소양인다이어트 혈관질환과 심혈관질환 발생의 위험이 높아 감량필수

소양인다이어트 혈관질환과 심혈관질환 발생의 위험이 높아 감량필수

# 한방의 사상체질

한방에서는 어떤 환자에게 어떤 처방의 약을 써서 효과를 보았다고 해서 다른 환자에게도 그대로 쓰는 경우는 거의 없어요. 사람은 타고난 바에 의해 각각의 오장육부에 허실이 생김으로써 체질별로 독특한 질환이 발생해요. 사상의학의 가장 큰 특징은 치료에 있어서 체질에 따라 그 특징이 차이가 있으므로 그 체질적 차이를 감안하여 같은 병이라 하여도 치료방법을 다르게 적용해야 한다는 점이에요. 

이러한 체질을 정확히 알기 위해서는 단순히 보여지는 것뿐만 아니라 제반 조건을 종합적으로 판단하여야 하므로 한의원에 내원하셔서 한의사와 상담하시는 것이 올바른 방법이에요.

사상체질은 개개인의 체질적 특성을 고려하여 예방의학적인 측면의 섭생과 치료방법 등을 연구하는 학문으로서 조선말기의 철학자이자 의학자인 동무(東武) 이제마(李濟馬)공에 의해 창시되었어요. 이제마선생은 “동의수세보원”을 통하여 사람의 체질은 태양인, 소양인, 태음인, 소음인의 구별이 있어 외모와 성격이 다르며 생리, 병리적 차이가 있기 때문에 치료방법과 약물의 선택은 물론 생활과 음식물 섭취도 체질마다 달라야 한다는 독창적인 체질의학을 개발하고 체계화 시켰어요.

다이어트도 개인의 체질에 맞추어 진행하지 않으면 성공하기가 어려워 한의학에서는 개인 체질을 파악하고 그에 맞는 다이어트 방법을 따르도록 제안해요. 다이어트 성공률이 5%이내라고 하는데 개인의 체질특성에 맞추어 진행하면 성공률이 더 높아질 수 있어요.
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# 소양인의 특징


한국인의 체질 중 가장 많은 것이 태음인과 소양인이라고 하는데 소양인은 체격을 보면 상체가 발달한 반면 하체가 약한 편이에요. 마른 체형의 사람들이 많지만 근육이 잘 발달되어 있어 몸짱 체질이 많아요. 운동신경도 좋은 편이라 다방면의 운동도 잘하고 몸을 움직여 스트레스를 푸는 성향이 많아 소양인은 비만이 적은 편이에요. 반면 끈기가 부족하고 성격도 급한편이라 쉽게 실증내는 경우가 많아요.

소양인은 비대신소 유형으로 비장이 크고 신장이 작다는 의미로 소화기능이 강하지만 비뇨생식기능이 약한 체질이라고 볼 수 있어요. 소양인은 변비가 없으면 건강한 상태이며 변비가 생기면 가슴이 뜨거워지는 증상이 나타나요. 보통 소양인의 체격은 마른편으로 하체가 허약하며 몸놀림이나 걸음걸이는 가벼운 편이에요.

성격면으로는 눈치가 빨라 임기웅변에 능하며, 성격이 급해 일을 빨리 끝내려는 경향이 있어요. 그러다보니 일을 즉흥적으로 대처하는 능력은 좋으나 마무리가 잘 안되는 경우도 있어요. 대인관계가 원만하며 다른 사람을 위한 희생과 의리를 중요시하고 보람을 느끼는 편이에요. 

 

 

# 소양인에게 잘 맞는 다이어트 식단

소양인은 많이 먹는 대식가지만 소화기능이 비교적 살이 잘 찌지는 않아요. 그러나 선천적으로 배설 기능이 약해 조금이라도 몸이 허해지면 몸이 붓고, 부은 몸이 그대로 살이 되는 부종형 비만이 되기 쉬운 편이에요. 소양인은 상체·복부 비만에 특별히 주의를 기울여야 하는 체질로 다이어트를 할 때, 열이 상체에 모이는 것을 막고 신장의 기능을 향상시켜 살이 안 찌는 체질로 바꾸는 것이 중요해요. 

소양인은 위장이 튼튼하기 때문에 다른 체질에 비해 소화기능이 좋아 이를 믿고 과식을 하는 경우가 발생하니 주의가 필요해요. 소양인은 잘 먹어서 살이 찌는 편이기 때문이에요. 

소양인은 열이 많은 체질로 차가운 음식을 많이 먹으려 하고 잘 맞는 편이에요. 특히 밀가루 음식을 좋아하는데 다른 체질이 비해 소화력이 좋아 성질이 차가운 밀가루 음식을 잘 먹는 편이에요. 그러나 밀가루 음식을 너무 많이 먹으면 당연히 살이 찌겠죠? 다이어트를 위해 적절한 양을 조절하여 섭취하는 습관을 길러야 해요. 

소양인에게 좋은 다이어트 음식은 계란, 돼지고기 뒷다리살 앞다리살, 두부, 두유, 아몬드 잣 등의 견과류, 콩, 팥, 치즈, 바나나, 수박, 포도, 오이, 샐러드, 고구마 등이에요. 소양인은 속에 열이 많은 체질로 따뜻한 성질의 닭고기는 맞지 않아요. 닭고기를 먹게 되면 은근히 속이 불편하면서 체하는 경우가 많으니 닭고기는 피하는 것이 좋아요.

그리고 녹차, 결명자차, 구기자차도 좋고 특히 물을 많이 마시는 것이 다이어트에 도움이 돼며, 소양인의 부종에는 팥물이 효과적이에요. 소양인은 변비가 있을 경우 다이어트에 실패할 확률이 높으므로 반드시 변비를 개선시킨 후 다이어트를 시작해 요요 현상을 방지해야 해요.

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# 소양인에 적합한 운동

소양인의 운동으로는 하체를 강화할 수 있는 가벼운 조깅, 산책, 사이클, 인라인스케이트 등이 좋아요. 소양인은 끈기가 부족한 편이기 때문에 흥미를 느끼는 운동을 찾아 선택하는 것이 좋으며, 여려명이 함께 할 수 있는 운동도 좋아요. 서로에게 약간의 경쟁은 승부욕을 자극하여 재미를 느끼는데 도움을 줄 수 있어요.

요가는 소화분비기능을 하는 장을 자극하여 제 기능을 발휘하도록 도와요. 그러므로 변비에 걸리기 쉬운 소양인이 하루 30분 정도 요가를 꾸준히 하면 만성적인 변비를 해결할 수 있어요. 요가를 할 때 복식호흡을 병행하는데, 이것으로 마음의 불안이 해소되고 기의 흐름이 원활해져 더욱 효과적으로 살을 뺄 수 있어요. 단전호흡이나 명상을 통해 상체에 몰린 에너지를 아래로 이끌어주고 하체를 단련하는 운동을 하는 것도 좋아요.

 

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# 해답한의원 소양인 다이어트 #소양인다이어트 프로그램


건강한 다이어트를 통해 자신의 신체를 아름답고 건강하게 유지해야 해요. 해답한의원에서 여러분의 건강한 다이어트를 위해 개인의 체질에 맞춘 다이어트를 진행해요.

보통 다이어트 한약에 마황이라는 약제가 많이 사용되는데 부작용이 생길 수 있기 때문에 해답 한의원에서는 마황을 사용하지 않아요. 해답한의원의 큐어보감탕은 마황을 사용하지 않기 때문에 손떨림이나 심장 두근거림과 같은 부작용도 없고 내성이 생기지 않기 때문에 장기 복용도 가능해져요. 게다가 심장질환자나 출산 후 수유중인 여성과 어린이 노인 등 신체 질환이 있는 경우에도 복용이 가능할 정도로 안전해요.

마황 없는 다이어트 한약 해답한의원의 큐어보감탕은 보제 기반의 처방으로 장기간 복용에도 감량속도를 빠르게 해주고, 내성과 정체가 없고, 복용기간이 길수록 건강증진에 도움이 되고, 남녀노소 외국인도 복용 가능해요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약채를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 처방 해요. 
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다이어트의 효과를 높이기 위해 다이어트 진행 상황과 개인의 체지방량에 따라 적합한 약재를 처방해요. 또한 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 동반하는 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 단순히 체중 감량에 그치지 않고 전체적으로 전체적으로 건강하며 균형잡힌 몸을 만날 수 있어요.

소양인은 평소 건강하며 부지런하여 다이어트에 어렵지는 않지만, 혈관질환과 심혈관질환 발생의 위험이 있으므로 해답한의원에서는 소양인의 다이어트 성공을 위해 안신제 계통 약재를 커스텀하여 다이어트를 진행해요. 

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 소양인에게 필요한 영양소를 고려하여 균형잡힌 영양의 다이어트 식단을 안내해요. 게다가 식단의 궁금점이나 문제점은 없는지 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행해요.

해답한의원의 큐어보감탕은 장기간의 식욕억제제 복용으로 부작용이 발생한 경우에도 치료 가능한 약재를 구성하기 때문에 건강하게 살을 빼려는 분들과 다이어트약 부작용으로 고통받는 분들에게도 적합한 다이어트 프로그램이에요.

해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 소양인의 체질에 맞는 세심한 처방으로 여러분의 건강한 다이어트를 도와드려요.

마황의 부작용으로 어려움을 겪고 계시거나, 체질에 맞는 건강한 다이어트를 게획하는 분들은 해답한의원에서 상담해보세요.

카카오톡 채널에서 해답한의원의 감량후기와 식단관리 정보도 확인해보세요
한의원에 오시지 않아도 비대면으로 진료 처방도 가능합니다

 

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