태음인다이어트 살이 잘찌는 체질이라 더욱 신경써야 합니다 여전히 다이어트는 많은 사람의 고민이자 숙제에요. 언제나 여름이 오면 반복되는 숙원 사업이기도 하죠. 그만큼 다이어트에 대해서는 이런저런 이견과 논란과 주장이 혼재하고 있어요. 한의학에서는 체질에 따라 감량 다이어트에 도움이 되는 음식과 운동법이 각각 다르다고 여겨요. 사상체질을 창시한 이제마(李濟馬) 선생에 따르면 태양인이나 소음인은 약간 마른 듯 해야 건강하고, 살이 찌면 질병이 잘 생기고, 반대로 태음인이나 소양인은 약간 비대해도 좋고, 수척하면 오히려 질병이 생긴다고 했어요. 즉 마른 태음인보다는 약간은 살집이 있는 태음인이 더욱 건강하다는 얘기에요. 이렇듯 한의학에서는 체질에 따른 눈높이로 개인체질별 다이어트를 도와요. 이왕이면 좀 더 효..
