다이어트요요 부작용 걱정 덜어내세요 다이어트 항상 하고 계시죠? 예전에는 한두끼만 굶어도 살이 빠지는 것 같았는데 이제는 잘 빠지지 않습니다. 왜그럴까요? 몸은 시간이 갈수록 적응합니다. 몸은 기억하기 때문입니다.물론 당장 굶으면 살은 빠집니다. 하지만 유지할 수 있을까요? #다이어트요요 현상은 무섭습니다. 유지하더라도 몸은 견디지 못하고 많은 부작용을 겪습니다. 무리하게 단기간내에 급격히 체중감량을 하였다가 견디지 못하고 살이 더찌는 경우가 많습니다. 비만증상은 식단 문제 이외에도 대사증후군을 비롯한 다양한 신체의 증상과 기능저하에 따라 비만이 나타날 가능성이 있습니다.여기서 가장 중요한 부분은 현재의 자신의 몸상태를 정확히 진단하고 그에 맞는 체계적인 다이어트 방법을 통해몸을 관리하는 것이 ..
