중학생다이어트 체력저하없이 대사증진으로
# 무분별한 다이어트 만연
전세계적으로 비만인구가 늘어나고 있는데, 그중 소아 청소년 비만이 급속하게 증가하고 있다는 보고가 계속 나오고 있어요. 고열량의 음식을 쉽게 접하고 생활속의 움직임이 줄어들며 비만이 되기 쉬운 환경에 노출된 소아 청소년들에게 비만은 당연한 결과이기도 해요.
비만은 만병의 근원이기 때문에 과체중이나 비만을 예방하고 치료하기 위해서는 다이어트가 필요해요. 그러나 최근 ‘뼈말라족’과 같은 단어들이 나타난 것처럼 과도한 다이어트로 건강이 악화되는 경우가 늘어나며 중학생들의 건강을 위협해요. 우리사회의 청소년들은 TV나 SNS를 통해 지나치게 마른 몸 선호하는 분위기 속에서 살을 빼기 위한 많은 노력을 하고 있어요
인터넷에 떠도는 다이어트 방법이나 친구들의 이야기만 듣고 무리한 다이어트를 그대로 따라하면서 체중이 줄어도 식사량을 계속해서 제한하는 다이어트 방법으로 성장이 저하되고 오히려 비만 위험을 높이고 있어요.
게다가 살이 잘 빠지지 않는다고 생각하며 중고거래를 통해 다이어트 약을 구매하기도 하면서 위험에 노출되고 있어 건강한 다이어트에 대한 인식을 갖고 무분별한 다이어트를 시도하여 건강을 해치지 않도록 많은 지원이 필요해요.
https://youtu.be/kjbI48MWgJs?si=35IBdtprx2kZaW2_
# 무리한 다이어트 부작용
#중학생비만다이어트 중학생과 같은 청소년들이 무리하게 다이어트를 하게 되면 가장 먼저 건강을 위협하고 키성장에 악영향을 끼치고 오히려 비만을 유발하기도 해요.
반복된 다이어트로 체내 신진대사가 느려지면서 소비되는 체지방이 줄어들어 조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 변화될 수 있어요. 힘들게 음식을 적게 먹고 많이 움직이며 살을 빼지만 다시 음식을 섭취하면 이전보다 체중이 빠르게 늘어나는 몸이 되는 것이에요.
그리고 중학생은 몸이 성장하는 시기로 적절한 영양이 공급되지 않으면 발육에 문제가 발생하기 쉬워요. 살이 찌기 싫어서 적게 먹다가 오히려 키가 크는 시기에 영양 불균형으로 키가 크지 못하고 조금만 먹어도 살이 찌는 몸으로 성장하면서 성인이 되어서도 자신의 몸에 불만이 쌓이며 낮아진 자존감으로 우울증이 발생되기도 하며 일상 생활에 어려움을 겪기 쉬워요.
그리고 중·고등학교 여학생들이 과도한 다이어트를 하다 거식증이나 폭식증과 같은 식이장애까지 이어지는 경우가 적지 않아요. 청소년기 체형에 대한 잘못된 이미지나 심리적 문제 때문에 거식증까지 겪는 것으로 청소년기 식이장애는 제대로 된 성장을 방해하고, 체력을 약하게 해 감염 질환 등의 위험을 높일 수 있어요.
그러므로 개인 체질에 잘 맞는 건강한 방법으로 과도하게 쌓인 체지방을 뺄 수 있도록 전문가와 상담 후 다이어트를 진행하는 것이 중요해요.
# 중학생 비만 다이어트는 마황없는 해답한의원에서 시작하세요.
해답한의원의 중학생 다이어트는 빼빼 마른 몸을 만들기 위해 체중을 감량하는 것이 아니라 건강하게 균형잡힌 외모를 갖추기에 목표를 세우고 다이어트를 진행해요.
건강하고 균형잡힌 외모가 건강한 일상을 유지하고 성장에 도움이 된다는 점을 알려주고 살이 찐 자신에 대한 부정적인 인식에서 체지방을 줄이며 건강한 자신의 모습을 기대하며 긍정적인 자아인식을 할 수 있도록 치료를 진행해요.
해답한의원 중학생 다이어트 프로그램은 1대 1 체질 맞춤 진료로 개인마다 살이 찌는 원인을 분석하여 치료 계획을 수립하고 그에 맞는 다이어트 한약과 뜸과 침등 각자에게 적합한 치료법을 처방하여 개인의 몸에 최적화된 방법으로 건강한 다이어트가 가능하게 해줘요.
20일마다 개인 건강 상태를 확인하여 단계별 맞춤 프로그램을 진행하니 근본적인 체질개선의 효과를 기대할 수 있지요. 약의 효과가 나타나는 최소기간을 확보하고 그에 따른 개인의 신체 변화를 점검하면서 체계적으로 다이어트를 진행하는 거에요.
중학생 다이어트는 식욕을 억제하여 음식의 섭취를 제한하는 방식이 아닌 신진대사를 증진하는 방식으로 진행해요. 대사증진 방식이란, 음식물 섭취량을 줄일 때 기초 대사량이 감소하지 않도록 신진대사를 늘려줘서 체내에서 에너지를 많이 소비하게 만들어 체지방이 쌓이지 않도록 도와주는 방법이에요.
굶지 않고 음식을 잘 먹으면서 살이 찌는 것을 예방하기 때문에 성장에 필요한 영양소를 섭취해야하는 중학생에게 알맞은 다이어트 방법이에요.
기와 혈을 보하는 약재를 함께 처방하여 몸에 무리가 가지 않게 해주고 식욕 억제제인 마황이 들어가지 않아 인위적으로 식욕을 억제하여 생기는 부작용을 예방하며 체지방을 감량 할 수 있어요.
마황은 식욕을 억제하기 위해 비만치료 한약에 처방되기도 하는데, 마황은 인위적으로 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하는 작용과 함께 입이 마르고 심장 박동수를 증가시켜 가슴에 통증을 유발하고 손이 떨리거나 두통과 불면과 같은 부작용이 나타나기도 해요.
게다가 내성이 생겨 점점 더 많은 양을 필요로 하기 때문에 장기간 복용이 어려운 약재에요. 마황은 호흡기 질환의 치료를 위해 단기간 체격과 체질에 맞는 경우에만 처방해오던 약재로 비만 치료를 위해 처방은 위험할 수 있어 해답한의원에서는 처방하지 않아요.
해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 식단 가이드를 제공해 주셔서 건강한 식단으로 성장기에 필요한 영양소를 골고루, 양질의 식품으로 섭취하여 건강한 성장을 도와요.
해답한의원에서는 신체의 순환을 촉진시켜서 지방대사를 도와주는 침치료, 필요한 영양은 보충하고 과도한 식욕은 조절해주는 맞춤 한약 처방을 하고 올바른 식습관과 생활습관은 기를 수 있도록 비만 치료를 진행해요.
해답 한의원의 중학생 다이어트는 한창 외모에 관심을 많이 가지는 시기의 청소년에게 해답한의원 원장님은 20여년의 노하우를 바탕으로 성장에 도움이 되고 균형잡힌 건강미를 갖출 수 있도록 도와줄 수 있어요. 중학생 여러분의 건강한 미래를 위해 마황없는 해답한의원에서 체질에 맞는 중학생 다이어트를 시작하세요.
비대면으로 진료와 처방도 가능하니 상담으로 확인해보세요
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