신경조직등
세포막을 구성하는 우리 몸의 조직을 구성하고
필수적인 요소로 작용하는 필수 지방이 있어요.
에너지 저장 지방은 사용되고 남은 에너지가
지방 세포에 저장된 형태로 50%는 피하지방이에요.
필수 지방은 에너지로 사용되지 않고
몸을 구성하는데 필수적으로 필요한 지방이에요.
즉, 지방도 우리 몸에서 일정한 역할을 수행하는 요소인 거에요.
체지방률은 체중에 대한 지방의 비율을 말하는 것으로
체지방률이 남자 15~20%, 여자 20~25%이면 정상으로 간주하고,
체지방률이 남자 3%, 여자 10% 이하로 내려가면
생명유지에 위험할 수 있다고 해요.
비만을 막고 정상적인 신체 기능 상태를 유지하기
위해서라도 체지방은 관리를 해야하는 부분이에요.
https://youtu.be/_zdg27FEGCc?si=fCvoZRVQIrBl3r3y
# 일상에서의 체지방 다이어트
체지방을 줄이는 방법으로 식단 조절과 운동이 필수에요.
아래의 방법으로 체지방을 줄일 수 있어요.
1 끼니마다 단백질 섭취하기
2.열량이 높은 음료수는 마시지 않기
3.먹는 음식 기록하기
4.저녁식사 이후에는 야식 먹지 않기
5.근력운동 하기
# 식욕억제제를 통한 체지방다이어트의 부작용
식단 조절과 적당한 운동이 다이어트의 기본이자 핵심이지만
바쁜 일상과 스트레스 등의 환경요인들로 제대로 다이어트에 집중하기 어려워요.
그러다보니 많은 분들이 쉬운 다이어트 방법을 찾게 되는데
다이어트를 제대로 하지 않으면 부작용이 발생해요.
탄수화물의 양을 줄이고, 저염식을 하는 방법의 단기간의 다이어트는
몸의 수분량을 낮추기 때문에 단 기간내의 체중감량이 된 것처럼 보이지만,
다시 정상적인 식사를 할 경우 폭식증으로 이어질 확률이 높아져요.
이는 물을 많이 마신 후 체지방 측정을 했을 때 근육량은 줄어들게 보이고,
체지방량이 낮게 보이는 것처럼 일시적인 효과일 뿐이에요.
단기간에 감량하는 방법은 결과적으로 요요를 가장 많이
불러일으키고 건강을 해치는 다이어트 방법이에요.
짧은 기간 체중 감소를 위한 무리한 다이어트는
역효과를 낼 뿐 아니라 금방 체중이 돌아와요.
그리고 먹으면 살이 빠진다는 다이어트 약은 체지방 감소에
도움을 주는 기능성 원료를 가공해 만들어요.
지방이 소장에서 덜 소화,흡수 되도록 하거나 흡수된 지방이
체지방으로 쌓이는 것을 막아 주거나 탄수화물이 지방으로
전환되는 과정을 방해하는 등의 역할로 체지방이 쌓이는 것을 예방해줘요.
먹는 것을 자제하게 도와주고 운동을 많이 하지 않아도
쉽고 빠르게 살이 빠진다는 생각으로 다이어트 약을 선택하는 경우가
많은데 다이어트 약의 부작용을 무시할 수 없기 때문에 주의가 필요해요.
다이어트 약의 부작용으로는 손떨림과 입마름부터 자율신경계 이상,
환각증세, 소화기계 이상증상 및 심장 두근거림등의 부작용이 발생한다고 하네요.
또한, 다이어트 한약의 성분 마황의 복용으로 인해 불안, 초조,
심장두근거림, 손떨림, 우울, 피로, 불면, 짜증,
소화기관 건강악화, 요요까지 정말 많은 부작용이 발생하네요.
게다가 마황은 내성이 생겨서 처음에는 소량으로 충분했지만
시간이 갈수록 더 많은 양이 필요하게 되니 위험하게 여겨지네요.
이러한 마황은 하루에 적정한 용량은 있으나 아무리 일일 적정량을
복용한다해도 장기적으로 복용하면 에페드린 부작용을 피해가기가
어려우며 장기 사용시에는 내성이 생겨서 식욕억제효과를 보기도 어려워요.
마지막으로 다이어트 보조제 성분 중 가르시니아는
콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 심장 질환, 당뇨 환자에게 독성을 야기하고,
임산부, 간 질환에도 악영향을 끼쳐요. CLA 성분은
위장을 자극하여 소화장애들 유발할 수 있다고 해요.
# 해답한의원 체지방 다이어트 프로그램
다이어트의 가장 중요한 요점은 근손실 없이 체지방만 줄이는 것이에요.
그래서 해답한의원의 다이어트 프로그램은 단순 체중 감소가 아닌
신체의 전반적인 건강 상태를 확인하고,
근본적인 원인 해결을 위해 꼼꼼한 진료가 이루어지고 있어요.
해답한의원의 다이어트 한약은 마황을 전혀 사용하지 않으며,
체중과 몸 상태의 변화를 꾸준히 체크하면서,
체중 조절뿐만 아니라 평소 가지고 있던 질환이 있다면
함께 치료할 수 있도록 진행 되고 있어요.
해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은
보재 기반의 27종 약채를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방해요.
개인의 체질을 꼼꼼하게 파악하고 그에 적합한 약재를
처방하여 개인에게 최적화 된 다이어트가 가능해요.
큐어보감탕은 식욕억제제 약재를 사용하지 않아
인위적인 식욕억제가 아닌 포만감을 느끼며
스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 신진 대사가 활발하게
일어나게 되어 체지방이 줄어드는 효과를 가져와요.
건강을 챙기면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를
함께 진행하여 기력회복, 만성피로 컨트롤하며 체중 감량이
아닌 체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화 할 수 있어요.
큐어보감탕은20일을 1세트로 처방되며, 20일 진행 후 다이어트
진행에 따른 몸 상태를 확인하고 그에 맞추어 다음 약을 처방해요.
이는 다이어트 과정에 따라 다른 접근을 해야
다이어트 효과를 높일 수 있기 때문이에요.
해답한의원원장님께서 카카오톡 채널을 통해 개인에게
필요한 영양소를 잘 배합한 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요.
또한, 식단에 대한 궁금점이나 문제점이 있을 경우 원장님이
직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.
해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로,
특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이
찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요.
개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를
가능하게 하는 해답한의원에서 여러분의 건강을 회복하시기를 바래요.
다이어트 부작용으로 고통 받으시거나 다이어트 한약에
관심이 있으신 분은 해답한의원을 방문해주세요.
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해답한의원
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